Bei einem niedrigen Selbstwert liegen die Ursachen nicht selten innerhalb sowie außerhalb der Person begründet. Beispielsweise sehen sich Personen mit geringem Selbstwert häufig überkritisch und legen strengere Maßstäbe an sich selbst an, als es vergleichbare Personen tun. Zu den Ursachen außerhalb der Person gehören kritische Lebensverläufe, Konfliktsituationen oder das Nichterreichen von Ziele. Probleme dieser Art können dadurch begegnet werden, dass die Betroffenen lernen, liebevoller, nachsichtiger und freundlicher mit sich selbst umzugehen.

Das vorliegende Kartenset setzt überwiegend an diesen Punkten an. Die Klient*innen können mit den Karten lernen, ihrem Selbstwert auf die Spur zu kommen. Durch diese „Spurensuche“ in der eigenen Persönlichkeit können die Betroffenen die häufig überkritischen Selbstabwertungen überwinden und zu einer realistischen Sichtweise auf sich selbst gelangen.

Die Karten sind aus robustem Pappmaterial sowie mit passenden und ansprechenden Motiven. Ein rundum gelungener Koffer, der Abwechslung und Motivation in jeden Therapie- und Beratungsanlass bringen kann.

Frank Düring, lehrerbibliothek.de

Der (geringe) Selbstwert ist ein Thema, das sich durch sehr viele Lebensläufe und Therapien zieht – unabhängig von der Störung oder Diagnose, unter der die Patientin oder der Patient leidet. Zur Verbesserung des Selbstwertes in der Psychotherapie erscheinen dabei zwei Ansatzpunkte sinnvoll: Einerseits sehen viele Patient_innen sich selbst überkritisch und behandeln sich zu streng. Entsprechend dient es dem Selbstwert, wenn sie lernen, mit sich selbst liebevoller und gnädiger zu sein. Andererseits ist es dem Selbstwert förderlich, wenn ein Mensch sich als erfolgreich erlebt, seine Ziele erreichen und sich sozial durchsetzen kann. Gitta Jacob und Laura Seebauer setzen entsprechende Interventionen in Kartenform um.

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