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Glücklich ohne Grund! In 7 Schritten das Glück entdecken, das längst in Ihnen steckt
Glücklich ohne Grund!
In 7 Schritten das Glück entdecken, das längst in Ihnen steckt




Marci Shimoff, Carol Kline

Mosaik
EAN: 9783442391592 (ISBN: 3-442-39159-8)
448 Seiten, Festeinband mit Schutzumschlag, 14 x 22cm, 2008

EUR 17,95
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
In 7 Schritten zum Glück!

Rundum glücklich aus eigener Kraft - Glücksexpertin Marci Shimoff weiß, dass dieser Traum für jeden von uns in Erfüllung gehen kann.

• Echtes Glück ist unabhängig von äußerlichen Gründen oder Lebensumständen, von Geld, Schönheit, Einfluss.

• Marci Shimoff zeigt, wie Sie Ihren »Glückssollwert« - wie ein Heizungsthermostat - »höher drehen« und Ihr Lebensgefühl zum Guten wenden können.

So erreichen Sie das echte, dauerhafte Glück — einen anhaltenden, sogar nachweisbaren Zustand von Frieden und Wohlgefühl.



Vo immer jemand in seinem Leben gerade steht, dieses Buch wird ihm zeigen, wie er glücklicher werden kann. Man braucht kein Glücks-Gen, man muss nicht im Lotto gewinnen oder zum Heiligen werden. Wer die Lektüre dieses Buches beendet hat, wird wissen, wie er einen authentischen Glückszustand für den Rest seines Lebens aufrecht erhalten kann.«

Marci Shimoff
Rezension
Jeder Mensch will glücklich sein. Und oft sind es die kleinen Glücksmomente, die uns immer wieder den Alltag verschönern. Doch wie kann ich gezielt das Glück in meinem Leben fördern. Dasvorliegende Buch „Glücklich ohne Grund“ will dazu anleiten, in sieben Schritten das Glück zu entdecken, das in jedem Menschen steckt. Ein guter Ansatz, denn unser Empfinden bindet das Glück zu häufig an bestimmte Zeiten und Situationen. Es gilt also, ein bestimmtes Lebensgefühl und eine Grundeinstellung zu entwickeln und nicht verkrampft nach dem Glück zu suchen. Die Autoren entfalten ihre Vision an vielen Beispielen, an denen sie ihre Idee verdeutlichen. Natürlich ist das Buch keine Gebrauchsanweisung für Glückssucher.Aber es bietet Anregungen und Tipps, die durchaus im Alltag umsetzbar sind. Bleiben Sie dem Glück auf der Spur!

Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Was fehlt uns zum Glück? Eine tolle Karriere, ein üppiges Bankkonto oder der perfekte Lebensgefährte? NEIN! Nichts davon ist nötig, um uns glücklich zu machen, wir können das Glück aus unserem Inneren heraus erleben, ganz egal, in welchen Lebensumständen wir uns befinden!

› Echtes Glück basiert nicht auf dem, was wir tun oder haben – es ist unabhängig von äußerlichen Gründen.
› Forschungen weisen nach, dass wir alle über einen „Glückssollwert“ verfügen. Mit etwas Übung kann man den Glückssollwert – wie ein Heizungsthermostat – „höher drehen“ – und glücklicher werden!
› Damit erreichen wir das echte Glück – nicht mit dem verzweifelten Versuch, rund um die Uhr unsere äußere Welt zu verändern, d.h.: mehr Geld zu haben, schöner auszusehen etc.

"'Glücklich ohne Grund!' bietet sieben klare, machtvolle und nachhaltige Schritte an, die jeder umsetzen und mit denen jeder sofort glücklicher werden kann."
John Gray
Inhaltsverzeichnis
Vorwort von Jack Canfield 13

TEIL I
Glück, das von Dauer ist
Einführung:
Willkommen in einem glücklicheren Leben! 19
Die Sehnsucht meines Herzens 22
Das Studium des Glücks 23
Die Glücklichen Hundert 24
Wie dieses Buch Sie zum Glück führt 27
1 Glücklich ohne Grund ehrlich? 31
Hin unglückliches E.ntlem 33
Warum manche Menschen glücklicher sind
als andere 40
Das Glückskontinuum 43
Wie glücklich sind Sie? 47
Glücklich ohne Grund: Ihr natürlicher Seinszustand 50
2 Das Glück einüben 52
Was Thomas Jefferson wirklich meinte 54
Die Gewohnheiten glücklicher Menschen 55
Der Mythos vom Mehr 57
Der Mythos vom »Ich werde glücklich sein, sobald « 62
Die drei Glücksprinzipien 64
Die Absicht festlegen und das Ideal visualisieren 75
Dem Glück ein Zuhause geben 77

TEIL II
Ein Haus für das Glück errichten
3 Das Fundament -
Nehmen Sie Ihr Glück in Besitz 81
Verantwortung für das eigene Glück
übernehmen 83
Die richtigen Antworten an das Leben geben 84
Die Glücksräuber 86
Die 1. Glücksgewohnheit für das Fundament: Kon7.entrieren Sie sich auf Lösungen 92
Die 2. Glücksgewohnheit für das Fundament: Lernen Sie aus der Situation und erkennen Sie das Positive daran 100
Die 2,. Glücksgewohnheit für das Fundament:
Schließen Sie Frieden mit sich selbst 110
4 Die Säule des Verstands -
Glauben Sie nicht alles, was Sie denken 125
Der Automatismus der Negativgedanken 126
Die Perspektive wechseln 128
Negativprogrammierung: Erbe unserer Vorfahren 129
Wie man seinem Gehirn neue Tricks beibringt 133
Die 1. Glücksgewohnheit für den Verstand:
Hinterfragen Sie Ihre Gedanken 136
Die 2. Glücksgewohnheit für den Verstand:
Setzen Sie sich über Ihren Verstand hinweg 146
Die 3. Glücksgewohnheit für den Verstand:
Richten Sie Ihren Verstand auf Freude aus 157
5 Die Säule des Herzens —
Lassen Sie sich von Liebe leiten 170
Das Herz besitzt ein Energiefeld 172
Liebe und Angst 175
Die 1. Glücksgewohnheit für das Herz:
Konzentrieren Sie sich auf Dankbarkeit 176
Die 2. Glücksgewohnheit für das Herz:
Üben Sie sich in Vergebung 193
Die 3. Glücksgewohnheit für das Herz:
Verströmen Sie Liebe und Güte 205
6 Die Säule des Körpers —
Machen Sie Ihre Zellen glücklich 212
Die Glücksräuber des Körpers: Stress und Gifte 215
Die körpereigenen (ilücksstoffe 214
Glück - das beste Rezept für Gesundheit und
langes Leben 216
Die 1. Glücksgewohnheit für den Körper:
Nähren Sie Ihren Körper 218
Die 2. Glücksgewohnheit für den Körper:
Laden Sie Ihren Körper mit Energie auf 236
Die 5. Glücksgewohnheit für den Körper:
Stimmen Sie sich auf die Weisheit Ihres Körpers ein . 250
7 Die Säule der Seele —
Öffnen Sie sich der Spiritualität 260
Eine ruhelose Welt - eine seelenlose Welt 264
Die 1. Glücksgewohnheit für die Seele:
Suchen Sie die Verbundenheit mit einer
höheren Macht 266
Die 2. Glücksgewohnheit für die Seele:
Hören Sie auf Ihre innere Stimme 278
Die 3. Glücksgewohnheit für die Seele:
Vertrauen Sie dem Fluss des Lebens 290
8 Das Dach —
Geben Sie Ihrem Leben einen Sinn304
Lebenssinn und Arbeitsleben 305
Treffen Sie eine Wahl! 308
Die 1. Glücksgewohnheit für ein sinnvolles Leben: Finden Sie Ihre Passion 311
Die 2. Glücksgewohnheit für ein sinnvolles Leben: Folgen Sie der Inspiration des Augenblicks 321
Die 3. Glücksgewohnheit für ein sinnvolles Leben:
Verschreiben Sie sich einer Sache, die größer ist
als Sie 329
9 Der Garten —
Pflegen Sie Beziehungen, die Ihnen guttun341
Die Macht der Menschen 341
Emotionale Ansteckung 343
Bindungen, die gesund erhalten 345
Die 1. Glücksgewohnheit für Beziehungen:
Sorgen Sie für angenehme Gesellschaft 348
Die 2. Glücksgewohnheit für Beziehungen:
Suchen Sie sich Unterstützung 359
Die 3. Glücksgewohnheit für Beziehungen:
Betrachten Sie die ganze Welt als Ihre Familie 370

TEIL III
Bis ans Lebensende glücklich ohne Grund
10 Der Glücklich-ohne-Grund-Lebensplan 387
Halten Sie sich immer an die drei Glücksprinzipien:
Sie sind die Türöffner für das Glück 391
Machen Sie kleine Schritte: Überwinden Sie
Ihren Widerstand gegen Veränderung 392
Sorgen Sie für Mitstreiter: Das Glück ist gern
in Gesellschaft 393
Die Welt ist so, wie Sie sind 395
Werden Sie Teil der Glücks-Bewegung 397
Glücklich ohne Grund: Unsere persönliche
Erfüllung 398
Anhang 402
Programme, die Ihnen helfen, glücklich
ohne Grund zu werden — und zwar jetzt! 402
Bücher zum Thema Glück 405
Hilfsmittel und Methoden 408
Weitere Glücks-Quellen 417
Danksagungen 420
Die gute Tat 427
Über Marci Shimoff 428
Über Carol Kline 430
Biografien der Glücklichen Hundert
aus diesem Buch 431
Genehmigungen 436
Sachregister 438
Personenregister 443