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Umschlagtext
Noch ein Ratgeber zum Thema »Selbstmanagement«?
Nein, denn dieses Buch ist anders! Durch seine Erfahrung als Arzt mit chronisch erkrankten Patienten kommt Jörg-Peter Schröder der persönlichen Kernkompetenz bei Veränderungsprozessen auf die Spur. Ein ganz neues Hinsehen eröffnet Möglichkeitsspiel(t)räume. Dabei entdecken Sie, wie es anders statt »schneller, höher, weiter« geht: Effektivität, nicht Effizienz heißt die Devise. Sie erkennen Ihre Energieräuber und die Macht Ihrer Gewohnheiten und bekommen sie in den Griff. In einem Täglichen Inspirations- und Praxis-Programm (TIPP) lernen Sie, in 9 1/2 Wochen mit wissenschaftlich erprobten Verfahren und Instrumenten all die Hindernisse beiseite zu räumen, die Ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Wege stehen, und erarbeiten sich mit Eigenverantwortung und Empowerment Schritt für Schritt die gewünschten Veränderungserfolge. Dr. Jörg-Peter Schröder arbeitet seit über 15 Jahren im Gesundheitsmanagement. Als Arzt und Manager hat er sich im Bereich systemischer Kommunikation und kreativer Prozesse einen Namen gemacht. Als inspirierender Querdenker und Change-Facilitator hält er international Seminare ab und begleitet Menschen und Unternehmen in Umbruchsituationen. Rezension
Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und machen Sie etwas daraus! Das klingt gut, ist aber nicht einfach. Das vorliegende Buch beschäftigt sich mit dem Selbstmanagement. Soll heißen: Ich bin der Gestalter meines Lebens. Ich habe die Möglichkeit, Veränderungen zu gestalten, immer wieder neu anzufangen. Der Autor macht anschaulich deutlich, wie schierig es sein kann, eingefahrene Lebensprogramme zu ändern und neue Wege zu gehen, um so auch mehr Lebensqualität zu haben. Neben den theoretischen Gedankengängen zeichnet sich das Buch vor allem durch die vielen Übungen und konkreten Anregungen aus, die sicher manchen müden Zeitgenossen dazu motivieren können, die "Handbremse zu lösen und in Aktion zu kommen". Der Autor will, dass der Leser das Gelesene in die Tat umsetzt. Das aber kann er ihm leider nicht abnehmen.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Verlagsinfo
Mit 9 1⁄2-Wochen-Praxis-Programm Es gibt so viele Ratgeber zum Thema Lebensbewältigung und persönlicher Erfolgsstrategie - dieses Buch ist anders! Durch den professionellen Hintergrund des Autors und seine Erfahrung mit chronisch erkrankten Patienten kommt Jörg-Peter Schröder der persönlichen Kernkompetenz auf die Spur. Ein ganz neues Hinsehen ermöglicht es, aus dem Realitätssinn ein neues kreatives Möglichkeits-Bewusstsein zu entwickeln. Im vorliegenden 9 1/2-Wochen-Praxis-Programm lernen Sie mit wissenschaftlich erprobten Instrumenten, all die Hindernisse beiseite zu räumen, die Ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Wege stehen und erarbeiten sich mit Eigenverantwortung und Empowerment schrittweise die gewünschten Erfolge der Veränderung. Frei nach dem Motto: "Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird, wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden." (Lichtenberg) Inhaltsverzeichnis
Vorwort 7
Zu Risiken und Nebenwirkungen des Buches 10 Schritt 1: Orientierung-vom Kern zur Kompetenz 13 Determinanten der Weiterentwicklung 16 Die Revision der Einstellung und des Glaubenssystems 23 Grenzenlose Kreativität im Möglichkeitsspiel(t)raum 31 Ultimative Wake-up-Calls - wenn der Körper die rote Karte zeigt 40 Der rote (Lebens-)Faden 47 Auf den Punkt gebracht 54 Schritt 2: Hindernisse-Hürden erkennen und überwinden 55 Die Energiebilanz 56 Die Macht der Muster, Gepflogenheiten und Gewohnheiten 64 Der Kontakt zur psychischen Unterwelt 68 Die Gefahr der Versuchung und die Kunst, Nein zu sagen 74 Probleme und Konflikte als Spiel- und Lernfelder des Lebens 76 Auf den Punkt gebracht 78 Schritt 3: Self-Empowerment - Handbremse lösen und in Aktion kommen 79 Die Schaltkreise im Kopf neu programmieren 82 Den optimalen Rahmen und die richtige Nische finden 86 Auf den Punkt gebracht 89 Schritt 4: Das tägliche Inspirations- und Praxis-Programm (TIPP) für 9V2 Wochen 90 Die 1. Woche: Von der Kernkompetenz zum Ziel 92 Die 2. Woche: Umschalten auf Jetzt-Zeit 96 Die 3. Woche: Kleine Schritte zur Weiterentwicklung 100 Die 4. Woche: Personal Change - eigene Muster umprogrammieren 101 Die 5. Woche: Das Konzept der Transformationsspiralen 105 Die 6. Woche: Transformation durch Frequenzwechsel 111 Die 7. Woche: Commitment und Zielvereinbarung 122 Die 8. Woche: Projektmanagement 126 Die 9. Woche: Loslassen 133 Die 9A Woche: Das Update zum Lebensprogramm 136 Auf den Punkt gebracht 138 Schritt 5: Ziellinie-das Erreichte festigen 139 Das Wollen und das Tun 139 Das Zwei-Flügel-Prinzip Ihrer Work-Life-Balance 142 Was ist das Leben? 143 Auf den Punkt gebracht 144 Kontakt 145 Über den Autor 146 Weiterführende Literatur147 Stichwortverzeichnis149 |