Viele Lehrerinnen und Lehrer fühlen sich durch die beruflichen Gegebenheiten in ihrer Gesundheit gefährdet. Von Ausgebrandsein ist viel die Rede. "Gesundheit ist jedoch mehr als die Abwesenheit von Krankheit und: Gesundheit ist lernbar!" Das behaupten die beiden Autoren der vorliegenden Veröffentlichung. Sie versteht sich als Ratgeber mit vielen Tipps und Übungen zur Gesundheitsförderung. Eine interessante Lektüre, die dabei helfen kann, den Lehrer-Alltag ein wenig gelassener anzugehen. Der Gesundheit wegen!

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de

Lehrer und gesund? Ist das etwa ein Widerspruch? „Die Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus den täglichen kleinen Sünden wider die Natur. Wenn diese sich gehäuft haben, brechen sie scheinbar auf einmal hervor.“ Das wusste schon Hippokrates.
Immer mehr Lehrerinnen und Lehrer klagen über ihren im wahrsten Sinne des Wortes „nervenaufreibenden“ Job. Schwierige Schüler und fordernde Eltern tragen ihre unterschiedlichen Erwartungen an sie heran und erzeugen dadurch häufig ein Gefühl der Überforderung. Nicht selten leidet dann die Gesundheit darunter. Gesundheit ist jedoch mehr als die Abwesenheit von Krankheit, und: Gesundheit ist lernbar! Dieser Ratgeber möchte Lehrern die eigene Verantwortung für ihre Gesundheit bewusst machen. Durch nützliche Tipps, mentale Übungen und sanftes, effektives Köpertraining werden positive Gefühle gestärkt. Die bewusste Wahrnehmung der eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse ermöglicht ein gesteigertes Wohlbefinden und einen gelasseneren Lehrer-Alltag.

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