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Umschlagtext
Leichtathletik gehört neben Schwimmen und Turnen zu den Kernsportarten. Laufen, Springen und Werfen sind die Grundformen der menschlichen Bewegung und damit überhaupt erst die Voraussetzung, andere Sportarten ausüben zu können. Leichtathletik sollte deshalb in der Bewegungsausbildung von Kindern einen besonders hohen Stellenwert einnehmen.
Dieses Buch gibt Sportlehrern, Übungsleitern und Trainern viele bewährte Übungsformen für einen abwechslungsreiches und methodisch fundiertes Leichtathletik-Training an die Hand. Die Angaben zur Technik sind auf das Notwendige für diese Altersgruppe beschränkt. Im Mittelpunkt stehen Übungssammlungen zum Laufen, Springen, Werfen sowie zum Aufwärmen, Kräftigen und Koordinationstraining. Zusätzliche Leistungstests und Stundenbilder erhöhen den Praxiswert dieses Buches. Rezension
Das Buch "Leichtathletik für Kinder" von Yvonne Bechheim bietet zahlreiche spielerische Übungsformen zum Laufen, Springen und Werfen. Nachdem in einem kurzen Theorieteil sportspezifische Grundlagen des Leichtathleitktrainings vorgestellt wurden, werden zunächst Spiel- und Übungsreihen zum Aufwärmen, Krafttraining und Koordinationstraining vorgestellt. Auch die einzelnen Bereiche Sprint, Weitsprung und Schlagball werden vorgestellt. In vielen Büchern findet man oft nur einzelne Übungsformen, die man dann selbst zu Stunden zusammenschließen und kombinieren muss. Dieses Buch schließt jedoch diese Lücke und gibt viele praxisbezogene Anregungen und Tipps für die Unterrichtsgestaltung. Darüber hinaus werden keine langen und komplizierten trainingswissenschaftlichen Aspekte aufgezählt, sondern kurze und prägnante Erklärungen und Anleitungen zur Technik geliefert. Somit kann man ohne viel Aufwand ein gutes und schnelles Training auf die Beine stellen. Insgesamt sind die Übungen meiner Meinung nach aber mehr für den Vereinssport geeignet, da sie nicht alle sehr spielerisch eingekleidet sind.
"D. Lemke, lehrerbibliothek.de" Inhaltsverzeichnis
1 Sportspezifische Grundlagen im Leichtathletiktraining 7
Einleitung 8 Aufwärmen 9 Spielerisches Aufwärmen 9 Aufwärmen durch Einlaufen 12 Gymnastikübungen 14 Aufwärmen mit dem Springsei l19 Krafttraining 22 Hauptarten der Kraft 22 Schulung der Kraft 23 Koordinationstraining 29 Arten der Koordination 29 Koordinative Fähigkeiten 29 Schulung der Koordination 30 2 Disziplinbezogenes Leichtathletiktraining 37 Sprint 38 Technik des Sprints 38 Übungssammlung zum Sprint ABC 40 Sprintübungen 57 Technik des Starts 68 Tiefstart 68 Startübungen 71 Weitsprung 77 Technik des Schrittweitsprungs 77 Übungssammlung zum Sprung ABC 80 Weitsprungübungen 84 Schlagball 89 Technik des Schlagballwerfens 89 Übungssammlung zum Wurf ABC 92 Wurf-Zirkel 95 3 Zielorientierte Leistungstests 97 Ausdauer – Coopertest 99 Schnelligkeit – 20-Meter-Sprint 100 Schnellkraft – Jump and Reach 101 Sprungkraft – Standweitsprung 102 Wurfkraft – Medizinball-Stoß 103 Kleiner Fitnesstest 104 4 Stundenbilder 105 Krafttraining für Kinder 107 Schulung der Koordination 108 Sprint I : vorbereitende Übungen 109 Sprint II: Startübungen und Reaktionsübungen 110 Weitsprung I: Entwicklung der Sprungkraft 111 Weitsprung II: Schrittweitsprung 112 Wurf: Wurfzirkel 113 Literaturverzeichnis 114 Weitere Titel aus der Reihe Praxisbücher Sport |