|
|
Bei Amazon kaufen|
Umschlagtext
Das Ubungs- und Arbeitsbuch für Einsteiger: die ersten acht Lektionen in Theorie und Praxis
Ausrüstung, Technik, Training, Etikette, Spieltaktik und Platzstrategie Zum Mitnehmen und Üben: die sieben Grundschläge auf Checkkarten - Putten, Chip-Putt, Standard-Chip, Halber Schwung, Pitchen, Voller Schwung, Bunkerschlag Verlagsinfo
Die ersten Lektionen: Golf-Basics für Einsteiger Aller Anfang muss nicht schwer sein: Wer auf dem Golfplatz schnell zum souveränen Spieler mit ansehnlichem Handicap werden will, braucht zunächst handfeste Hilfe beim Einstieg. In seinem Buch Golf - Die ersten Lektionen (BLV Verlag) begleitet Robert Hamster, PGA-Professional und Diplom-Golflehrer, den Golf-Einsteiger bei seinen ersten Schritten auf dem Grün. Der Autor stellt die ersten 8 Lektionen praxisnah vor, und es gelingt ihm, sie so aufzubereiten, dass der Einsteiger sie nachvollziehen und eigenständig üben kann. Die 7 Grundschläge werden anhand von Bildern und graphischen Darstellungen ausführlich erklärt, die Übungen helfen, Ballgefühl zu entwickeln und die Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Daneben gibt der Autor für jeden Schlag unentbehrliche Tipps zu Technik und Taktik: Welches Eisen benutze ich für die verschiedenen Schläge? Mit welcher Körperhaltung habe ich den größten Erfolg? Und: Welcher Griff ist der richtige? Vom Putt und Putt-Chip über das Chippen und Pitchen bis hin zum halben und schließlich zum vollen Schwung - die Lektionen bauen aufeinander auf und sorgen für erste Erfolgserlebnisse auf dem Platz. Auch die Besonderheiten des Spiels aus dem Bunker werden ausführlich beschrieben. Ebenfalls hilfreich sind die Informationen über den Aufbau einer Golfanlage, die Tipps zur Ausrüstung, das kleine Golflexikon, das die Fachbegriffe erklärt, und der Exkurs über die Etikette und den wichtigsten Verhaltensregeln. Außerdem: Ein nützliches Extra sind die praktischen Checkkarten mit den 7 Grundschlägen, die in jede Golftasche passen. Der Band Golf - Die ersten Lektionen Da bewegt sich auch der Neuling schnell ganz souverän über den Golfplatz! Inhaltsverzeichnis
Einführung
Golf- ein faszinierender Sport Das Spiel Aufbau eines Lochs Die Übungsanlagen Die Kleidung Die Ausrüstung Schlägersatz Golfbälle Golftasche Trolly Golfschuhe Handschuhe Regenkleidung, Regenschirm Tees, Ballmarker, Pitchgabel, Handtuch, Regelbuch Einführung in die Grundschläge Die ersten 8 Lektionen Lektion 1: Putten Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Die Putt-Bewegung ÜBUNGEN Zielen und Ausrichtung des Körpers ÜBUNGEN Längenkontrolle ÜBUNGEN Das Grün lesen Die verschiedenen Einfluss-Faktoren Die richtige Routine auf dem Grün ÜBUNGEN Checkbox Lektion 2: Chip-Putt Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Die Chip-Putt-Bewegung ÜBUNG Checkbox Lektion 3: Standard-Chip Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Die Chip-Bewegung ÜBUNGEN Einsatz verschiedener Schläger ÜBUNGEN Checkbox Lektion 4: Halber Schwung Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Ausführung des halben Schwungs ÜBUNGEN Checkbox Lektion 5: Pitchen Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Die Pitch-Bewegung ÜBUNGEN Längenkontrolle ÜBUNG Checkbox Lektion 6: Voller Schwung Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Ausführung des vollen Schwungs ÜBUNGEN Die Ausrichtung des Körpers Schlägerwahl und Ballposition Checkbox Lektion 7: Theorie Die Treffmoment-Faktoren Stellung der Schlagfläche Schwungrichtung des Schlägers Eintreffwinkel Treffen im »Sweet spot« Schlägerkopfgeschwindigkeit Die Flugkurven Die Schwungebene Die Grundschläge im Vergleich Lektion 8: Bunkerschlag Einführung in die Technik Der Griff Stand und Ballposition Die Haltung Die Bewegung ÜBUNGEN Eingebohrte Bälle Halb eingebohrter Ball Tief eingebohrter Ball Die verschiedenen Lagen im Vergleich Checkbox Auf dem Golfplatz Platzreife Etikette Vor dem Spiel Spielverhalten Das Spiel auf dem Platz Vorbereitung auf das Spiel Auf dem Abschlag Auf dem Weg zum Grün Die verschiedenen Hanglagen im Vergleich Annäherung Auf dem Grün Die richtige innere Einstellung Glossar |