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Umschlagtext
Daniel Hartz
Klettern in Schule, Freizeit und Verein Reihe „Praxisbücher Sport“ Daniel Hartz erklärt in diesem Buch alles Wissenswerte zum spannenden Abenteuersport Klettern, für In- und Outdoor in Schule, Freizeit und Verein. In Einführungen beschreibt er das gesicherte Klettern in der Halle (Toprope), das Vorangehen in einer Kletterroute (Vorstieg) sowie das Outdoor-Klettern. Neben Tipps zum Material, zu Kommandos und zum Umweltschutz enthält dieses Buch auch Spielformen des Kletterns wie Bouldern, Slackline, Speed- und Eisklettern. Die Übungen sind mit Hilfe von etwa 200 Abbildungen anschaulich dargestellt. Anfänger und Fortgeschrittene erfahren dabei alle notwendigen Details, aber auch Lehrer, Erzieher und Gruppenleiter werden hier fündig. Rezension
Der Autor Daniel Hartz hat mit dem Buch Klettern in Schule und Verein ein tolles Buch rund um die Einführung des Klettersports für Neulinge geschaffen. D. Hartz widmet sich insbesondere den Bereichen "Topropeklettern", "Sicherungsgeräte", "Klettertechniken", "Der Vorstieg", "Klettern am Fels", "Klettern in der Schule" und "Spielformen des Sportkletterns".
Daniel Hartz beschreibt nach einem kurzen Abriss über die Geschichte des Kletterns sehr gut die wichtigsten Grundlagen des Kletterns. Den Sicherheitsaspekt verliert der Autor im Verlaufe des Buches nicht aus dem Blick. Unglaublich viele Farbfotos erleichtern dem Leser sich in die Thematik einzulesen und sich stets im Bilde des Gelesenen zu sein. So bekommt man klare Vorstellungen der einzelnen Sicherungsgeräte, Knoten oder Kletterarrangements und kann diese 1:1 verstehen und umsetzen. Spielformen wie Z.B. Kleidertausch, Stoppklettern oder das Blindklettern werden kurz und leicht verständlich erklärt und können somit schnell mit der eigenen Klettergruppe erprobt werden. F.Kliem für www.lbib.de Verlagsinfo
Daniel Hartz Klettern in Schule, Freizeit und Verein Reihe „Praxisbücher Sport“ Daniel Hartz erklärt in diesem Buch alles Wissenswerte zum spannenden Abenteuersport Klettern, für In- und Outdoor in Schule, Freizeit und Verein. In Einführungen beschreibt er das gesicherte Klettern in der Halle (Toprope), das Vorangehen in einer Kletterroute (Vorstieg) sowie das Outdoor-Klettern. Neben Tipps zum Material, zu Kommandos und zum Umweltschutz enthält dieses Buch auch Spielformen des Kletterns wie Bouldern, Slackline, Speed- und Eisklettern. Die Übungen sind mit Hilfe von etwa 200 Abbildungen anschaulich dargestellt. Anfänger und Fortgeschrittene erfahren dabei alle notwendigen Details, aber auch Lehrer, Erzieher und Gruppenleiter werden hier fündig. Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Kletterdisziplinen Danksagung Geschichte des Kletterns Das Topropeklettern Materialkunde Der Klettergurt Karabiner Kletterschuhe Bekleidung Zusätzliches Material Seile, Reepschnur und Bandmaterial Das Einbinden Legen des Einbindeknotens (erster Teil) Einbinden in den Klettergurt Methodische und didaktische Tipps zum Achterknoten Sicherungsgeräte Dynamische Sicherungsgeräte Halbmastwurfsicherung HMS Einlegen der HMS Bedienen der HMS Sichern mit einem Tube Einlegen des Tubes Bedienen des Tubes – Sicherung (Übergreifen und Tunneln) Sichern mit fixiertem Achter Fixieren des Achters Einlegen des fixierten Achters Bedienen des fixierten Achters Sichern mit dem Smart Einlegen des Smart Bedienen des Smart Sichern mit dem ClickUp Einlegen des ClickUp Bedienen des ClickUp Halbautomatische Sicherungsgeräte Das Grigri Einlegen des Grigri Bedienen des Grigri Das Eddy Einlegen des Eddy Bedienen des Eddy Methodische und didaktische Tipps zum Sichern Die Position des Sichernden Gewichtsverhältnis Der Partnercheck Partnercheck bei Schulklassen Die Seilkommandos Die drei Kommandos für das Toprope- klettern Die ersten Klettermeter Das Ablassen Die verschiedenen Schwierigkeitsgrade Erwärmung Klettertechniken Grifftechnik Übungen Tritttechnik Übungen Körperschwerpunktverlagerung (unbelastetes Weitertreten) Exkurs: Herstellen des Pendels Der gelegte Sackstich Der Ankerstich Weitere Übungen Methodische Übungsreihe Stützen und Spreizen Froschtechnik Das Eindrehen Das Falltraining Sicherheitshinweise Position des Fallenden Ablauf des Falltrainings Der Vorstieg Materialkunde Sicherungsgeräte Express-Schlingen Selbstsicherung Das Seil Vorstieg sichern Vorstieg sichern (Dynamische Sicherungs -geräte) Vorstieg sichern (halbautomatische Sicherungsgeräte) Übungen zum Vorstieg sichern Klettern in der Schule Legitimation durch die Richtlinien und Lehrpläne Vorbereitende Übungen in der Schule Übungen zur Knotenkunde und zum Sichern In der Kletterhalle Kletterspiele Spielformen des Sportkletterns Das Bouldern Slackline Weitere Möglichkeiten Eisklettern Training Allgemeines Aufwärmen Dehnen nach der Belastung Kräftigung Glossar Quellenverzeichnisse Literaturverzeichnis Bildnachweis Vorstieg klettern Zwischensicherungen Übungen zum Einhängen der Zwischensicherung Techniken zum Clippen Übungen zum Clippen Die Seilführung Methodischer Weg zum Vorstieg Verhalten am Umlenker (Ende der Route) Entfernen der Express-Sets aus der Wand Sturztraining Partnercheck Klettern am Fels Materialkunde Kletterhelm Bandschlingen Bau der Standplatzschlinge Reepschnüre Führerliteratur oder Topo Abseilen Material Vorbereitungen am Ende der Route Hintersicherung (Kurzprusik) Legen des Prusikknotens Gestreckter Sackstich in Ringform Abseilen mit Abseilachter Abseilen mit einem Tube Methodische und didaktische Tipps Entfernen und Mitnehmen der Zwischensicherungen Der Notabbau Methodische und didaktische Tipps Mehrseillängen Vorbereitungen Klettern in Mehrseillängen Standplatzbau Die Reihenschaltung Exkurs: Der Mastwurf Die Ausgleichsverankerung (Kräftedreieck) Nachsichern vom Standplatz Nachsichern mit HMS Nachsichern mit Tubes Vorstiegsichern vom Standplatz mit HMS Methodische und didaktische Tipps Umweltschutz Klettern in der Schule Legitimation durch die Richtlinien und Lehrpläne Vorbereitende Übungen in der Schule Übungen zur Knotenkunde und zum Sichern In der Kletterhalle Kletterspiele Spielformen des Sportkletterns Das Bouldern Slackline Weitere Möglichkeiten Eisklettern Training Allgemeines Aufwärmen Dehnen nach der Belastung Kräftigung Glossar Quellenverzeichnisse Literaturverzeichnis Bildnachweis Weitere Titel aus der Reihe Praxisbücher Sport |