Worte und Verse, die immer wieder rezitiert, gesprochen, geflüstert oder gesungen werden, um zur Ruhe zu kommen und die eigene Mitte zu finden. Das ist die heilende Wirkung, die Mantras zugeschrieben werden. Seit Jahrtausenden wird diese Gebets- und Meditationsform vor allem im Hinduismus und Buddhismus praktiziert. So soll der Geist vor allem gesammelt, stabilisiert und beruhigt werden. Dabei ist das ständige Wiederholen hilfreich, um auf einen spirituellen Erkenntnisweg zu gelangen. Die vorliegende Mantrabox enthält "50 heilende Mantras für Körper, Geist und Seele". Das beiliegende Begleitbüchlein beinhaltet interessante Informationen zur Tradition, Bedeutung und Wirkung der Mantras. Zudem bietet der Band Anregungen und Tipps, wie die Karten und die beiliegende CD sinnvoll genutzt werden können. Ebenfalls hilfreich für die Arbeit mit der Mantrabox sind die Hinweise zur Aussprache und das Glossar, das wichtige Begriffe kurz erläutert. Auf dem Hintergrund eines interreligiösen Lernens ist die Mantrabox auch in der Schule, der Jugendarbeit oder der Erwachsenenbildung einsetzbar.

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

50 wunderschöne Karten mit Matras aus dem Yoga und Buddhismus. Mantra-Singen wirkt wie eine Meditation und macht einfach Freude. Mit CD zum Mitsingen.

Mantra-Singen liegt voll im Trend, nicht nur bei Yogis und Buddhisten: Es ist heilsam für Körper, Geist und Seele, einfach zu erlernen, wirkt wie eine Meditation, und macht Freude. Die Mantrabox bietet 50 wunderschön gestaltete Karten mit 25 Mantras aus der Yoga-Tradition und 25 aus dem Buddhismus. Auf der Vorderseite der Karten befinden sich der Mantra-Text, seine Übersetzung sowie eine Illustration der Hindu-Gottheit oder des Buddhas, mit dem das Mantra in Verbindung steht. Auf der Rückseite findet man alles Wichtige zu Herkunft, Bedeutung, Wirkung und Anwendung des jeweiligen Mantras. Grundlegende Informationen über die Tradition der Mantras bietet das Booklet. Die CD motiviert gleich zum Mitsingen, doch wer nicht singen mag, der kann die Mantras auch rezitieren oder die Karten aus Kraftquelle auch einfach vor sich hinstellen und betrachten. Insgesamt also ein sehr gut als Geschenk geeignetes, aber auch praktisches Produkt für all diejenigen, die sich für Mantras interessieren.