Achtsamkeitsbasierte Therapien sind in der gegenwärteigen Psychotherapiepraxis sehr angesagt. Menschen, die wiederholt mit destruktiven und schwierigen Lebenssituationen konfrontiert werden, profitieren von der ganzheitlichen Behandlungsmethode enorm. Nehmen Gefühle der Hilflosigkeit und Resignation überhand, verlieren vulnerable Personen oft den Bezug zu sich selbst und ihren Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen, wieder bewusst die Aufmerksamkeit auf das Geschehen im Inneren und Äußeren zu Lenken. Auf diese Weise erlernen Betroffene, ein gesundes Verhätlnis zu den Signalen des eigenen Körpers herzustellen und Gefühle der Depersonalisation und Derealisation zu vermeiden. Negative Erfahrungen aus der Vergangenheit können "losgelassen" und mit Abstand betrachtet werden. Man erlernt mehr und mehr wieder die Fähigkeit, sich positiv auf das gegenwärtige und zukünftige Leben einzulassen.

Das vorliegende Buch widmet sich verstärkt der suizidalen Depression. Es erläutert in einzelnen Schritten, wie die MBCT erfolgreich auf Patienten mit wiederkehrenden Selbstmordgedanken angewandt werden kann. In der Auseinandersetzung mit der Thematik wird ersichtlich, dass ein guter Lehrer oder Therapeut hierbei alleine nicht ausreicht. Übungen müssen ritualisiert und kultiviert werden, um Rückfälle zu minimieren. Zudem ist es von großer Bedeutung, die einzelnen Klienten individuell und anhand ihrer Lebensgeschichte zu betrachten. Positiv erlebte Gefühle während der Übungen sind eine weitere wichtige Voraussetzung, um einen langfristigen Therapieerfolg zu gewährleisten. Ein spannendes und zukunftsträchtiges Werk für Therapeuten aller Schulen.

Frank Düring, lehrerbibliothek.de

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