Naturmedizin oder Schulmedizin? Viele Menschen wünschen sich Alternativen zu Tabletten und Tropfen, die chemisch hergestellt werden und nicht selten mit Nebenwirkungen einhergehen!
Die Bestsellerautorin Dr.med. Franziska Rubin stellt hier in EINFACH HEILEN MIT NATUR! eine Vielzahl an Alternativen vor: 77 Gesundmacher für jeden Tag.
Zunächst stellt sie im ersten Kapitel "Das Wunderwerk Mensch" kurz vor und erklärt dann im zweiten Kapitel, dass alles mit allem zusammenhängt ("Die drei Unzertrennlichen: Körper, Geist und Seele").
Dann erst folgen die Themen Gehirn, Blutdruck, Blutfette, Schlafen u.v.m. Nach einer Einleitung folgen jeweils Hinweise auf Studien und die ein- bis doppelseitige Erklärung "So wird´s gemacht" - mit Bildern und farblich abgesetzt, so dass offensichtlich ist, dass es hier um die Umsetzung, also das Wesentliche, geht!
Empfehlungen, wie Äpfel als Cholesterinsenker und Verdauungshelfer einzusetzen oder mit Kurkuma Diabetes zu bekämpfen zeigen, wie praktikabel diese Tipps sind. Aber auch diejenigen, die gerne Hintergrundinformationen haben möchten, kommen hier aufgrund des fundierten Wissens der Autorin auf ihre Kosten.
Sehr zu empfehlen und m.E. gut investiertes Kapital für unser wichtigstes eigenes Kapital, unsere Gesundheit!
B.Saager, lehrerbibliothek.de (www.lbib.de)

Einfach heilen mit Natur!
Die wirksamsten Heilmittel – wissenschaftlich belegt | 77 Gesundmacher für jeden Tag - einfache Anwendungen, praktische Tipps, gesunde Rezepte
Der große Naturheilkunde-Gesundheitsratgeber der bekannten Bestseller-Autorin vereint Naturheilkunde, Wissenschaft und praktische Selbstanwendungen - damit Sie jeden Tag ein kleines bisschen gesünder leben.

Lavendel hilft beim Schlafen, Kohlwickel nehmen Knien den Schmerz, Honig wirkt besser gegen resistente Keime als Antibiotika und Äpfel senken das Cholesterin - all das haben wissenschaftlichen Studien bewiesen. In den vergangenen 10 Jahren haben viele naturheilkundliche universitäre Kliniken weltweit und insbesondere in Deutschland die Wirksamkeit naturheilkundlicher Verfahren und pflanzlicher Mittel untersucht. Die Ergebnisse sprechen eine klare Sprache: Die Natur heilt - und zwar oft besser als herkömmliche Schulmedizin! Wir alle haben es in der Hand, mit einfachen Selbstanwendungen aus der Naturheilkunde etwas für unsere Gesundheit und die unserer Familie zu tun.

Die aus dem TV bekannte Ärztin Franziska Rubin erklärt anhand 33 solcher erstaunlichen Belege, wie die Natur das macht und wie wir diese Heilkraft für unser tägliches Leben nutzen können - um gesund zu bleiben und natürlich gesund zu werden.

77 einfache Gesundheitsrezepte, Heilanwendungen, DIY-Vorschläge und persönliche Tipps werden ergänzt durch ein Wochen-Gesundheitsprogramm: für ein gesundes, vitales und frohes Leben. Ebenso hilft ein Jahresüberblick, die naturheilkundlichen Anwendungen zum bestmöglichen Zeitpunkt zu machen und in den Alltag zu integrieren.

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