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Umschlagtext
Fünfzehn Prozent aller Männer und vier Prozent aller Frauen gelten als alkoholabhängig oder sind gefährdet, in eine Abhängigkeit zu geraten.
Ralph Hannes arbeitet mit einer Kombination verschiedener Methoden. Er hat Behandlungswege entwickelt, die für jeden Problemtrinker zu individuellen Lösungen führen. Sowohl die wissenschaftlichen Grundlagen, als auch seine persönliche Grundhaltung bei der Arbeit mit Problemtrinkern werden in diesem Buch geschildert. In Fallbeispielen und Übungen, die in leicht lernbare Schritte aufgeteilt sind, kann der Leser sich seine persönliche Lösung "maßschneidern". Betroffenen, aber auch Therapeuten und Helfern wird aktiv die Wirksamkeit der verschiedenen NLP-Methoden vorgeführt. Die "Befreiung" von alten Behandlungsdogmen wird als erleichternd erlebt. Die zweite, überarbeitete Auflage wurde inhaltlich auf den neuesten Stand gebracht, das Literaturverzeichnis aktualisiert. Rezension
Alkohol ist ein großes Problem, - auch an unseren Schulen, diesseits und jenseits der Lehrerzimmer ... Dieses Buch setzt so praktisch an, wie es Titel und Untertitel verheißen. Es arbeitet wesentlich nach NLP, dem kurzzeittherapeutischen Ansatz des Neuro-Linguistischen Programmierens, bezieht aber auch systemische und hypnotherapeutische Therapien mit ein und befreit von traditionellen Behandlungsdogmen. NLP geht davon aus, dass alles Unbewußte in unserem Leben einmal eine wichtige positive Funktion erfüllt hat. Sucht ist grundsätzlich eine positive wie negative Möglichkeit für jeden Menschen. Je mehr Wahlmöglichkeiten aber jemand hat, Wohlbefinden zu erreichen, desto bedeutungsloser wird der Weg über den Alkohol. Konkrete Anleitungen, Übungen und Fallbeispiele ermöglichen eine persönlich zugeschnittene Lösungsstrategie.
Jens Walter, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Der Leser wird mit Fallbeispielen und Übungen in überschaubaren Schritten durch Veränderungsprozesse geführt, die sich in jahrelanger Praxis als wirksam erwiesen haben. Die zweite, überarbeitete Auflage wurde inhaltlich auf den neuesten Stand gebracht, das Literaturverzeichnis aktualisiert. Inhaltsverzeichnis
Einführung 9
Das Problem 13 -Bin ich ein Alkoholiker?» 14 Das Wichtigste in Kürze 18 Der «innere Schweinehund» 19 Das Wichtigste in Kürze 27 Trinken und Familie 29 Der Stoff aus dem die Lösungen sind 33 Glaube versetzt Berge 39 Das Wichtigste in Kürze 41 So trainieren Sie am besten 43 Das Wichtigste in Kürze 48 Abschalten - Einstimmen 49 Motivation 55 Vollständig wahrnehmen 55 Was Ihnen «wert und teuer» ist 58 Erste Annäherung 61 Das Wichtigste in Kürze: Annäherungsübung 65 Was ist Ihr Ziel? 67 Abstinenz oder kontrolliertes Trinken 67 Einige Tipps für diejenigen, die kontrolliert trinken lernen wollen 71 Das Wichtigste in Kürze 73 «Ich muß davon wegkommen!» 74 Je klarer, desto besser 77 «Warum wollen Sie mit dem Trinken aufhören/weniger trinken?» 79 Start und Ziel 81 Das Wichtigste in Kürze: Die einzelnen Schritte 82 Die Verwandlung 83 Vom inneren Schweinehund zum wohlwollenden Berater .... 85 Ideen und Grundhaltungen für den Veränderungsprozeß 86 Reframing 89 Vorbereitung 89 Das Wichtigste in Kürze: Vorbereitung 90 Auf zu den Quellen 90 1. Kontakt herstellen 91 Das Wichtigste in Kürze: Kontakt herstellen 92 2. Was sind Deine Absichten? 92 Das Wichtigste in Kürze: Absichten 95 3. Brainstorming - frischer Wind im Kopf 95 Das Wichtigste in Kürze: Brainstorming 100 Nachbereitung 100 Das Wichtigste in Kürze: Reframing 102 Ein anderer Weg nach Rom 105 «Was war gut am Trinken?» 105 Übung: Was war gut am Trinken? 108 Neue Perspektiven 109 Übung: Wege, das Gute sicherzustellen 110 Wenn das Trinkverhalten sich verändert 113 Welche Ausrüstung für den Weg nach Rom 113 Was tun, wenn man bedrängt wird? 115 Was tun, wenn man sich selbst bedrängt? 117 Das Wichtigste in Kürze: Umgang mit Trinkfantasien .... 119 Die Rosskur 120 Vorbeugen ist besser als heilen 122 Was war bisher gut an meinem veränderten Trinkverhalten? . . 123 Eine kleine Provokation 124 Das Wichtigste in Kürze: Die Wanderung zum heiligen Berg 127 Quartalstrinken 129 Das Wichtigste in Kürze 135 Medikamente gegen Alkoholismus 137 Fazit 139 Der Rückfall 141 Das Wichtigste in Kürze 150 Was tun wenn es passiert ist? 152 Verschaffen Sie sich einen Überblick - Der Bauplan, erster Teil .... 152 Die Vorgeschichte - Der Bauplan, zweiter Teil 153 Der eigentliche Rückfall - Der Bauplan, dritter Teil 154 Nach dem Rückfall - Der Bauplan, vierter Teil 156 Die Auswertung des Bauplanes 156 Was tun, wenn man es alleine nicht schafft? 159 Selbsthilfegruppen 161 Beratungsstellen 161 Niedergelassene Therapeuten/Ärzte 162 Stationäre Entwöhnung 163 Nachwort 167 Glossar 169 Hinweis 173 Literaturverzeichnis 175 Index 177 Weitere Titel aus der Reihe Psychologie Sachbuch |