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Umschlagtext
Eine Phantasiereise für entspanntes Lernen
Es ist einfacher zu lernen, als nicht zu lernen. Kein Computer der Welt ist so leistungsfähig wie das menschliche Gehirn. Wie ein durstiger Schwamm saugt es alles auf, was ihm an Erfahrungen begegnet. Innerer Druck oder Ängste können aber dazu führen, dass man sich selbst im Weg steht und das Lernen nicht so leicht ist, wie es sein könnte. Unruhe, Versagensängste, Schlafprobleme oder sogar eine Lernblockade können die Folge sein. Wenn es gelingt, sich zu entspannen und loszulassen, kann man alles Wichtige aufnehmen und verarbeiten. Die moderne Hirnforschung belegt, dass Hypnose und mentale Techniken die Gedächtnisleistung stark verbessern. Die Phantasiereise in die Spiegelwelt sorgt für die notwendige Tiefenentspannung. Sie spricht direkt das Unterbewusstsein an und löst dort quasi wie im Schlaf lernfördernde Prozesse aus. 1. Zurucklehnen: Bei angenehmer Audiobegleitung loslassen 2. Entspannen: Die Phantasie auf Reisen schicken und innere Ruhe gewinnen 3. Lernen: Mit Leichtigkeit dank Hypnosetechnik Schüler, Studenten und alle, die vor Prüfungen stehen, können danach mit Leichtigkeit und Begeisterung lernen – wie im Flugmodus der Reise, auf die Sie die prominente Psychologin und Hypnotherapeutin Ina Hullmann mitnimmt! Rezension
Unser Gehirn ist ein Wunderwerk. Es saugt alle Informationen auf wie ein durstiger Schwamm. Am besten lässt es sich in einem entspannten Zustand lernen. Um diese innere Ruhe zu finden, um konzentriert lernen zu können, bietet die vorliegende Audio-CD eine ansprechende Anleitung von Ina Hullmann. Stilleübungen, Phantasiereisen und anschauliche erläuternde Texte sollen dazu anleiten, effektiver und konzentrierter zu lernen. Dabei werden alle Sinne angesprochen, um so Lernblockaden zu lösen, Prüfungsängste und Stress zu mildern und die Lernleistung produktiver und effektiver zu gestalten. Eine besondere Form des Mentaltrainings und der Selbsterfahrung, die den Übenden ein wenig näher an das Geheimnis des Lernens bringen kann.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
1. Geheimnis des Lernens (Intro)
2. Innere Ruhe (Übung) 3. Gedanken lenken (Übung) 4. Reise nach Innen 5. Ort der Ruhe 6. Der kleine Lern-Coach 7. Das Portal durchschreiten 8. Realitäten erschaffen 9. Vogelperspektive einnehmen 10. Über Spiegelland fliegen 11. Sorgen bewusst machen 12. Gedankenkraft nutzen 13. Vorstellungskraft einsetzen 14. Heitere Leichtigkeit 15. Wertvolle Gedanken wählen 16. Flugmodus aktivieren 17. Erkenne Dich selbst 18. Fähigkeiten aktivieren 19. Lernen wie im Schlaf 20. Entspannt träumen |