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Rezension
Sterben, Tod und Abschiednehmen gehören zu den existenziellen Grunderfahrungen menschlichen Lebens. Der Umgang mit diesen Themen ist bisweilen schwierig, wird manches Mal verdrängt und fordert alle Menschen immer wieder heraus.
Der erfahrene Pädagoge und Theologe Rüdiger Standhardt vermittelt in diesem ratgeberähnlichen Sachbuch insgesamt 24 Denkanstöße zum Umgang mit Leben, Sterben, Tod und Trauer. Dazu gehören kreative Zugänge ebenso wie erforschende Fragen, um eine eigene Haltung zu diesen Themen zu entwickeln. Im schulischen Kontext eignen sich die einzelnen Kapitel hervorragend, um Fragestellungen für den Unterricht zu entwickeln. Das könnte z.B. im Religions-, Philosophie- oder Pädagogikunterricht geschehen. Die erfahrungsgesättigten Texte sprechen auch Jugendliche und junge Erwachsene an. Darüber hinaus lassen sich im Kontext von ehrenamtlicher Qualifizierung im hospizlichen Bereich bzw. im Krankenhaus gute Impulse gewinnen. Zur privaten Lektüre bietet es sich an, das Buch an 24 aufeinanderfolgenden Tagen zu lesen, um der Thematik genügend Raum zu geben. Johannes Groß, www.lbib.de Verlagsinfo
24 Impulse zu einem offenen Umgang mit dem Sterben Ein achtsamer Wegbegleiter für alle, die sich mit ihrem Tod befassen wollen Holt die Themen Sterben, Tod und Abschied heraus aus der Tabuzone Für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit des Seins Mit diesem außergewöhnlichen Buch finden Sie heraus, was im Leben wirklich zählt und wie es möglich ist, sich auf das Wesentliche auszurichten. Obwohl es nur zwei Gewissheiten im Leben gibt – wir werden alle sterben und wir wissen nicht wann – vermeiden viele Menschen zeitlebens das immer noch tabuisierte Thema Sterben und Tod und empfinden eine Scheu, sich mit der eigenen Endlichkeit zu beschäftigen. In diesem Buch erhalten Sie viele erfrischende Denkanstöße zu den Themen Leben, Sterben, Tod und Trauer, inspirierende Fragen, die Sie zur Selbstreflexion ermutigen sowie spannende Impulse von Sabine Mehne, Sabine M. Kistner und Stephanie Gotthardt. Sie sind eingeladen, den Forschergeist zu entwickeln, um das Leben in seiner ganzen Fülle zu erfahren. Inhaltsverzeichnis
Vorwort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Praxis: Achtsame Körperentspannung . . . . . . 1 | Leben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Denkanstoß 1: Liebe Dich selbst . . . . . . . . . . . Denkanstoß 2: Liebe in der Partnerschaft . . Denkanstoß 3: Die Arbeit lieben . . . . . . . . . . . Denkanstoß 4: Den blauen Planeten lieben . Denkanstoß 5: Vorsorge – ein Akt der Liebe Denkanstoß 6: Glücklich sein im Leben . . . . Praxis: Achtsame Körperbewegungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 2|Sterben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Denkanstoß 7: Von Wünschen und Löffeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Denkanstoß 8: Den Abschied zu Lebzeiten planen . . . . . . . . . . . . . 107 Denkanstoß 9: Hospizarbeit und Palliativversorgung . . . . . . . . . . . 111 Denkanstoß 10: Sterbefasten und Sterbehilfe . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Denkanstoß 11: Kommunikation am Lebensende . . . . . . . . . . . . . . 122 Denkanstoß 12: Körperliche, seelische und spirituelle Prozesse in den letzten Tagen und Wochen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Praxis: Achtsames Sitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 3|Tod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Denkanstoß 13: Die Urne selber gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Denkanstoß 14: Gestaltungsspielräume im Todesfall . . . . . . . . . . . 163 Denkanstoß 15: Was nach dem Tod kommt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Denkanstoß 16: An der Schwelle des Todes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 Denkanstoß 17: Interview mit dem Tod . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 Denkanstoß 18: Aktives Abschiednehmen zwischen Tod und Bestattung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179 Praxis: Achtsames Gehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193 4|Trauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195 Denkanstoß 19: Die Unfähigkeit zu trauern . . . . . . . . . . . . . . Denkanstoß 20: Trauerphasen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Denkanstoß 21: Trauergruppen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Denkanstoß 22: Trauer am Arbeitsplatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . Denkanstoß 23: Die Trauer als achtsamer Lebensbegleiter Denkanstoß 24: Das Leben neu entdecken . . . . . . . . . . . . . . . Praxis: Achtsames Mitgefühl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197 . . . . . 202 . . . . . 208 . . . . . 212 . . . . . 216 . . . . . 241 . . . . . 246 Schlusswort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 247 Praxis: Achtsames Teetrinken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 262 ANHANG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263 Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 263 Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271 Achtsamkeitsübungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 280 Internetadressen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 ZudenPersonen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 282 Online-Achtsamkeitstraining . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286 |