Der Schlaft ist seit Menschengedenken immer wieder Teil kontroverser Diskussionen. Lange Zeit galt er als passiver Zustand, wie auch in der Mythologie oft beschrieben. Dieser Ansicht ist mittlerweile eine objektivierte Erfassung des Phänomens gewichen. Die subjektive Beschreibung des Schlafverhaltens, der Schlafdauer und der Schlafqualität durch Patienten und Beobachter machen es möglich, eine dezidierte Beschreibung des mysteriösen Zustandes vorzunehmen. Letzteres erlaubt eine exakte Diagnostik, Klassifikation und Definition von vielen Schlafstörungen. Auch in der ICD-11 wird der zunehmenden Bedeutung von Schlafstörungen in Medizin und Psychologie durch ein eigenes Kapitel Rechnung getragen.

Mit diesen umfangreichen Materialien zum Thema Schlafstörungen ist den Herausgebern der „Therapie-Tools“ Reihe aus dem Hause Beltz einmal mehr ein wichtiges und sinnvolles Praxishandbuch gelungen. Auf den knapp 300 Seiten finden sich kreative Werkzeuge rund um das Thema. Schlaftagebücher, Fragebögen sowie strukturierte Interviews sind beispielsweise bei den Diagnostiktools zu finden. Mit vielen Arbeitsblättern, Reflexionsübungen und Störungsmodellen können individuelle Wege in der Therapie angeleitet und begleitet werden. Auch das Thema Schlafmedizin findet in einem Kapitel Berücksichtigung.

Frank Düring, lehrerbibliothek.de

Schlafstörungen sind dramatisch weit verbreitet: 4,8 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schlafstörungen. Ein Drittel der Arbeitnehmer fühlt sich regelmäßig erschöpft und klagt über verringertes Leistungsvermögen. Doch finden die Betroffenen den Weg in eine Psychotherapie, können schon einfache Maßnahmen die Schlafqualität deutlich bessern. Das Tools-Buch stellt Therapeut_innen Arbeitsmaterial für eine umfangreiche Diagnostik zur Verfügung. Wichtige Bausteine der Therapie sind die Psychoedukation der Betroffenen, klassische verhaltenstherapeutische und kognitive Verfahren. Erweitert wird das Konzept um emotionsbasierte Ansätze und Entspannungsverfahren. Auch der Medikation ist ein Kapitel gewidmet – sowie der Frage, was nicht hilft.

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