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Umschlagtext
Tai Chi Chuan ist eine altbewährte traditionelle chinesische Bewegungskunst, die durch weiche und meditative Bewegungen Körper und Geist in Einklang bringt.
Lernen Sie mit Canda Schritt für Schritt die sanften Bewegungsabläufe des Yang-Stils und erleben Sie, wie Ihnen diese alte chinesische Bewegungskunst mit Langsamkeit, Geschmeidigkeit sowie der Verschmelzung von Ruhe und Bewegung einen sanften Weg zu Ausgleich und Entspannung bietet. Canda hat Tai Chi bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt Ihnen eine originale Kurzform des Yang-Stils aus 16 Bewegungsbildern, die sich als praktischer Einstieg bewährt hat. Genießen Sie das Üben dieser schönen Einsteiger-Form mit wunderschönen Fimaufnahmen aus dem Reich der Mitte! Features; - ausführlicher Infoteil - anwählbare Spiegelperspektive - detaillierte Darstellung in Slow-Motion - Intensives Training der einzelnen Bewegungsbilder - Festigung der Form in 6 verschiedenen Programmen - Fortgeschrittene können das Üben der Form mit reiner Musik anwählen Rezension
Die chinesische Medizin hat einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Geist und Seele in einem gesunden Verhältnis stehen sollen. Dabei spielen auch besondere Formen der Bewegung eine wichtige Rolle. Tai Chi Chuan ist neben Qi Gong eine traditionelle Bewegungskunst, wobei vor allem weiche Bewegungsabläufe im Vordergrund stehen. Das ist ein wichtiger Unterschied zu sportlichen Bewegungsübungen, bei denen es vordergründig um Kondition und Ausdauer geht. Auf der vorliegenden DVD liegt der Schwerpunkt auf dem Yang-Stil, der durch besonders ruhige und gleichmäßige Bewegungen gekennzeichnet ist. Nach einem einleitenden Infoteil werden 16 Bewegungsbilder (Das Chi wecken, den Ball holen, Schulterstoß, Wolkenhände, u. a.) anschaulich vorgestellt, sodass ein Üben Schritt für Schritt möglich ist. Wenn die Übungen ohne gesprochene Anleitungen beherrscht werden, können sie auch nur mit Musikbegleitung betrachtet werden. Ein anregendes Bewegungsprogramm zur Stärkung von Körper und Geist.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de |