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Konzentration - fit in 30 Minuten
Konzentration - fit in 30 Minuten




Björn Gemmer

GABAL Verlag GmbH
EAN: 9783897491311 (ISBN: 3-89749-131-1)
64 Seiten, paperback, 11 x 18cm, Januar, 2002, durchgängig 2-farbig im Innenteil

EUR 5,50
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Wer voll bei der Sache ist, hat sowohl in der Schule als auch in der Freizeit mehr Spaß und Erfolg. Hier lernen Kids, wie sie ihre Konzentration steigern, Konzentrationskiller entlarven und erfolgreich bekämpfen können. Mit Hilfe eines Konzentrations-Checks können sie sich einen Überblick über die eigene Konzentrationsfähigkeit verschaffen und diese durch viele Tipps verbessern.
Inhaltsverzeichnis
Hallo und herzlich willkommen! 6

1. Wie steht es um deine Konzentration? 8

Was ist Konzentration? 10
Das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom(ADS) 12
Kleiner Konzentrations-Check 14
Auswertung des Checks 17

2. Volle Kraft voraus 18

Mit Spaß bei der Sache 20
Move your body! 25
Power-Nahrung für dein Gehirn 28

3. Mit klarem Kopf geht´s besser 32

Der richtige Arbeitsplatz 34
Abchillen-aber richtig! 37
Bedürfnisse managen 41
Besiege deine Konzentrationskiller 44

4. Alles unter Kontrolle 46
Die Zeit im Griff 48
Mit Pausen zu neuer Energie 50
Das 10-Punkte-Programm 52

9 (plus1) starke Konzentrations-Tipps 58

Empfehlenswerte Bücher & Internet-Adressen 61

Stichwortregister 62