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Umschlagtext
Aus der Schriftreihe PRAXISideen
Leichtathletik Technikvariationstraining beim Laufen "Technikvariationstraining beim Laufen" greift die Problematik des Technik- und Koordinationstrainings in der Leichtathletik auf und leitet aus aktuellen Erkenntnissen der Motorikforschung neue Möglichkeiten im Technik- bzw. Koordinationstraining her. Das Buch richtet sich daher an Trainer, Lehrer, Athleten, Sportwissenschaftler und Sportstudierende, die in der Praxis mit dem Problem konfrontiert sind, wie Bewegungstechniken in der Leichtathletik zu erlernen und zu verbessern sind. Dr. Christian Simon ist seit 1999 als Akademischer Rat im Bereich Trainings-/Bewegungswissenschaft, Leichtathletik und Skibergsteigen am Institut für Sportwissenschaft der TU Darmstadt tätig. Er betreut seit 11 Jahren als Leichtathletik-Trainer zahlreiche Nachwuchs- und Hochleistungsathleten. Ralf Kramer ist seit 1996 an der Landessportschule Albstadt als Lehrreferent des Württembergischen Leichtathletikverbandes und als Studienleiter des württembergischen Landessportbundes in der Trainerausbildung angestellt. Darüber hinaus ist er den bereich Mehrkampf der Arbeitsgemeinschaft der Baden Württembergischen Leichtathletikverbände tätig. Er betreut seit 13 Jahren als Leichtathletik-Trainer zahlreich Nachwuchs- und Hochleistungsathleten. Rezension
Das sehr ausführliche Buch der Leichtathletik über das Technikvariationstraining beim Laufen ist, wie ich finde, für die Schule zu tiefgreifend. Gut sind die zahlreichen Bilderreichen verschiedener Techniken vom Fußaufsatz bis hin zum Armschwung. Leider sind sie aber sehr klein und nur schwarz-weiß. Zu jeder Schulung einer bestimmten Technik findet man mehrere Grundübungen, dazu die Ziele, die Ausführung und eine Tabelle mit den unterschiedlichsten Variationsmöglichkeiten. Im Buch fehlen auch keine Fehleranalysen und Verbesserungsvorschläge.
Ich finde dieses Buch sehr gut, vor allem für Lehrer eines Leistungskurses oder für Übungsleiter und Trainer eines Vereins. Marion Lippl, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Band 10 Dr. Christian Simon Leichtathletik Technikvariationstraining beim Laufen "Technikvariationstraining beim Laufen" greift die Problematik des Technik- und Koordinationstrainings in der Leichtathletik auf und leitet aus aktuellen Erkenntnissen der Motorikforschung neue Möglichkeiten im Technik- bzw. Koordinationstraining her. Das Buch richtet sich daher an Trainer, Lehrer, Athleten, Sportwissenschaftler und Sportstudierende, die in der Praxis mit dem Problem konfrontiert sind, wie Bewegungstechniken in der Leichtathletik zu erlernen und zu verbessern sind. Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Einleitung
Techniktraining durch Variationen Theoretische Grundlagen Grundgedanke des Variationstrainings Methodische Vorgehensweise Kapitel 2: Sprintlauf Technik des Sprintlaufs Technikmerkmale im Startabschnitt Technikmerkmale im ersten Beschleunigungsabschnitt Technikmerkmale im zweiten Beschleunigungsabschnitt Technikmerkmale im Abschnitt der maximalen Geschwindigkeit Technikmerkmale im Abschnitt der nachlassenden Geschwindigkeit Variationstraining zur Schulung der Sprinttechnik Variation zur Schulung des Startens und Beschleunigens Variation zur Schulung des Fußaufsatzes Variation zur Schulung der Stützbeinbewegung Variation zur Schulung der Schwungbeinbewegung Variation zur Oberkörper- und Kopfhaltung Variation zur Schulung der Armbewegung Variation zur Schulung von Schrittfrequenz und die Schrittlänge Variation zur Schulung der Entspannungsfähigkeit Komplexe Übungsvarianten Kapitel 3: Mittel- und Langstreckenlauf Technik des Mittel- und Langstreckenlaufs Variationstraining zur Schulung der Lauftechnik Variation zur Schulung des Fußaufsatzes Variation zur Schulung der Stützbeinbewegung Variation zur Schulung der Schwungbeinbewegung Variation zur Schulung der Oberkörper- und Kopfhaltung Variation zur Schulung der Armbewegung Variation zur Schulung von Schrittfrequenz und die Schrittlänge Variation zur Schulung der Entspannungsfähigkeit Komplexe Übungsvarianten Kapitel 4: Hürdenlauf Technik des Hürdenlaufs Variationstraining zur Schulung der Hürdentechnik Variation zur Schulung des Hürdenrhythmus Variation zur Schulung der Schwungbeinbewegung Variation zur Schulung der Nachziehbeinbewegung Variation zur Schulung der Hürdenüberquerung Komplexe Übungsvarianten Anhang Literaturverzeichnis Weitere Titel aus der Reihe Praxisideen Schriftreihe für Bewegung, Spiel und Sport |