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Yoga für Kühe und andere Menschen Eine Übungsanleitung mit Musik Gelesen von Elisabeth Verhoeven
Yoga für Kühe und andere Menschen
Eine Übungsanleitung mit Musik


Gelesen von Elisabeth Verhoeven

Klaus Puth

Eichborn AG
EAN: 9783821854786 (ISBN: 3-8218-5478-2)
2 Seiten, Hörbuch, 12 x 12cm, Januar, 2007

EUR 9,95
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Muhve your Body!



Yoga-Kühe zum Hören? Warum nicht. Aber eigentlich ist dieses kuhle Hörbuch eine höchst unterhaltsame Mischung aus mit Musik untermalten ernsthaften Yoga-Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade und witzigem Yoga-Kühe-Poster zum Ausklappen. Stichwort: erst die Anstrengung, dann das Vergnügen. Denn dass beim kontemplativen Betrachten von Übungen wie »Der einbeinige Wiederkäuer«, »Die große Kleeblüte« oder »Die große Milchrolle« augenblicklich Entspannung eintritt, ist garantiert.
Rezension
"Anleitungen mit Musik zwischen Humor und Ernst!"
(Schweizer Illustrierte, April 2008)

"…ist neben einer Einführung in den Sonnengruß eine kleine Zusammenstellung von entspannenden sowie beweglichkeitsfördernden und kräftigenden Haltungen zusammengestellt — ein sanftes Programm, das auch für Anfänger geeignet ist."
(Yoga aktuell, Juni/Juli 2008)

"Was dieser witzig-hintersinnige Unsinn mit wahrhafter Wellness zu tun hat? Auf der zum Bilder-)Buch erschienen Übungsanleitung […] finden sich durchaus auch ernsthafte, mit Musik untermalte Yoga-Anleitungen. Und weil Lachen und Yoga bekanntlich gesund sind, sollten spätestens hier alle Zweifel am Wohlfühl-Faktor ausgeräumt sein.
(Leo, 20. März 2008)

"Yoga mal ganz anders…"
(Trierischer Volksfreund, 2. April 2008)

"…weil über diese indische Philosophie hierzulande nicht wenige Fehlinformationen verbreitet werden, […] musste kompetente Aufklärung her. Ein erster und gleich auch noch unterhaltsamer Einstieg liegt nun auf CD und als Buch vor. […] führt die vom Zeichner Klaus Puth erfundene Figur der Yoga-Kuh Nelli vor, welche möglichen und unmöglichen Verrenkungen neben dem traditionell am Anfang jeder Übungsserie praktizierten Sonnengruß auf die zukünftigen Yogis warten."
(Vorarlberger Nachrichten, 19./20. April 2008)

"Eine höchst unterhaltsame Mischung aus mit Musik untermalten ernsthaften Yoga-Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade…"
(Metzinger-Uracher Volksblatt, 12. März 2008)

Mein Fazit: Diese Übungsanleitung mit Musik ist genau richtig für Jedermann, auch für Einsteiger, und bietet zudem durch seine nette Art von Texten und Sprechern beste Unterhaltung.

R. Lukas, lbib.de
Inhaltsverzeichnis
1 Intro
2 Was Sie über Yoga wissen sollten - Was ist Yoga?
3 Wofür ist Yoga gut?
4 Yoga und Ernährung
5 Vorausstzungen schaffen für Yoga im Alltag
6 Was man bei den Yoga Übungen beachten soltle
7 Die Atmung
8 Übungsanleitungen - Der Sonnengruß für Anfänger
9 Die entspannte Grundhaltung
10 "Die Milchstraße"
11 "Das Euter betrachen"
12 "Der lange Kuhspanner"
13 "Der gestreckte Misthaufen"
14 "Das große Sahnehäubchen"
15 "Die Milchstraße"
16 Die entspannte Grundhaltung
17 Übungen zum Entspannen
18 "Das Bäuerchen"
19 "Der kleine Heuballen"
20 "Die kleine Butterkugel"
21 "Die große Milchrolle"
22 "Den Melker erwarten"
23 "Das liegende Mondkalb"

Gesamtlaufzeit 54:18