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Salute! Was die Seele stark macht Programm zur Förderung psychosozialer Gesundheitsressourcen Überarbeitete und erweiterte Neuausgabe 2020
Salute! Was die Seele stark macht
Programm zur Förderung psychosozialer Gesundheitsressourcen


Ăśberarbeitete und erweiterte Neuausgabe 2020

Gert Kaluza

Klett-Cotta
EAN: 9783608892628 (ISBN: 3-608-89262-1)
240 Seiten, paperback, 14 x 21cm, 2020, CD mit Kursmaterialien

EUR 28,00
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Was hält Menschen gesund? DAS zertifizierte Programm zur Prävention

Ăśberarbeitete und erweiterte Neuausgabe

Das gut eingefĂĽhrte Prophylaxe-Programm zur seelischen Gesundheit erscheint in ĂĽberarbeiteter und erweiterter Neuausgabe: Theorieteil und Praxismodule wurden an die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Stressforschung, zu Resilienz und Selbstwirksamkeit angepasst.

Gar nicht erst krank zu werden, ist fraglos besser, als dauergestresst und von Burnout bedroht unser Gesundheitssystem in Anspruch nehmen zu müssen. Das sehen auch Krankenkassen und andere Institutionen so, die das »Programm zur Förderung psycho-sozialer Gesundheit« mit initiiert haben. Es richtet sich an PsychotherapeutInnen, BeraterInnen und ÄrztInnen, die mit Prophylaxe-Programmen zur seelischen Gesundheit arbeiten. In der völlig überarbeiteten Neuausgabe werden die theoretischen Grundlagen zur Stress-, Resilienz- und Selbstwirksamkeitsforschung auf den neuesten Stand gebracht. In die Praxis-Module fließen die umfangreichen neuen Erfahrungen seit Erscheinen der ersten Auflage des Buches (2011) ein. Das Buch bietet eine klare Programmstruktur mit zahlreichen konkreten Anleitungen und Materialien, auch zum Download.

- Das Kursleiterprogramm »Salute« hat einen festen Platz in der Gesundheitsförderung

- Neu: Zertifizierung als »förderungswürdiges Präventionsprogramm«

- Fertig ausgearbeitete Module erleichtern die Arbeit fĂĽr die Kursleitung

Gert Kaluza, Prof., Dr., Psychologischer Psychotherapeut, Trainer, Coach und Autor im Bereich individueller und betrieblicher Gesundheitsförderung. 2002 gründete er sein eigenes Fortbildungsund Trainingsinstitut GKM für Gesundheitspsychologie in Marburg. www.gkm-institut.de
Rezension
In überarbeiteter und erweiterter Neuausgabe 2020 liegt jetzt dieses 2011 erschienene Programm zur Förderung psychosozialer Gesundheitsressourcen vor. Gar nicht erst krank zu werden ist fraglos besser, als dauergestresst und von Burnout bedroht unser Gesundheitssystem in Anspruch nehmen zu müssen. Das sehen auch Krankenkassen und andere Institutionen so, die das »Programm zur Förderung psycho-sozialer Gesundheit« mit initiiert haben. Es richtet sich an PsychotherapeutInnen, BeraterInnen und ÄrztInnen, die mit Prophylaxe-Programmmen zur seelischen Gesundheit arbeiten. - Die Reihe »Leben Lernen« stellt auf wissenschaftlicher Grundlage Ansätze und Erfahrungen moderner Psychotherapien und Beratungsformen vor; sie wendet sich an die Fachleute aus den helfenden Berufen, an psychologisch Interessierte und an alle nach Lösung ihrer Probleme Suchenden.

Dieter Bach, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Dieses Buch richtet sich an:
- PsychotherapeutInnen aller Schulen
- Insbesondere VerhaltenstherapeutInnen
- GesundheitspsychologInnen

Pressestimmen:

»Vorgestellt wird das "Salute!"-Gesundheitsförderungsprogramm, welches die psychosozialen Ressourcen der Menschen in den Mittelpunkt stellt ... Es soll Menschen dazu verhelfen, ihre Gesundheit und seelische Balance wieder herzustellen und aufrecht zu halten. Ausführlich werden die einzelnen Bausteine des Programms dargestellt, viele Arbeitsblätter und Materialien sind auch auf einer beiliegenden CD enthalten.«
Sucht, 10/2012

»Wer in seinem Beruf starken Belastungen ausgesetzt und deshalb permament von einem Burnout bedroht ist, für den ist das Buch „Salute!“ ein Leitfaden zur Erhaltung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Im Buch geht es dann darum, wie man wieder mehr Selbstfürsorge entwickeln und mehr Selbstbewusstsein erlernen kann. Das Buch bietet eine klare Programmstruktur mit zahlreichen konkreten modulartigen Anleitungen und Materialien - auch auf der beiliegenden CD.«
Bewusster leben, 11/12 2011

»Das Buch bietet eine klare Programmstruktur mit zahlreichen konkreten modulartigen Anleitungen und Materialien.«
Konturen - Fachzeitschrift fĂĽr Sucht und soziale Fragen, 5/2011

»Eine gute Hilfe für Leiter von Gesundheits-Kursen, etwa im Rahmen von Angeboten der Erwachsenenbildung, der Krankenkassen oder der betrieblichen Gesundheitsförderung; darüber hinaus sicherlich auch für motivierte Kursteilnehmer interessant.«
Reinhold Heckmann, ekz, 14.11.2011

»Gert Kaluza hat mit dem „Salute!“-Programm ein gut ausgearbeitetes Trainingmanual für die Praxis der Gesundheitsförderung vorgelegt.«
Hans-Peter Michels, socialnet.de, 13.01.2012
Inhaltsverzeichnis
Vorwort zur Neuausgabe 9
Vorwort zur Erstausgabe 12

Teil A: EinfĂĽhrung und Grundlagen 15

1 Einführung in das »Salute!«-Gesundheitsförderungsprogramm 17

1.1 Ziele 17
1.2 Zielgruppen und Einsatzfelder 19
1.3 Inhaltlicher Aufbau 21
1.4 Ressourcenorientierung als Haltung 23
1.5 DurchfĂĽhrungsvarianten 25
1.6 Organisatorische Hinweise 29
1.7 Evaluation 31

2 Grundlagen des »Salute!«-Gesundheitsförderungsprogramms 33

2.1 Keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit 33
2.2 Von der Krankheitsverhütung zur Gesundheitsförderung 39
2.3 Was hält Menschen gesund? - Das Konzept der Salutogenese 41
2.4 SelbstfĂĽrsorge (Modul 1) 48
2.5 Soziales Netzwerk und soziale UnterstĂĽtzung (Modul 2) 55
2.6 Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Stärken (Modul 3) 61
2.7 Sinnorientierung: Wert-Zielklärung und die Entwicklung eines positiven Zukunftskonzeptes (Modul 4) 67

Teil B: Praxis des Gesundheitsförderungsprogramms 73

3 Einstiegs-Sitzung 75

3.1 Ziele 75
3.2 Ăśbersicht 75
3.3 Ablauf 76

4 Modul 1: SelbstfĂĽrsorge - Wohlbefinden und angenehmes Erleben im Alltag 86

4.1 Baustein 1 A: Wohlbefinden im Alltag - Was habe ich heute Angenehmes erlebt? 86
4.2 Baustein 1 B: Genussquellen frĂĽher und heute - Was macht(e) mir Freude? 93
4.3 Baustein 1 C: Wohlbefinden bewusst herstellen - Wie kann ich mir selbst Gutes tun? 98
4.4 Baustein 1 D: 4-Jahreszeiten-WohlfĂĽhlprojekt - Was will ich zukĂĽnftig fĂĽr mich tun? 102

5 Modul 2: Soziales Netzwerk und soziale UnterstĂĽtzung 108

5.1 Baustein 2 A: Mein soziales Netz I - Wer gehört dazu? 108
5.2 Baustein 2 B: Mein soziales Netz II - Wer tut mir wie gut? 115
5.3 Baustein 2 C: Netzwerkpflege I - Was tue ich bereits? 119
5.4 Baustein 2 D: Netzwerkpflege II - Was werde ich zukĂĽnftig tun? 124

6 Modul 3: Selbstwirksamkeit: Vertrauen in die eigenen Stärken 127

6.1 Baustein 3 A: Meilensteine meines Lebens - Welche Erfolge und Stärken entdecke ich? 127
6.2 Baustein 3 B: Lobreden - WofĂĽr verdiene ich Anerkennung? 134
6.3 Baustein 3 C: Mutmacher - Wie gehe ich gedanklich gut mit mir um? 139
6.4 Baustein 3 D: Goldener Satz - Wie stärke ich meinen Optimismus? 145

7 Modul 4: Sinnorientierung: Wert-Zielklärung und positives Zukunftskonzept 151

7.1 Baustein 4 A: Vorbilder, Ideale, Werte - Was ist mir wertvoll? 151
7.2 Baustein 4 B: Blick in die Zukunft - wo will ich hin? 158
7.3 Baustein 4 C: Von der Vision zum Ziel - Welches Ziel setze ich mir? 165
7.4 Baustein 4 D: Ziele konkretisieren - Was werde ich tun? 171

8 Abschluss-Sitzung 178

8.1 Ziele 178
8.2 Ăśbersicht 178
8.3 Ablauf 179

Teil C: Anhang 183


Literatur 226