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Umschlagtext
Bunt ist gesund
Samtige Smoothies, Suppen und Shakes Sich genussvoll und ausgewogen ernähren - mit selbst gemachten Smoothies geht das leicht. Mixen Sie einfach Obst, Gemüse, Salat und Kräuter ins Glas und schenken Sei ihrem Körper so alle wichtigen Vital- und Nährstoffe. Ganz schön frisch: Die Drinks aus pürierten Früchten schmecken unwiderstehlich gut. Und sie sind überraschend vielfältig. Von Obst-Smoothies über süßherbe Durstlöscher bis zu Gemüse-Cocktails - bei den 180 Rezeptideen bleiben keine Wünsche offen. Dazu gibt es Suppen, Desserts und lustige Bubble Teas. Rezension
Für mich ist dieses kleine Rezeptbüchlein Gold wert. Ich liebe Smoothies und finde selbstgemacht immer besser als gekauft. Sehr schön ist die kleine Zutatenkunde am Anfang des Buches, oder auch, wie man exotisches Obst schält. Die Rezepte sind wirklich vielfältig und es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Manche Rezepte kommen mit wenigen Zutaten aus und sind schnell zubereitet. Jedes Rezept ist mit einer kleinen Nährwert-Info versehen und es gibt wissenswertes zum verwendeten Obst/Gemüse oder Zubereitungstipps. Wer Smoothies mag, braucht dieses Buch!
S.v.Ravenstein (lbib.de) Inhaltsverzeichnis
Bunt ist gesund 4
Süsse Vitaminquellen 24 Die Milchfrischen 46 Gemüse-Cocktails 70 Durstlöscher 90 Die Energiespender 110 Smoothie-Dessert 132 Die Gehaltvollen 152 Register 172 Impressum 176 |