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Umschlagtext
»Es ist der Geist, der sich den Körper baut« (Friedrich Schiller, Wallensteins Tod)
Wie entstehen psychosomatische Erkrankungen, etwa chronische Schmerzen oder Angst- und Panikstörungen? Heute wissen wir, dass neben biologischen Faktoren hierbei auch Stress und traumatische Erfahrungen eine wesentliche Rolle spielen. Wissenschaftlich fundiert und verständlich zeigt der bekannte Heidelberger Physiologe Johann Caspar Rüegg auf, dass man die komplexen Wechselwirkungen zwischen »mind« und »body« gezielt nutzen kann: Neue Denk- und Verhaltensweisen, aber auch spirituelle Erfahrungen wie Meditation können Veränderungen hervorrufen, die wiederum über unsere Psyche auf den Körper wirken - denn: Gesundheit beginnt im Kopf! Ein geist- und lehrreiches Lesevergnügen für alle, die mehr über die Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Psyche und Körper wissen möchten! Rezension
Welche Bedeutung hat unser Gehirn für die Gesundheit von Leib und Seele? Eine spannende Frage, der Johann Caspar Rüegg in seinem Buch „Mind & Body“ nachgeht. Lange Zeit wurde dieser Zusammenhang unterschätzt und in der Forschung vernachlässigt. Doch seit die psychosomatische Medizin bei einer Vielzahl von Krankheitsbildern neue Erkenntnisse brachte, scheint es nicht nur im öffentlichen Bewusstsein eine Akzeptanz der Zusammenhänge von Gehirn und Gesundheit zu geben. Dabei brachten vor allem die neuen bildgebenden Verfahren einen interessanten Einblick in die Arbeitsweise des Gehirns. Wissenschaftlich fundiert, anschaulich und unterhaltsam nimmt der Autor den Leser mit auf eine spannende Reise in die Welt von Gehirn, Psyche und Körper. Nach einen einleitenden Gang durch die Landschaften des Gehirns widmen sich die übrigen Kapitel hauptsächlich einer biologisch fundierten Psychosomatik und den komplexen Wechselwirkungen zwischen „mind“ und „body“. Erkenntnisreich!
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de¬¬¬ Inhaltsverzeichnis
1 Blick ins Gehirn 1
Eine Tour d'Horizon 2 Der Geist prägt das Gehirn 15 Wie mentale Prozesse unser Gehirn verändern 3 Emotion und Bewegung 33 Gefühle ausdrücken und verstehen 4 Psychosomatik und Epigenetik 47 Frühkindliche Erfahrungen beeinflussen die Gesundheit 5 Schmerz, lass nach 62 Den Schmerz mental beeinflussen 6 Herz und Psyche 77 Herzkrank durch emotionalen Stress 7 Die Angst verlernen 93 Neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung 8 Resilienz 108 Resistent gegen Stress 9 Optimismus tut gut 123 Wie Psyche und Immunsystem aufeinander einwirken 10 Heilende Worte 138 „Sprechende Medizin" wirkt Sachverzeichnis 153 Weitere Titel aus der Reihe Wissen und Leben |