|
|
Bei Amazon kaufen|
Umschlagtext
Was Sie schon immer über Burnout wissen sollten
Burnout ist in aller Munde, es nimmt zu, es hat starke persönliche und wirtschaftliche Auswirkungen. Aber ist es wirklich nur ein lästiges Übel, das man bekämpfen muss? Hat es nur den Sinn, uns zu schädigen? Thomas Bergner gibt in seinem neuesten Buch überraschende Antworten auf das, was Burnout wirklich ist, was es in uns bewirkt und dass es durchaus „Sinn-voll“ sein kann, Burnout zu bekommen. Wie man das am besten schafft? Befolgen Sie Bergners (nicht ganz ernst gemeinte) Anleitung zum eigenen Burnout. In amüsant-ironischer Weise nimmt er die typischen Verhaltensweisen und Einstellungen aufs Korn, welche entscheidend zu Burnout beitragen. Er charakterisiert anschaulich die wesentlichen Persönlichkeitszüge, die Burnout den Weg ebnen. Aber Bergner zeigt auch (durchaus ernst gemeint), welchen Nutzen Burnout haben kann, wenn man die richtigen Konsequenzen daraus zieht, und wie man auch ohne Burnout das Wichtige im Leben für sich entdecken kann. Rezension
Es ist ein ärgerliches Buch für Menschen, die an Burnout leiden, das Thomas Bergner geschrieben hat. Schon der Titel „Endlich ausgebrannt!“ könnte die Vermutung nahelegen, dass der Autor die weit verbreitete Krankheit nicht ernst nimmt. Doch manchmal muss man wachgerüttelt werden, um bewusst sich selbst und das eigene Leben in den Blick zu nehmen. Der Ratgebermarkt wird überschwemmt von wissenschaftlichen und pseudowissenschaftlichen Abhandlungen zum Thema Burnout und Burnout-Prävention. Was ist wirklich fundiert, verschafft Durchblick und hilft? Eine Frage, die der Leser, vor allem, wenn er selbst betroffen ist, nicht ohne weiteres beantworten kann. Und so liest er und probiert aus oder lässt es sein und bleibt weiter krank. Der Autor des vorliegenden Buches stellt das Ansinnen auf den Kopf. Er schreibt ein Buch mit Hinweisen zum effektiven Ausbrennen, denn Burnout ist „in“. Das belegt er mit konkreten Zahlen: „Die Zahl der psychischen Erkrankungen in Deutschland ist seit 1994 um 120% gestiegen, die von Burnout sogar um fast 1400%“. Das hat für die Unternehmen im Jahre 2011 insgesamt 2,7 Millionen Fehltage zur Folge. Die Kosten für die Behandlung psychischer Erkrankungen beliefen sich 2012 auf 92,5 Milliarden Euro. Etwa 40% aller Frührentner scheiden wegen seelischer Erkrankungen aus dem Berufsleben aus. Und daher legt der Autor dieses Ratgeberbuch vor, um mit den Anleitungen einen sicheren Weg ins Burnout zu beschreiben. Wer dieses Buch liest, muss mitdenken und über eine gute Portion Selbstkritik, Ironie und Humor verfügen. Bei allem Ernst der Sache kann es durchaus hilfreich sein, die Perspektive zu wechseln von der jammernden und selbstbemitleidenden Sicht hin zu dem offensiven Mitdenken und –handeln. Eine wohltuende Ausnahmeveröffentlichung innerhalb der Ratgeberliteratur.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
1 Unendliche Weiten 1
2 Crisis? What crisis? 5 Die 6 Stufen einer Krise 12 Backe, backe Kuchen 15 No crisis, no life 16 3 Die Stichflamme leidet an Sauerstoffmangel 18 Bitte nicht ich, bitte nicht jetzt, bitte nicht hier 18 No eternal flame 19 Ich leide gern und leise 23 Das offizielle Etikett 24 Nehmen ist seliger denn geben 27 Die Burnout-Revoluzzer 31 4 Der Esel in der Gummizelle 33 Der Esel 33 Die Gummizelle 35 5 Mit-Gift 41 Ever look back 41 Es wird schon nicht so schlimm gewesen sein 42 Mutterliebe und Vaterstolz 46 Leiste was, dann biste was 48 Pech und Schwefel 49 Das Gute der Kindheit - Kondome fürs Leben 49 6 Wenn der Hammer hängt 53 Help! I need somebody 53 Randy, Dein Handy 58 Vorsicht Butter! 59 Völlig grenzenlos 61 Es gibt nichts zu tun, fangen Sie schon mal an 65 Die Fäden in der Hand behalten 65 Machtlos zufrieden 67 Wertlos 70 Wenn das Volle die Fülle verbirgt 71 7 Von der Rolle sein 73 Rolle rückwärts 74 Den richtigen Stil finden 75 Ich bin ja so arm dran 79 8 Trotz-Key 84 Nein, nein und nochmals nein 84 Der Waschlappentest 86 Lust auf Frust 88 Was wahr ist, definiere ich 89 Danke sagen habe ich nicht nötig 90 Nichts, was mich stolz macht 92 9 Mount Everest in Liliput 96 Wo die größte Liebe hingehört 97 Weil Sie es sich wert sind 99 Niemals jemandem vertrauen, dereinem nah ist 101 Die Universalversicherung 102 Erschrockenes Glühwürmchen statt Super Trouper 104 Sich selbst Fallen stellen 105 Sie sind wert, was Sie leisten 107 Selbstwert aufbauen - gemeinsam jammern 108 10 Wenn die Wachtel vom Flug des Adlers träumt 109 Der Beruf - Ursache allen Übels 115 11 Geht nicht? Gibt's nicht! 117 Aus Max den Moritz machen 117 Alle Fünfe grade sein lassen 119 Ich hab mich noch lieber als mich 122 Die wirklichen Persönlichkeiten 125 12 Basta 128 Wie Sie gestrickt sind 128 Das Pudelphänomen 131 Kinderwissen 131 13 Yolo: You only live once 136 Ich bin mir so fern 136 Knapp verfehlt ist voll daneben 138 Glücklich sein aufgrund des Glücks allein 139 Denke positiv! 140 Das Leben ist ein Event 142 Zufriedenheit bedeutet Stillstand 143 14 Hilfe, mein Körper spricht 146 15 Das letzte Hemd hat Taschen 151 Money und das letzte Hemd 152 Wie Geld positiv stimmt 153 Ich muss es haben 155 16 Geschlafen wird am Ende des Monats 158 Lasst mich in Ruhe! 159 Mitmenschen korrekt einschätzen 163 Nur der Wille zählt 165 Erschöpfung aus Takt-Gefühl 166 Der Knast 167 Der Alte Peter 170 17 Wir wissen nicht, wohin. Aber wir kommen gut voran! 171 Yalla 172 Was Zeit kostet 173 Denn es ist nie zu spät für einen neuen Weg 174 Das kleine Einmaleins 175 Zeit und Burnout 175 Achtsamkeit über alles 176 18 Keinsinnmensch 177 Sinnsouffleur 178 Überhauptnullundabsolutinkeinerweisewas 179 19 Die Erde ist eine Scheibe und Spinat hat viel Eisen 184 Symptome behandeln, Lösungen vermeiden 185 Fast-Food-Psychologie 187 20 Die Wahrheit durch Burnout 191 Literatur 196 Weitere Titel aus der Reihe Wissen und Leben |