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Umschlagtext
Der Weg zum Glück
"Wenn du fühlst, dass in deinem Herzen etwas fehlt - dann kannst du auch wenn du im Luxus lebst, nicht glücklich sein." (Tenzin Gyatso, 14. Dalai Lama) Verlagsinfo
Was ist wirklich wesentlich? Kann man das, was ein gutes Leben ausmacht, auch einüben - wenn der Alltag stresst? Der Dalai Lama ist überzeugt: Wir können etwas tun zu unserem Glück. Gelassenheit und innere Zufriedenheit ist dem möglich, der sich von allem befreit, was im Leben unwesentlich ist. Ein Basiswerk der Lebenskunst. Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einführung: Die Notwendigkeit von Frieden und Mitgefühl TEIL 1: DIE GRUNDLAGEN 1. Kapitel: Drei Wege der Übung TEIL 2: ÜBUNG IN ETHIK 2. Kapitel: Das Ausmaß des Leidens erkennen 3. Kapitel: Aufdecken, wie Schwierigkeiten anfangen und enden 4. Kapitel: Schädliche Handlungen unterlassen 5. Kapitel: Hilfe gewähren 6. Kapitel: Erleuchtung anstreben TEIL 3: ÜBUNG IN KONZENTRIERTER MEDITATION 7. Kapitel: Den Geist fokussieren TEIL 4: ÜBUNG IN WEISHEIT 8. Kapitel: Die Seinsweise von Lebewesen und Dingen untersuchen 9. Kapitel: Der Mittlere Weg 10. Kapitel: Der Geist und die eigentliche Natur des Geistes TEIL 5: TANTRA 11. Kapitel: Gottheiten-Yoga TEIL 6: STUFEN AUF DEM WEG 12. Kapitel: Übersicht über den Weg zur Erleuchtung Ausgewählte Bibliographie |