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Umschlagtext
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Brain Fog, da kann man sich als Frau durchaus fragen „Werde ich jetzt verrückt?“ Doch die Wechseljahre sind viel mehr als ihre Symptome – sie sind ein hormonelles Spektakel, bei dem das Gehirn die Hauptrolle spielt. Alles beginnt im Kopf, also heißt es: positiv denken! Um die Menopause nicht zu fürchten, sondern schätzen zu lernen, braucht es das richtige Mindset. Dr. Lisa Mosconi, Neurowissenschaftlerin und Ärztin, weiß, dass die Wechseljahre nicht das Ende sind. Wie die Pubertät und die Schwangerschaft ist auch die Menopause nur ein weiterer Meilenstein im Leben einer Frau, und vielleicht noch viel mehr! Um die Herausforderungen, die damit einhergehen, erfolgreich zu meistern, stellt uns Dr. Mosconi die neuesten Ansätze vor – sie erklärt die Rolle modernster Hormonersatztherapien wie Designer-Östrogene, aber auch natürliche Mittel, die Frauen seit Jahrhunderten einsetzen, und welchen Einfluss unser Lebensstil hat. Sie gibt konkrete Tipps von der Ernährung über die Bewegung bis hin zu geistigen Übungen, und macht klar: Was die Menopause am allermeisten von uns Frauen fordert, ist Selbstfürsorge. Wenn wir wissen, wie wir uns richtig um uns selbst kümmern, dann sind die Wechseljahre die Gelegenheit, um mit neuer Power in die Zukunft zu gehen.
• Lisa Mosconi bietet eine radikal neue Perspektive auf das Thema Menopause • Empowernd, fesselnd geschrieben und mit unzähligen praktischen Tipps für ein besseres Leben in den Wechseljahren • Frauen verbringen rund 40 Prozent ihres Lebens nach der Menopause, Lisa Mosconi zeigt, wie wir rundumerneuert und selbstbewusst in diesen neuen Lebensabschnitt starten können Rezension
Die Menopuase ist eines der noch immer höchst tabuisierten Themen, die Frauen beegnen. Kein Wunder, denn während Periode,Sexualität, Verhütung und Schwangerschaft in der Schule immer wieder unterrichtet werden, ist die Menopause in der Schule noch kein Thema. Auch jüngere Frauen reden kaum darüber und selbst Frauenärztinnen sprechen nicht darüber. Auf meine Rückfrage hierzu antwortete meine Gynäkologin "Ach, das ist so ein Thema, über das aktuell alle reden, das wird erst mit 60 Jahren aktuell und auch dann merken Sie vielleicht gar nichts davon". Dr. Lisa Mosconi hat in den USA promoviert und befasst sich sehr umfangreich mit der Menopause - nicht nur mit den körperlichen Signalen wie Hitzewallungen und ausbleibender Periode, sondern vor allem mit dem Gehirn. Wussten Sie, dass die Verknüpfungen im Gehirn wieder neu ausgerichtet werden? Dieses und manch anderes war mir zuvor nicht bewusst. Ein sehr empfehlenswertes Buch für Frauen und Männer schon lange bevor sie persönlich davon betroffen sind!
Ina Lussnig, Lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Die beste praktische Anleitung von einer der innovativsten und visionärsten Forscherinnen. Maria Shriver Dr. Lisa Mosconi, Neurowissenschaftlerin und Nuklearmedizinerin, hat in Florenz promoviert, leitet die Women's Brain Initiative und ist Direktorin der Alzheimer's Prevention Clinic am Weill Cornell Medical College, wo sie als Professorin für Neurologie und Radiologie lehrt. Zudem ist sie Mitglied der psychiatrischen Fakultät an der New York University. |