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Selbstbewusstsein - fit in 30 Minuten
Selbstbewusstsein - fit in 30 Minuten




Barbara Hipp

GABAL Verlag GmbH
EAN: 9783897490697 (ISBN: 3-89749-069-2)
64 Seiten, paperback, 11 x 18cm, 2000, durchgehend 2-farbig

EUR 5,50
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Kurzbeschreibung

Selbstbewusstsein ist mehr als "cool sein". Wer selbstsicher ist kann Ja zu sagen zu sich selbst- mit allen seine St√§rken und Schw√§chen. Wie Kids zu solch einer positiven Einstellung sich selbst gegen√ľber gelangen, erfahren sie in diesem Buch. Dabei helfen Schatzsuche und verschiedene Tricks, mit denen man Miesmacher, die als "Das schaffst du nie"- S√§tze in den K√∂pfen herumspuken, zum Schweigen bringt.



√úber den Autor

Barbara Hipp ist Gymnasiallehrerin, Erlebnisp√§dagogin und Outdoorsportlerin. Die langj√§hrige Mitarbeiterin von "Das LernTeam" hat in dieser Reihe bereits ein Buch √ľber Stressbew√§ltigung ver√∂ffentlicht.


Inhaltsverzeichnis
Hallo und herzlich willkommen!6

Einstiegstest: Wie selbstbewusst bist du?8

1. Wer bist Du?10

Deine Stärken!12
Deine Schwächen?13
Deine persönliche Schatztruhe17

2. Wohin mit den Gef√ľhlen22

Gef√ľhle k√∂nnen sprechen24
Angst ist uncool!?27
Entspannen im richtigen Moment29
Echte Miesmacher31
Drachenjagd f√ľrs Selbstbewusstsein33

3. Was dein Körper zu sagen hat...36

Körperpflege ist wie streicheln38
Dein Körper spricht mit dir und anderen41
Sport macht stark44

4. Jetzt rede ich!46

Ich sage meine Meinung48
Ich entscheide selbständig53
Ich bin ich55
Der Spaßfaktor 56

Dein Erfolgsfoto59

7 starke Tipps f√ľr mehr Selbstbewusstsein60

Weiterf√ľhrende Literatur61

Stichwortregister62