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Gesunde Ernährung - Fitte Kinder Eine Werkstatt
Gesunde Ernährung - Fitte Kinder
Eine Werkstatt




Sabine Choinski, Gabriela Krümmel, Dorit Luttert

Reihe: Werkstatt Gesundheitserziehung


Verlag an der Ruhr
EAN: 9783860729267 (ISBN: 3-86072-926-8)
73 Seiten, Loseblattsammlung im Ordner, 22 x 31cm, 2004

EUR 19,50
alle Angaben ohne Gewähr

Rezension
Die Werkstatt „ Gesunde Ernährung – Fitte Kinder“ möchte einen Beitrag dazu leisten, dass Kinder sich kritisch mit ihrem eigenen Essverhalten auseinandersetzen und verstehen lernen, was es ihnen bringt, sich gesund zu ernähren. Außerdem sollen die Kinder erkennen, dass gesunde Ernährung nicht gleich schlechtes Essen bedeutet. Über verständliche Sachtexte und viele Experimente reflektieren die Kinder zum Teil eigenständig ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und entwickeln ein Gespür dafür, was ihr Körper braucht. Es werden Lebensmittel unter die Lupe genommen und gesunde Rezepte angeboten, die auch bei Kindern die Lust am gesunden Essen wecken. Zusätzlich wird der Bereich Bewegung und Entspannung thematisiert. Warum muss man sich überhaupt bewegen? Wie kann ich entspannen und mich wohlfühlen? Dadurch, dass verschiedene Aspekte angesprochen werden, ist die Werkstatt rund und sehr hilfreich. Durch die Herangehensweise wird Fitness und Ernährung nicht als Muss vermittelt, sondern das Positive daran verständlich gemacht.

Dichmann, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Immer mehr Kinder geraten in die Spirale: dick sein, wenig Bewegung, deswegen dicker werden und noch weniger Bewegung. Ihnen hilft hier der erhobene Zeigefinger nicht weiter. In der Werkstatt geht es nicht um die Vermittlung eines abstrakten Gesundheitsbegriffs, sondern darum, was es dem Kind selbst bringt, wenn es sich gesund ernährt. Plausible Erklärungen, einfache Sachtexte und zahlreiche Experimente helfen, das eigene Essverhalten zu überdenken und so die eigene körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Welche Gefahren lauern bei falscher Ernährung und mangelnder Bewegung? Wie sieht eine „ausgewogene Ernährung“ aus? Wie schafft man es, sich gesund, fit und glücklich zu fühlen? Klären Sie gemeinsam mit den Kindern all diese Fragen und entwickeln Sie ein Gefühl dafür, was der Körper braucht und was ihm gut tut.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 4–6
Elternbrief 7
Arbeits-Pass 8

Checkup

1. Meine Ess- und Trinkgewohnheiten
Angebotskarte 9
Arbeitsblatt 20

2. So esse ich
Angebotskarte 9
Arbeitsblatt 21

3. Fitness-Check
Angebotskarte 10
Arbeitsblatt 22/23

4. Wie halten sich Sportler fit?
Angebotskarte 10
Infoblatt 24
Arbeitsblatt 25

Iss was?! - Fit durch Ernährung

1. Was mein Körper braucht
Angebotskarte 11
Infoblatt 1 26
Arbeitsblatt 1 27
Infoblatt 2 28
Arbeitsblatt 2 29
Poster 30
Extra-Tipp 31

2. Ernährungspyramide für Kids
Angebotskarte 11
Infoblatt 32
Arbeitsblatt 1 33
Ausschneideblatt 34
Extra-Tipp 35
Arbeitsblatt 2 36

3. Der Zucker-Detektiv
Angebotskarte 12
Infoblatt 37
Arbeitsblatt 1 38
Ausschneideblatt 39
Arbeitsblatt 2 40

4. Dem Fett auf der Spur
Angebotskarte 12
Infoblatt 41
Arbeitsblatt 42

5. Was steht drauf – was steckt drin?
Angebotskarte 13
Infoblatt 43
Arbeitsblatt 1 44
Arbeitsblatt 2 45

Kick it - Bewegung ist toll

1. Warum überhaupt bewegen?
Angebotskarte 13
Infoblatt 46
Arbeitsblatt 47

2. Wie Sportler trainieren
Angebotskarte 14
Infoblatt 48
Arbeitsblatt 49

3. Ein gutes Körpergefühl
Angebotskarte 14
Infoblatt 50
Arbeitsblatt 51

4. Mein Bewegungsprogramm
Angebotskarte 15
Arbeitsblatt 52

Tipps und Tricks zum Wohlfühlen

1. Coole Rezepte
Angebotskarte 15
Arbeitsblatt 53

2. Power-Drinks
Angebotskarte 16
Arbeitsblatt 54

3. Das Auge isst mit
Angebotskarte 16
Infoblatt 55
Arbeitsblatt 1 56
Arbeitsblatt 2 57

4. Entspannung pur
Angebotskarte 17
Infoblatt 58
Arbeitsblatt 1 59
Arbeitsblatt 2 60

So bin ich

1. So bin ich
Angebotskarte 17
Infoblatt 61
Arbeitsblatt 62/63

2. Anton wird geärgert
Angebotskarte 18
Arbeitsblatt 1 64
Arbeitsblatt 2 65

3. Müssen Diäten sein?
Angebotskarte 18
Infoblatt 66

4. Gesunde Ernährung – Interaktiv
Angebotskarte 19
Arbeitsblatt 67

Lösungen 68
Ernährungslexikon 69–72
Literatur- und Internettipps 73