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Umschlagtext
Geht es Ihnen auch so: Eigentlich macht Ihnen die Arbeit im Beruf Spaß, aber manchmal wächst Ihnen alles über den Kopf? Dieses Buch möchte Ihnen helfen. Ihr persönliches Arbeitsverhalten zu verbessern und weiterzuentwickeln. Es enthält zahlreiche praxiserprobte Hilfen zur Selbstmotivation, zur Zeitplanung, zur Arbeitsplatzgestaltung, zum Merken, Konzentrieren, rationeilen Lesen und Problemlösen, zur beruflichen Kommunikation und Kooperation, zur Stressbewältigung sowie zur Sinnfindung. Die einzelnen Trainingsbausteine bestehen aus sehr praktischen Anleitungen, aus Übungen zum Transfer in den Alltag sowie aus abschließenden Lernmetaphern, die das Verankern des Gelernten in der rechten Gehirnhälfte fördern. Die Leserinnen und Leser arbeiten das Buch so durch, als würden sie an einem Trainingsprogramm teilnehmen. Sie stellen fest, wo ihre Stärken und Schwächen liegen. Aufbauend darauf wählen sie Techniken und Tipps aus jenen Bereichen aus, in denen sie momentan Probleme haben. Diese werden in ein persönliches Änderungsprogramm eingefügt, das kontinuierlich in den Berufsalltag umgesetzt wird.
Rezension
Wie läßt sich die Arbeit im Beruf optimieren und befriedigender gestalten? Dieses Buch des hinsichtlich Lernmotivation und Lernpsychologie hervorgetretenen Autors gibt hilfreiche und Alltags-nahe Tipps zu den Bereichen Berufserfolg, Konzentration, effektives Lernen, Gedächtnis und kommunikatives Sozialverhalten. Das Buch verhilft insgesamt zu besserer Stressbewältigung, gelungenerer Kooperation, höherer Selbstmotivation und damit insgesamt zu mehr Befriedigung und Sinnfindung im Arbeitsprozeß. Die Darstellung ist verständlich, klar und kompakt. Sie führt zu unmittelbaren Umsetzungs- und Anwendungsmöglichkeiten. Checklisten und Kontrollübungen sichern den Lernzuwachs.
Jens Walter, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Dieses Trainingsprogramm für alle Berufstätigen enthält zahlreiche Übungen und hilfreiche Tipps. Es vermittelt wirksame Arbeitstechniken, erfolgreiche Lernmethoden, Anti-Stress-Strategien sowie Hilfen zur besseren Kommunikation mit Kollegen und Kunden. Inhaltsverzeichnis
Einführung 7
Teil 1 Arbeit 9 Faktoren des Berufserfolgs 11 Die Arbeit positiv beginnen und beenden 13 Die Arbeitszeit richtig planen 16 Nach dem Rhythmus von Anspannung und Entspannung arbeiten 20 Den Arbeitsplatz übersichtlich gestalten 25 Konzentriert arbeiten 28 Sich wirksam motivieren 33 Teil 2 Lernen 41 Das Gedächtnis richtig benutzen 43 Die Gedanken richtig ordnen 52 Probleme kreativ lösen 56 Texte rationell lesen 63 Informationen gezielt suchen 67 Teil 3 Kommunikation - Umgang mit sich selbst und anderen 71 Miteinander gut reden 73 Teamorientiert arbeiten 82 Konferenzen effektiv leiten 93 Vorträge angstfrei halten 104 Arbeitsstress wirksam bewältigen 107 Konflikte friedlich lösen 119 Im Leben Sinn finden 124 Mein Änderungsprogramm 127 Literatur 129 Weitere Titel aus der Reihe Psychologie Sachbuch |