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Rezension
Der Band Fitnessübungen aus der Sportkartei-Reihe bietet ausgewählte Fitnessübungen für den Sportunterricht. Die handliche Form und die leicht herausnehmbaren Blätter ermöglichen es, die einzelnen Übungen bequem in der Sporttasche zu transportieren. Es finden sich vielfältige Übungen für den allgemeinen Ausdauerbereich, Übungen mit und ohne Gerät, Kraftausdauerübungen, Beweglichkeitsübungen und Koordinationsübungen. Jeder Bereich ist nochmals in die Übungsform untergliedert, z.B. Partnerübung, Spiel, Stationen,…..
Jeder einzelnen Übung wird mit einer Skizze erklärt und bietet auch verschiedene Variationsmöglichkeiten. Dank der Karteiform sind alle Infos direkt abzulesen und die Übungen sofort einzusetzen. (Thomas Meindl, lehrerbibliothek) Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Inhaltsverzeichnis Funktion und Aufbau der Sportkartei Fitnessübungen für die Klassen 5-10 Zeichenerklärung/Abkürzungen I. Kardiopulmonale Fitness Begriffsklärung Steuerungsvarianten Kleine Spiele Übungen ohne, mit und am Gerät Jogging Kontroll- und Testübungen II. Körperformung Begriffsklärung Steuerungsvarianten Kleine Spiele Partnerübungen Übungen an Stationen Übungen ohne Gerät Übungen am Gerät Übungen mit Gerät Kontroll- und Testübungen III. Koordination Begriffsklärung Steuerungsvarianten Kleine Spiele Übungen ohne Gerät Übungen mit Gerät Übungen am Gerät Übungen an Stationen Kontroll- und Testübungen IV. Beweglichkeit Begriffsklärung Steuerungsvarianten Übungen zur Beweglichkeitsschulung Übungen zur Dehnung Übungen zur Entspannung/Erholung Kontroll- und Testübungen Hinweise zur Literatur Zeichnungen: Jens Franke Jana Meister |