Das allabendliche Drama: Von der Arbeit erschöpfte Eltern versuchen erfolglos, ihre Kinder zum Einschlafen zu bringen. Diese Situation ist für Kinder wie Eltern extrem belastend. Nutzen Sie moderne und hochwirksame Techniken, die Kindern helfen, auf ganz leichte Weise einzuschlafen. So können auch Sie endlich wieder entspannen und neue Kraft sammeln.





Diese Meditation versetzt Ihr Kind in die Lage, selbstständig und innerhalb kurzer Zeit zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen. Untermalt von wunderschöner Entspannungsmusik wird die Phantasiereise mit der Wolkentraummaschine die Aufmerksamkeit Ihres Kindes fesseln. Eingebettete hypnotherapeutische Formeln wirken direkt im Unterbewusstsein und aktivieren tiefgreifende Entspannungsreaktionen, auch ohne bewusstes Zuhören. Je öfter Ihr Kind die Meditation hört, desto intensiver ist die Wirkung. Ganz nebenbei fördert die Geschichte im Wolkentraumland drei wichtige mentale Fähigkeiten: die Atementspannung, den mentalen Perspektivwechsel und das Loslassen von Sorgen und Problemen.



Eine Meditation für Kinder ab fünf Jahren und ihre Eltern, konzipiert auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse der Hirnforschung.



Tipps für Eitern, damit Kinder besser schlafen:

1. Kinder brauchen feste Zubettgeh-Zeiten

Geben Sie Ihrem Kind eine klare Zeitvorgabe, wann es im Bett liegen soll (z.B. Punkt 8 Uhr). Die innere Uhr gewöhnt sich rasch daran und das Kind kommt dann auch innerlich zur Ruhe. Natürlich darf es auch Ausnahmen geben (z. B. am Wochenende), aber trainieren Sie die innere Uhr des Kindes auf gesunde und schlaffördernde Gewohnheiten.

2. Kinder brauchen Nähe

Legen Sie sich für einen gewissen Zeitraum (z. B. 10 Minuten) zu Ihrem Kind und streichen Sie ihm beim gemeinsamen Hören derWolkentraummaschine über den Rücken. Die Kleinen brauchen diese Streicheleinheiten und entspannen sich so viel schneller.

3. Kinder brauchen Rituale

Pflegen Sie feste Einschlaf-Rituale mit Ihrem Kind wie beispielsweise Einschlaf-Sprüche. Sie können auch gemeinsam das Einschlaf-Ritual (Titel 2) auf der CD durchgehen: Stellen Sie Ihrem Kind z. B. immer folgende Fragen:

• Was war das Beste an Deinem Tag?

• Was war das Blödeste an Deinem Tag?

• Welche tollen Momente hast Du heute erlebt?

Hören Sie Ihrem Kind in Ruhe zu und sprechen Sie, wenn nötig, gemeinsam über schwierige Situationen oder Erlebnisse. Zuhören ist oft wichtiger als sofort Ratschläge zu geben. Ihre Präsenz und liebevolle Aufmerksamkeit ist mehr gefragt, als eine schnelle Lösung. Sie dürfen sich dabei also ebenfalls entspannen. Nutzen Sie dazu gerne das Einschlaf-Ritual als Anleitung (Titel 2).

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