Vorwort

Gehirnstruktur und Lernen
Vorgänge an den Synapsen
Lernen, Gedächtnis und chemische Stoffe

Ganzheitliches Lernen - mit allen Sinnen
Lernen bei etwa 20 Hertz Aktivierung
Lernleistung und Aktivierung
Musik zur mittleren Aktivierung
Beispiel 1: Klassische Musik
Beispiel 2: Moderne Musik
Beispiel 3: Musical-Musik
Gehirnwellen und Lernentwicklung
Auf die Aufmerksamkeit kommt es an
Neugierde und Interesse für den Lernstoff wecken
Oberblick über den Lernstoff geben
Die"richtige" Reihenfolge einhalten
Vernetzt lernen
Von den Pausen beim Lernen
Die Tageszeit-Lernkurve
Die Tageslernzeiten
Lernen mit mehreren Sinnen
Entspannte Augen sehen besser
Entspannte Ohren hören besser
Ein guter Tastsinn fördert die Motorik
Verschiedene Lernformen einsetzen!
Aus Fehlern lernen!
Verschiedene Lerntypen
Feststellung des Lerntyps
Hörwahrnehmung
Sehwahrnehmung
Lesewahrnehmung
Tastwahrnehmung
Seh- und Tastwahrnehmung verbinden
Auswertung der Lerntyp-Feststellung
So nutze ich meinen Lerntyp
Hilfen für den Hör-Typ
Hilfen für den Seh-Typ
Hilfen für den Lese-Typ
Hilfen für den Begreif-Typ
Hilfen für den Verbindungs-Typ
Die Stimmungslage beeinflusst den Lernerfolg
Bessere Stimmungslage durch mehr Licht
Bessere Stimmungslage durch Genussmittel
Lernstoff-Wiederholungen müssen sein
Gezielte Wiederholungen
Unterrichtsmodell
Lernen ist gut - Feedback ist besser
13 Punkte für ganzheitliches Lernen
Erfolgreich unterrichten

Lernen nach Plan
Das Lern- und Hausübungsumfeld soll störungsfrei sein!
Nebengeräusche und Ablenkungen senken den Lernerfolg
Lernen und Üben zur richtigen Zeit
Prüfungstermine und Anforderungen aufschreiben
Vorbereitung auf Prüfungen - in der Schule
Mentale Prüfungsvorbereitung - zu Hause
Die Hausaufgaben

Stress und Ängste
Stress und Angst verursachen Lern- und Prüfungsblockaden

Hilfen bei Lern- und Prüfungsstress
Hilfe bei Lernstress - mit Bewegung
Hilfe bei Lernstress - mit Atemübungen
Hilfe bei Lernstress - mit Entspannung
Hilfe bei Lernstress - mit progressiver Muskelentspannung
Hilfe bei Lernstress - mit Musik
Die entspannende Wirkung der Musik
Hilfe bei Lernstress - mit klassischer Musik
Hilfe bei Lernstress - mit zeitgenössischer Musik
Hilfe bei Lernstress - mit Fantasie-Reisen
Hilfe bei Prüfungsstress - mit Entspannung und"Positivem Denken"
Sicherheit und Selbstvertrauen gewinnen - mit Entspannung und Suggestionen
Arbeitsfreude und Erfolg steigern - mit Entspannung und Suggestionen
Sicherheit bei Prüfungen erhalten - mit Entspannung und Suggestionen
Prüfungsstress und Angst abbauen - mit Entspannung,
Suggestionen und Essenzen

Hilfen bei Lernproblemen - mit Lerntraining
Besser lesen - mehr behalten
Leseschwächen
Lesetraining
Besser Rechtschreiben
Rechtschreibschwächen
Rechtschreibtraining
Übungen zum Einprägen von Wörtern 1
Übungen zum Einprägen von Wörtern 2
Bessere Texte schreiben
Schwächen beim Schreiben von Texten
Textetraining
Die Schritte des Textetrainings
Die Kontrolle der Texte

Frühstück & Pausenbrot sichern den Lernerfolg
Ein erfolgreicher Schultag beginnt mit einem Glas Wasser
Das Frühstück bringt auch Lernenergie
Frühstücks-Angebote
Das Pausenbrot füllt die leeren Speicher
Pausenbrot- & Snack-Angebote
Naschereien für zwischendurch
Fernsehen & Co sind"Vitamin A- und BI-Räuber"
Nahrungsergänzung kann Defizite ausgleichen

Rund um das Lernen
Tagesablauf und Organisation
Vor dem Aufstehen - ein Glas Wasser
Das Aufstehen
Das Frühstück - 30 Prozent der Tagesenergie
Das Pausenbrot - 20 Prozent der Tagesenergie
Das Mittagessen - 30 Prozent der Tagesenergie
Die Hausaufgaben - nach 15.00 Uhr
Kleiner Snack am Nachmittag - 10 Prozent der Tagesenergie
Freizeit - etwa 3 Stunden
Das Abendessen - 10 Prozent der Tagesenergie
Die Schlafenszeit - von 2 1.00 bis 6.00 Uhr
Kontakte mit der Schule
Probleme - mit dem Kind lösen
Strafen - ein heikles Thema
Das Lern- und Wohnumfeld beeinflusst den Lernerfolg

Weitere Tipps
Emotionale Hilfe mit Blütenessenzen
Praktische Tipps

Literatur

Der Autor