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Konzentration - fit in 30 Minuten
Konzentration - fit in 30 Minuten




Björn Gemmer

GABAL Verlag GmbH
EAN: 9783897491311 (ISBN: 3-89749-131-1)
64 Seiten, paperback, 11 x 18cm, Januar, 2002, durchgängig 2-farbig im Innenteil

EUR 5,50
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Wer voll bei der Sache ist, hat sowohl in der Schule als auch in der Freizeit mehr Spa√ü und Erfolg. Hier lernen Kids, wie sie ihre Konzentration steigern, Konzentrationskiller entlarven und erfolgreich bek√§mpfen k√∂nnen. Mit Hilfe eines Konzentrations-Checks k√∂nnen sie sich einen √úberblick √ľber die eigene Konzentrationsf√§higkeit verschaffen und diese durch viele Tipps verbessern.
Inhaltsverzeichnis
Hallo und herzlich willkommen! 6

1. Wie steht es um deine Konzentration? 8

Was ist Konzentration? 10
Das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom(ADS) 12
Kleiner Konzentrations-Check 14
Auswertung des Checks 17

2. Volle Kraft voraus 18

Mit Spaß bei der Sache 20
Move your body! 25
Power-Nahrung f√ľr dein Gehirn 28

3. Mit klarem Kopf geht¬īs besser 32

Der richtige Arbeitsplatz 34
Abchillen-aber richtig! 37
Bed√ľrfnisse managen 41
Besiege deine Konzentrationskiller 44

4. Alles unter Kontrolle 46
Die Zeit im Griff 48
Mit Pausen zu neuer Energie 50
Das 10-Punkte-Programm 52

9 (plus1) starke Konzentrations-Tipps 58

Empfehlenswerte B√ľcher & Internet-Adressen 61

Stichwortregister 62