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Umschlagtext
Minderwertigkeitskomplexe, extreme Ängste, Depressionen, sexuelle Probleme, Paranoia, Schizophrenie, Zwanghaftigkeit - all dies sind keine Krankheiten, sondern Krisen, die eine Chance zur Neugestaltung des Lebens eröffnen. Überdies sind sie eine Fundgrube für Tiefgang und Kreativität. Dieses Buch zeigt klar und unmissverständ-lich, dass Ängste notwendige Begleiterinnen unseres Lebens sind und zumeist ohne professionelle therapeutische Hilfe, im Vertrauen auf die eigenen Selbstregulierungskräfte, überwunden werden können. Hierzu gibt der Autor, Arzt und Psychotherapeut, eine praktische Anleitung.
Rezension
Wenn es wirklich so einfach wäre, wie es das Buch in großen Teilen andeutet, dann hätten die Fachleute in Sachen psychische Störungen wenig Arbeit. Josef Zehentbauer setzt vor allem auf die Selbstregulierungskräfte, die seiner Meinung nach psychische Erkrankungen ohne professionelle Hilfe lösen können. Jeder ist sein eigener Therapeut. Und doch bietet das Buch viele Anregungen und Gedanken auf der Suche nach dem eigenen Ich.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Josef Zehentbauer stellt die herrschende konventionelle Psychiatrie vom Kopf auf die Füße. Krisen aller Art versteht er nicht als Übel, die beseitigt werden müssen. Ob Minderwertigkeitskomplexe oder Ängste, ob Depressionen oder sexuelle Krisen, ob Paranoia oder Zwanghaftigkeit: Alles bietet eine Chance zur Neugestaltung unseres Lebens. Der Autor zeigt klar und unmissverständlich, dass die meisten psychischen Krisen ohne professionelle Hilfe im Vertrauen auf die eigenen Selbstregulierungskräfte überwunden werden können. Darüber hinaus gibt er konkrete praktische Anleitungen, wie jeder Mensch dies erreichen kann. • Praktische Anleitung zur eigenständigen Bewältigung psychischer Krisen Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Die Seele des Menschen Mehrere Tore zur Innenwelt Modelle der menschlichen Psyche Die Analyse der Psyche oder: Gibt es psychische Energie? Eingehüllt in Mystik Der anti-wissenschaftliche Weg Die Gefühle als Moleküle Blick in die Zukunft — geklonte Seelen? Ur-Seele und Individual-Seele — „ich" Psycho-Matrix als Grundausstattung Der Mensch — zum Larvenstadium verurteilt? Bewußt-Sein und sogenanntes Unbewußt-Sein Der Seelenvogel Wenn die Seele schreit Seelische Konflikte und der Unsinn psychiatrischer Diagnostik Der Terror der Normalität läßt Extravaganzen nicht zu Therapie der schreienden Seele — Psycho-Therapie „With a little help from my friends" Vielfalt therapeutischer Begegnungen Aus dem „Patienten-Dasein" zum Therapeuten werden Der lebenslange Prozeß des Geboren-werdens Grundprämissen therapeutischen Handelns Die. Entdeckung der individuellen Lebensphilosophie Das Ich Ausflug in die Kindheit Das innere Kind Die ideale Kindheit Grundformen menschlichen Da-Seins Vergiß Deine Vergangenheit, erlebe paradoxes Heilen Die heilige Familie Ach, zwei . .. sieben .. . zwölf Seelen in meiner Brust Mit körpereigenen Drogen die Seele verändern? Psycho-Design durch Verhaltensübungen und Hochs tleistungstraining Körper, Biorhythmus und Sex Allerlei aus der Zauberkiste Traum und Alptraum Meditation — dem großen Geheimnis nahekommen Psychotherapie zwischen Seelsorge und Prostitution Der Therapeut — das unbekannte Wesen Der beste Therapeut Melancholie und Depression Die Melancholie als ausgezeichnete Charaktereigenschaft Depression — eine Krankheit? Bin ich depressiv? Selbstmord oder Freitod? Der depressiv gestimmte Seelenvogel denkt nach .. . Der Depressive soll lachen ... Der Depressive als Klient Wege der Selbstregulierung „Schizophrenie" — eine Erfindung der Psychiater Die Angst als notwendige Begleiterin Epilog Anhang Tausend bunte Luftballons - Überblick über die wichtigsten therapeutischen Methoden Literturhinweise |