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Einfach essen! Gegen den Ernährungswahn in unseren Köpfen
Einfach essen!
Gegen den Ernährungswahn in unseren Köpfen




Thomas Vilgis

Hirzel
EAN: 9783777628455 (ISBN: 3-7776-2845-X)
292 Seiten, hardcover, 15 x 22cm, Oktober, 2020, 25 farb. Abb.

EUR 26,00
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
In der allgegenwärtigen Debatte um Ernährung geht dieses Buch einen eigenen Weg: Es führt uns auf die Spur der Ursprünge unserer Esskultur, vom Neolithikum bis heute. Thomas A. Vilgis hat einen Leitfaden verfasst, der naturwissenschaftliche mit kulturellen oder soziologischen Aspekten verbindet. Wie wurde in der Steinzeit pochiert? Welche Getreidesorten wurden zuerst kultiviert? Was hat es mit dem geheimnisvollen Umami auf sich? Interaktiv wird die kulturgeschichtliche Reise durch vielerlei Rezepte für alle, die einmal Kimchi mit Birkenblättern oder Rotkohl im Dessert testen wollen.

Prof. Dr. Thomas Vilgis ist Physiker am Max-Planck-Institut für Polymerforschung in Mainz. Er leitet dort eine Arbeitsgruppe zur Theorie der Weichen Materie und eine experimentelle Gruppe zu »Soft Matter Food Physics«. Über seine Erfahrungen beim Kochen schreibt er in verschiedenen Medien und ist Mitherausgeber des Journal Culinaire. Bei Hirzel hat er bereits Die Molekül-Küche und Die Molekülchen-Küche veröffentlicht. Sein Credo: Kreativität ist sowohl in der Küche als auch in der Wissenschaft die Zutat Nummer eins.
Rezension
Im Supermarkt gibt es vorwiegend Handelsware, aber kaum echte Lebensmittel. Der Supermarkt suggeriert den Kunden: Gutes Essen ist einfach, gutes Essen ist billig, gutes Essen ist immer verfügbar. Dies hat zur Folge, dass in der westlichen Gesellschaft viel mehr Lebensmittel produziert werden, als tatsächlich verkauft werden können, geschweige denn gegessen werden. Das Wegwerfen von Nahrung zeigt aber auch, wie das Wissen um Lebensmittel nachlässt. Supermarktprodukte lassen den Ursprung nicht mehr erkennen. Die Ess- und Kochkultur geht verloren. Dabei ist es relativ einfach, sich vollwertig und gesund zu ernähren. Der Physiker Thomas A. Vilgis zeigt, dass das Thema Ernährung von Verschwörungstheorien und subjektiven Meinungen geprägt ist. Er führt durch die Geschichte der Ernährung; der historisch-soziologische Blick verhindert die subjektive Verzerrung. Und: der Autor gibt Ratschläge, wie saisonal und natürlich gekocht werden kann – ohne hoch verarbeitete Lebensmittel.

Dieter Bach, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Rezensionen:
"Ein Buch über Geschmack und Esskultur, über das Innenleben von Lebensmitteln, eine Lanze für die gesellschaftliche Restvernunft am Tisch jenseits ideologischer Beißkrämpfe und Hysterien."
Manfred Kriener, Slow Food Magazin
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 9

VERGANGENHEIT

Evolution der Esskultur 13
Auf dem Weg zur Menschwerdung 13
Happy Hour vor der Steinzeit 16
Der aufrechte Gang 18
Feuer, der Beginn der modernen Lebensmitteltechnologie 19
Grillen und Erdöfen 21
Steinzeitliches Pochieren und Niedrigtemperaturgaren 23
Alles essen im Paläolithikum 24
Die Kontrolle des Feuers 2.0 27
Tradition 29
Sesshaftigkeit, Ursprung der Tradition 29
Getreide 30
Weizen und Brot 35
Die Milch macht’s 40
Fermentation 44
Das kulinarische Dreieck 48
Das Pseudorohe, eine besondere Form der Esskultur 51
ADH statt ADS: very Happy Hour seit dem Neolithikum 59
Der Anfang von Metaphysik, Mystik und Postfaktik 61
Nicht-strukturalistische Esskulturen 62

GEGENWART

Was ist gesund? 69
Vom Gesundheits- und Selbstoptimierungswahn 69
Wirrwarr allenthalben70
Rotes Fleisch ist schädlich 73
Acrylamid und der Tod durch Erhitzen 76
Arzt und Koch: gesund in alle Ewigkeit 81
Glyphosat im Bier 86
Nitrosamin im Glyphosatbier 91
Wein und Alkohol 96
Unverträglichkeiten und Allergien 98
Milchmärchenabrechnungen 99
Fettgesättigte Ängste 109
Schaut auf die Moleküle! 111
Trends 113
Wenn falscher Glaube wahr wird 113
Fakten, Glaube, Meinung: das Richtungsdreieck 118
Deklaration zwischen Wahn und Sinn 122
Frei von Sinnlichkeit 124
Frei von Tier: vegan 138
Frei von vegan: Palao und Meat Porn 149
Esskultur 155
Deutsche Esskultur, wo bist du? 155
Der Lieferwahn: Essen auf Mausklick 160
Die neue Küche: brutal regional und effektiver Essenzialismus 162
CO2 und Esskultur165
Gemüsekrisen und Wetterkapriolen 166
Globale und regionale Käsegeschichten 169

SO KANN ES NICHT WEITERGEHEN!

Konsum überdenken, Trends ignorieren 175
Die halbe Welt im Überfluss 175
Mindesthaltbarkeit: real, irreal, surreal 180
Tomatenmarktuben und asoziale Demokratisierung 185
Das regionalste Wasser im Haus 188
Beyond Nose to Tail 189
Kranke Massentierhaltung: ein Abbild der Essunkultur 194
Nachhaltigkeit und Esskunst machen kreativ 197
Begriffe, Inhalte, Meinungsschleifen 201

ZUKUNFT

Visionen 207
Die Zukunft der Küche? 207
In-vitro-Fleisch in In-vitro-Restaurants 208
Von Insekten und Würmern 214
Solein, Soylent und Co 217
Ekel und Essen 218
Convenience 4.0: Gedrucktes von Schwein und Co 221
Morgen kocht Watson 223
Am Boden bleiben – und Neues probieren 225
Hauptzutaten: Gelassenheit, Fantasie und Kreativität 225
Vorbeugen statt wegwerfen 230
Nachhaltigkeit und kulinarischer Sachverstand führt zu außergewöhnlichen Ideen 233
Reste? Welche Reste? 234
Resteverwertung à l’avantgarde 236
Kreatives mit Verstand239
Glutamat, Innereien und »dry aged dried meat« 241
Regionaldashi und andere schmackhafte Flüssigkeiten 246
Fermentation, Gemüsejoghurt und Früchte 250
Was bleibt 253

Anmerkungen 263
Register 282
Autor 292