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Umschlagtext
Der Entscheidungs-Coach
- Entscheidungsfindung – ein Thema, das viele betrifft - Praxisorientiert mit vielen Tipps und Hilfen zur Entscheidungsfindung - Kompetenter psychologischer Input Ausbildung oder Studium? Ferien am Meer oder in den Bergen? Oder ganz woanders? In nahezu jedem Lebensbereich haben wir heute viele Optionen abzuwägen; entsprechend schwierig gestalten sich für viele Menschen Entscheidungsprozesse, insbesondere in wichtigen Lebenssituationen. Pro-und-Contra-Listen führen hier meist nicht weiter, deshalb gibt das Buch neben konkreten Hinweisen, Tipps und Selbst-Checks ausführliche Einblicke in die Hintergründe von Entscheidungsfindungen. Wie beeinflussen Werte, frühe Prägungen und gerade vorherrschende Gefühle unsere Entscheidungen? Inwiefern ist das Belohnungssystem daran beteiligt, was wir gerade für das Beste halten? Je klarer wir diese Komponenten für uns einordnen können, so die Erfahrung des Autors aus 25-jähriger Beratungstätigkeit, desto erfolgreicher treffen wir unsere Entscheidungen. Thomas Bergner, Dr. med., Studium der Humanmedizin in Erlangen und München, Facharztausbildung zum Dermatologen, psychotherapeutische und systemische sowie Coaching-Ausbildungen, von 1993 bis 2002 in eigener Praxis im Raum München niedergelassen, seit 1994 tätig als Coach für Führungskräfte mit dem Fokus auf Burnout-Prävention, Lösung von Überlastungsreaktionen und persönlichem Change-Management, Sach- und Fachbuchautor sowie Berater, Speaker und Trainer für internationale und mittelständische Unternehmen und im Non-Profit-Bereich. Rezension
Es sind nicht unsere Fähigkeiten, die zeigen, wer wir sind, - sondern unsere Entscheidungen! Entscheidungen zu treffen, möglichst GUTE Entscheidungen zu treffen, ist mithin ein ganz bedeutsamer Aspekt unseres Lebens. Dieses Buch will diesem Thema die nötige Aufmerksamkeit geben und zugleich behilflich sein, gute Entscheidungen (in vielen Lebensbereichen) zu treffen. In nahezu jedem Lebensbereich haben wir heute viele Optionen abzuwägen; entsprechend schwierig gestalten sich für viele Menschen Entscheidungsprozesse, insbesondere in wichtigen Lebenssituationen. Neben konkreten Hinweisen, Tipps und Selbst-Checks bietet das Buch ausführliche Einblicke in die Hintergründe von Entscheidungsfindungen und geht damit psychologisch wesentlich tiefer als die übliche Ratgeber-Literatur. Ziel des Buches ist nicht die bloße Vermittlung von Entscheidungstechniken. Es geht in diesem Buch um die jeweils für das Individuum passenden Entscheidungen, es geht darum zu lernen, sich für das entscheiden, was man wirklich tun will.
Oliver Neumann, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Vorwort 9
I. Was uns antreibt 13 1 Unser Hybrid-Antrieb: Was uns unter Strom setzt 13 2 Unser Hybrid-Antrieb: Der Booster-Effekt 19 3 Die Belohnungsgier 20 II. Was in uns geschieht 25 4 Die Basis einer erwachsenen Entscheidung 25 5 Der Einfluss 28 6 Ein Blick ins Gehirn 30 7 Zentrum der Lust 38 8 Zwei markante Hindernisse 41 III. Was in Entscheidungen steckt 44 9 Entscheidungsformen und Entscheidungstypen 44 10 Entscheidungskategorien 51 11 Was Gewicht hat 58 12 Hin oder weg? 62 13 Entscheidung im Quadrat 64 IV. Persönliches und Weltsicht 67 14 Eine Frage der Moral 67 15 Das eigene Leben gestalten 68 16 Die Illusion von Macht 70 17 Opfer schauen nicht nach vorn 75 18 Entschieden sein, bevor entschieden wird 81 19 Widersprüchliches 84 20 Die eigene Stimme finden 89 21 Spieglein an der Wand 97 V. Falsche Vorstellungen 102 22 Die Wundertüte 102 23 Rationale Entscheidungen – ein Märchen 104 24 Die Grenzen der Intuition 107 25 Wahrheit und andere Illusionen 109 26 Die Selbsttäuschung 118 VI. Die eigene Vorgeschichte 129 27 Wer entscheidet tatsächlich? 129 28 Das Kind, das niemals Ruhe gibt 134 VII. Gefühle sind Entscheidungsmacher 143 29 Gefühle sind nichts für Rosinenpicker 143 30 Im Nebel heftiger Gefühle 146 31 Wenn Entscheidungen Trauer tragen 153 32 Die Angst vor der falschen Entscheidung 157 33 Angst erkannt – Angst gebannt 161 VIII. Wie wir sind 168 34 Wie Menschen ticken 168 35 Eine Frage der Ethik 176 36 Was wir glauben 179 37 Mit Grenzen umgehen 181 38 Sinn-voll entscheiden 184 IX. Störfeuer von außen 187 39 Entscheidungsdruck ist Zeitdruck 187 40 Wann es an der Zeit ist 190 41 Manipulationsversuche 196 42 Alles fließt – nur wohin? 201 X. Fehlentscheidungen 204 43 In eigene Ungnade fallen 204 44 Fehlentscheidungen sind Ablenkung von Ohnmacht 210 45 Selbstversöhnung heilt Vorwürfe 216 46 Einverständnis 221 47 Loslassen ist eine Kunst 224 XI. Der Goldstandard 231 48 Optionales Denken 231 49 Den inneren Kompass finden: Die aufgeschobene intuitive Entscheidung 238 XII. Der Grund jeder Entscheidung 242 50 Der gesunde Menschenverstand 242 51 Was will ich eigentlich? 247 52 Sich dem Ziel wahrhaftig nähern 250 53 Der Herde folgen? 253 XIII. Entscheidungen konkret umsetzen 255 54 Fehlerarten 255 55 Ein Ende finden 261 56 Ehrlichkeit – ein effektiver Ratgeber 266 57 Experten sollten Fachleute sein 271 58 Vom Grundsatz ins Konkrete 279 XIV. Schritt für Schritt zum Ziel 281 59 SCHRITT 1: Man kann nicht nicht entscheiden 281 60 SCHRITT 2: Informationsklarheit schaffen 282 61 SCHRITT 3: Das Ziel zählt – und der Weg noch mehr 285 62 SCHRITT 4: Den Impuls nutzen und ins Tun kommen 288 63 SCHRITT 5: Der Sinn von allem 289 64 SCHRITT 6: Mitmenschlichkeit ist der Kern 295 65 SCHRITT 7: Sich Gutes tun 296 66 SCHRITT 8: Das Kernhindernis verstehen 299 67 Noch ein Letztes 303 XV. Anhang: Sonderfall finanzielle Entscheidungen 309 68 Geld-Wert 309 69 Wenn es knapp wird 314 70 Muss ich es haben? 323 Literatur 328 Über den Autor 330 Weitere Titel aus der Reihe Fachbuch |