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Wabi Sabi - keine Zeit und trotzdem glücklich! Wie Sie die Kostbarkeit des Augenblicks entdecken und Ihren Rhythmus finden
Wabi Sabi - keine Zeit und trotzdem glücklich!
Wie Sie die Kostbarkeit des Augenblicks entdecken und Ihren Rhythmus finden




Christopher A. Weidner

Droemersche Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf. , GmbH & Co
EAN: 9783426645673 (ISBN: 3-426-64567-X)
208 Seiten, Festeinband mit Schutzumschlag, 15 x 22cm, 2008

EUR 14,95
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Zeit im Einklang mit sich selbst erleben

Stehen Sie ständig unter Strom? Gönnen Sie sich kaum Pausen? Setzt Sie Ihr Zeitmanagement oft noch mehr unter Druck, anstatt Sie zu entlasten?

Die Japanische Philosophie des Wabi Sabi vermittelt ein völlig neues Zeitverständnis: Demnach ist es entscheidend, dass wir Zeit als unsere eigene Zeit erleben und sie im Einklang mit unseren individuellen Bedürfnissen gestalten, und nicht, ob wir viel oder wenig Zeit haben.

Christopher A. Weidner zeigt in seinem Ratgeber, wie Sie Wabi Sabi im Alltag für sich nutzen können. Anhand eines Tests erfahren Sie, wie Sie bisher mit Zeit umgegangen sind. Übungen und Selbstreflektionen helfen dabei, Zeit intensiver und erfüllter zu erleben. Mit dem Praxisprogramm wird es Ihnen schnell gelingen, Ihren Lebensrhythmus Schritt für Schritt zu entschleunigen.
Rezension
Menschen, die sich gestresst fühlen, weil viele Anforderungen auf sie einprasseln, weil sie sich in einem Hamsterrad fühlen, das schneller dreht als sie rennen können - diesen Menschen kann die fernöstliche Philosophie des Wabi Sabi ein Segen sein. Das Verharren in der Endlosigkeit des Augenblicks, das Innehalten in der Unvollkommenheit - dies ab und zu zu können, wäre bereits ein Schritt auf einem Weg, der schon das Ziel ist: mehr Eigenzeit, mehr selbstgestaltete und somit vom eigenen Leben erfüllte Zeit.
Die Anekdote vom Fischer und dem Touristen gibt der interessierten Leserin, dem gespannten Leser gleich eingangs das Gefühl, sich verstanden zu fühlen in der Sehnsucht nach einem ruhigen und doch erfüllten Leben.
Leider gelingt es dem Autor nicht, auf dieser symbolischen, heilenden, weil im Innersten berührenden Ebene zu bleiben, um Wabi Sabi zu vermitteln. In westlicher Manier analysiert er zunächst das Keine-Zeit-Syndrom, das unserer Kultur soviel Unwohlsein und Krankheit an Leib und Seele beschert.
Ein Persönlichkeitstest offenbart, welchem Typus der gestresste Leser entspricht - Zeitmanager oder Zeitchaot. Begriffe wie Lebenszeit oder "Zeit zu leben", Eigenzeit und Augenblick helfen zu verstehen, wie relativ unser Zeitverständnis und wie selbstgebacken unsere Probleme mit ihm sind.
Was Wabi Sabi dem entgegensetzen kann, wird relativ kurz und schematisch "abgehandelt", für ein tieferes Verständnis auf das Buch "Wabi Sabi - nicht perfekt und trotzdem glücklich!" verwiesen, in dem dieser Teil auch wirklich gut verstehbar gemacht wurde. Unterschiedliche Zeitbedürfnisse und eine Typologie sowie einige Ideen zur Anwendung des "Wabi-Sabi-Zeitmanagements" (allein dieser Begriff ist eigentlich komplett paradox!) vervollständigen das Buch.

Fazit: Menschen, die sich vor Stress krank fühlen, brauchen die tiefe Begegnung mit sich selbst, mit ihren Bedürfnissen und Ängsten. Diese Begegnung kann Wabi Sabi ermöglichen, wenn es von Herz und Seele verstanden werden kann. In vorliegendem Buch bleiben die Tore des Inneren verschlossen, da sich der Autor mit dem Kopf nähert - vielleicht eine Variante, aber möglicherweise nicht die wirklich Erlösung verheißende...

Felicitas Richter, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Ständig unter Zeitdruck, immer erreichbar und kaum Verschnaufpausen? Wabi Sabi kann uns in unserem hektischen Alltag helfen, einen gelasseneren Umgang mit der Zeit zu finden: Die japanische Philosophie akzeptiert den steten Wandel und ermutigt dazu, die Schönheit des Augenblicks zu entdecken. Anhand eines Tests ermittelt der Leser, wie er mit der Zeit umgeht und sie bewertet. Übungen und Selbstreflexionen helfen dabei, die Zeit intensiver und befriedigender zu erleben. Mit einem praxisorientierten 7-Punkte-Programm wird der eigene Lebensrhythmus Schritt für Schritt entschleunigt.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Der Fischer und der Tourist - eine Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral
Und Sie?

Heute schon keine Zeit gehabt?

Das Keine-Zeit-Syndrom
Das weiße Kaninchen
Ich eile, also bin ich?
Stress - eine natürliche Reaktion des Körpers

Haben Sie keine Zeit?
A. Wie schnell geraten Sie unter Zeitdruck?
B. Wie wichtig sind Ihnen Planungen und Ziele?
C. Wie gut können Sie bei einer Sache bleiben?
D. Wie gut können Sie Ihre Zeit organisieren?

Zeit oder keine Zeit - das ist hier die Frage
Von keiner Zeit zur Eigenzeit
Die Verwaltung des Zeitmangel,
Das Leben als letzte Gelegenheit
Zeit zu leben statt Lebenszeit

Wabi-Sabi-Zeit - Zeit zu leben

Die Bedeutung von Wabi Sabi
Wabi - die Sehnsucht nach dem Wesentlichen
Sabi - die Schönheit des Vergänglichen
Wabi Sabi als Lebensprinzip

Wabi-Sabi-Dinge
Spuren der Vergänglichkeit
Einladung ins Hier und jetzt
»Gegen-Stände«

Vom Zeitpunkt zum Augenblick
Vom Zeitpunkt zu einem Augenblick von Wabi Sabi
Die Untugend des Augenblicks

Lebendige Wabi-Sabi-Zeit
Im Einklang mit den Zyklen der Natur
Das Leben ist jetzt
Zazen - einfach nur Sitzen
Übung »nach Art des Zazen«

Die sechs Wege der Eigenzeit

Meine Zeitbedürfnisse
Das Bedürfnis nach Ordnung
Das Bedürfnis nach Liebe
Das Bedürfnis nach Erkenntnis
Ihre zentralen Bedürfnisse

Die sechs Grundtypen der Eigenzeit
Aufbau der Typologie
Typ 1 - Leben ist Beziehung
Typ 2 - Leben ist Genuss
Typ 3 - Leben ist Kommunikation
Typ 4 - Leben ist Berufung
Typ 5 - Leben ist Handlung
Typ 6 - Leben ist Vertrauen

Das Wabi-Sabi-Zeitmanagement

Es ist Ihre Entscheidung
Will ich oder muss ich?
Ja, ich will!
Ja, ich muss!
Wabi-Sabi-Zeitmanagement im Überblick

Den Augenblick schöpferisch nutzen
Stopp!
In sich gehen
Entscheiden
Handeln
Praktische Anwendung

Literaturhinweise
Register
Impressum