Das vorliegende Buch ist in vier Rubriken eingeteilt: Aufmerksamkeit, Loslassen, Zufriedenheit und Glück. Es will mit seinen einfühlsamen Texten und Bildern hinführen zu dem, was ZEN vermitteln will: Oasen der Ruhe und Besonnenheit. Zen ist die bewusste Gestaltung des Lebens und die Konzentration auf die wesentlichen Dinge, die zur inneren Balance und Ausgeglichenheit führen. So gibt das Buch Impulse, sich des Lebens bewusst zu werden und neue Lebensenergien zu gewinnen. Asiatische Lebensweisheiten aus vielen Jahrhunderten kombiniert mit ruhiger Naturfotografie machen es zu einer kraftspendenden Lektüre in der alltäglichen Hektik. Weitere Titel aus der Reihe Zen-Gedanken: "Zen - Nimm dir tägliche eine halbe Stunde Zeit", "Zen - Beginne jeden Tag mit einem Lächeln", "Zen - Mit einem Freund an der Seite".

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Zen bedeutet Einsicht in das wahre Wesen der Dinge. Es steht für die Konzentration auf das Wesentliche und die Erfahrung des Augenblicks. Statt umherzuhasten und die Gedanken unentwegt um Dinge und Ereignisse kreisen zu lassen, erleben wir durch ZEN die Kraft der Achtsamkeit und Gelassenheit.
Körper und Geist sammeln Vitalität und kommen in Balance. ZEN wird so zum Tor zu Lebendigkeit und Lebensfreude.