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Die 100 besten Coaching-Übungen
Das große Workbook für Einsteiger und Profis zur Entwicklung der eigenen Coaching-Fähigkeiten
Martin Wehrle
managerSeminare Verlags GmbH
EAN: 9783941965058 (ISBN: 3-941965-05-0)
368 Seiten, kartoniert, 17 x 24cm, 2010
EUR 49,90 alle Angaben ohne Gewähr
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Umschlagtext
100 geniale Übungen für Einsteiger und Profis
Um ein guter Coach zu werden, müssen Sie coachen. Sich selbst coachen. Andere coachen. Immer wieder: coachen. Wer könnte Schwimmweltmeister werden, ohne ganz oft zu schwimmen? Wer ein großer Pianist, ohne ganz viel Piano zu spielen? Und wer ein Spitzen-Coach, ohne bei jeder Gelegenheit zu coachen? Doch genau hier beißt sich die Katze in den Schwanz. Der Coaching-Einsteiger würde sein praktisches Können ja gerne ausbauen - aber woher die Gelegenheit, woher die Klienten nehmen? Der Routinier würde seine praktische Erfahrung ja gerne vertiefen - aber woher die Anregungen, woher sofort umsetzbare Coaching-Übungen nehmen? Was ist mit der Literatur - leistet sie keine Hilfe? Doch: "Die 100 besten Coaching-Übungen" bieten Ihnen genau dies. Durch Übungen, durch Anregungen, durch praktische Tipps bekommen Sie immer wieder die Chance, nicht nur der Coaching-Melodie zu lauschen, sondern sich mitzubewegen und Coaching-Erfahrungen zu sammeln.
Zu 100 Übungsthemen, abzüglich der Fallbeispiele, bekommen Sie gleich zwei Übungen angeboten - eine Übung für den Alltag und eine Übung für die Coaching-Praxis. Die Alltagsübungen sind so angelegt, dass Sie dazu keine Klienten brauchen, sondern in natürlichen Situationen üben können, wie jeder Tag sie bietet. Für einige Übungen lassen Sie Ihren (unsichtbaren) Testballon im Gespräch mit Freunden oder Arbeitskollegen steigen. Bei anderen Übungen sind Sie Ihr eigener Klient und probieren das, was Sie später an anderen anwenden wollen, im spannenden Selbstversuch. Vom Proberaum auf die Coaching-Bühne - diesen Schritt gehen Sie durch die Coaching-Übungen. Nun erleben Sie, welche Möglichkeiten Ihnen die Interventionen beim realen Coaching bieten: Was ist der Zweck einer Methode, in welchen Situationen passt sie? Wie gehen Sie, Schritt für Schritt, beim Anwenden vor? Welche Feinheiten, manchmal auch Gemeinheiten und Stolperfallen, sind zu beachten? Kurzrubriken fassen zusammen, welche "Ziele" sich im Coaching mit einer Übung erreichen Lassen und welche "Chancen", aber auch "Risiken" damit verbunden sind. Und jedes Mal erhalten Sie einen ganz persönlichen "PraxisTipp" - als Vorschlag, wie sich die Intervention mit noch mehr Pfiff umsetzen Lässt. Das Letzte Kapitel beinhaltet herausfordernde Fall-Übungen, in denen Sie die gewonnenen Fähigkeiten aus vorangegangenen Praxis-Übungen miteinander kombinieren lernen.
Rezension
Möglicherweise haben Sie gerade eine Ausbildug als Coach abgeschlossen und begeben sich – auf unsicheren Füßen noch – auf den spannenden Weg, andere Menschen bei der Lösung komplexer Aufgaben zu unterstützen?! Sie suchen Übungen, die Sie gut einsetzen können, Sicherheit in der Gestaltung des Coaching-Prozesses und Unterstützung bei der Planung und Reflexion Ihres Vorgehens? Oder Sie arbeiten schon länger als erfolgreicher Coach und suchen neue Interventionen für einzelne Beratungssituationen? Manches hat sich bewährt in Ihrer Praxis, manches ist aber auch bereits in alten Gleisen und Sie wünschen neue Anregungen?
Egal, ob Sie Anfänger oder alter Hase sind, ob auf der Suche nach einer Übungssammlung, nach Anregungen oder einer Vertiefung Ihere eigenen Coaching-Fähigkeiten, von diesem Buch werden Sie profitieren! Zu vielen anderen Coaching-Büchern bietet es ein Kontrastprogramm, denn es stellt das „Coachen, coachen, coachen…“ nicht nur als Maxime für erfolgreiches, professionelles Coaching, sondern zeigt auch den Weg dorthin detailiert auf und motiviert den Leser / die Leserin in dieser Form einzigartig.
Natürlich ist es wichtig, sich die Grundlagen des Coaching in einer Ausbildung angeeignet zu haben. Voraussetzung des erfolgreichen Coaching aber ist nach der Erfahrung des Autors nicht nur das Know-How und die korrekte Anwendung des Wissens, sondern zuallererst das Coaching der eigenen Person. Martin Wehrle gelingt es, mit seinem Workbook die Brücke zu schlagen zwischen Training und Anwendung, zwischen Selbstcoaching und professionellem Coaching-Prozess, zwischen Theorie und Praxis:
Angelehnt an den Ablauf einer Coaching-Sitzung (Einstieg, Zielfindung, Lösungssuche, Transfer) stellt er passende Übungen vor – manche bekannt, andere neu und vom Autor selbst entwickelt. Er beschreibt zu jeder Übung zunächst Ziel und Nutzen. Vor die Anwendung in der Coaching-Praxis stellt er allerdings die Übung im eigenen Alltag (somit handelt es sich eigentlich um 200 Coaching-Übungen, die hier vorgestellt werden!) In alltäglichen – privaten oder beruflichen - Situationen in der Familie oder Freundeskreis fordert er auf, auf bestimmte Verhaltensweisen zu achten, Beispiele zu sammeln, Fragetechniken auszuprobieren. Bei anderen Übungen sind Sie ihr eigener Klient und probieren im Selbstversuch aus, was Sie später anwenden wollen. Diese Alltagsübungen geben Anstöße, sich selbst besser kennen und coachen zu lernen und Sicherheit in der Anwendung der Übungen. Somit bietet dieses Buch zuallererst einen Trainingskurs für sich selbst – Voraussetzung für den erfolgreichen Einsatz im beruflichen Kontext.
Anschließend werden die Übungen detailiert beschrieben, Formulierunghilfen gegeben, auf Chancen und Risiken hingewiesen. Die Darstellung ist so lebensnah und anschaulich, dass sich auch Anfänger die Umsetzung der Übungen in der Praxis ohne weiteres zutrauen. Sie erfahren, welche Möglichkeiten Ihnen die Interventionen beim realen Coaching bieten: was der Zweck einer Methode ist, in welchen Situationen sie passt, welche Feinheiten, auch Stolperfallen zu beachten sind. Schritt für Schritt erklärt der erfahrene Autor die Anwendung der Übungen und gibt Praxis-Tipps, wie sich die Interventionen „mit noch mehr Pfiff“ umsetzen lassen. Auch in diesen Praxis-Übungen geht es um die eigene Auseinandersetzung und Verinnerlichung: an vielen Stellen gibt das Buch Raum für eigene Antworten, hier empfihelt sich das Anlegen eines Arbeitsheftes, in welchem man zusätzlich über die nächsten Jahre die Wirksamkeit und Modifikationen der einzelnen Übungen immer wieder dokumentieren kann. In den meisten Übungen finden sich Antwort-Beispiele, die man allerdings erst nach der eigenen Bearbeitung lesen sollte.
Zum Schluss des Buches stellt Martin Wehrle 16 spannende Beispiele aus der Praxis vor, bei denen man einem Profi-Coach über die Schulter schauen und anhand deren man die eigenen Coachingkompetenzen gleichsam „trocken“ und spielerisch testen, überprüfen, festigen kann: wie verhalte ich mich, wenn eine Klientin ausschließlich am Problem klebt oder ein Arbeitnehmer gegen seinen Willlen zum Coaching geschickt wird…
Fazit: Dieses Buch stellt eine umfangreiche Übungssammlung für die verschiedenen Phasen einer Coaching-Sitzung vor, bietet in bisher einzigartiger Weise ein vorbereitendes umfangreiches Programm zum (Selbst-)coaching im Alltag und zur Verbesserung der eigenen Coaching-Fähigkeiten, gibt Hintergrundinformationen, zahlreiche Beispiele aus der Praxis und bewährte Lösungsansätze. Das Buch ist klar strukturiert und logisch aufgebaut. Es eignet sich sowohl als Trainingsprogramm als auch als Nachschlagewerk, ein Schnellfinder ermöglicht das gezielte Aufschlagen geeigneter Übungen. Und: der Schreibstil des Autors ist so erfrischend und kurzweilig, voller Metaphern, Bilder und Beispiele, dass man geneigt ist, das Buch in einem Zug durchzulesen; der ganze Charme und die inhaltliche Fülle erschließt sich jedoch, wenn man sich die Zeit nimmt, die Übungen Stück für Stück tatsächlich durchzuarbeiten. Ein erstklassiges, anregendes Coaching-Buch zu einem fairen Preis, das den Leser / die Leserin in der Praxis abholt und sie als Coach in die Professionalität führt!
Felicitas Richter, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Mit 100 sofort umsetzbaren Coaching-Übungen aus der Praxis, dazugehörigen Alltags-Übungen und 16 herausfordernden Fall-Übungen führt Karrierecoach Martin Wehrle Einsteiger und Profis auf den Weg zum erfolgreichen Coach.
Wer ein sehr guter Coach werden will, muss coachen. Sich selbst coachen, andere coachen – immer wieder. Ähnlich wie der Konzertpianist, der viele Stunden übt, bevor er vor zahlendes Publikum tritt, verschafft das Üben abseits der Bühne auch dem Coach die nötige Sicherheit. Coaching-Experte Martin Wehrle konzentriert sich in seinem 368-seitigen, im Weiterbildungsverlag managerSeminare erschienenen Workbook auf die Vermittlung funktionierender Übungen aus der Praxis, mit denen Einsteiger wie Routiniers systematisch ein rundes Repertoire an Interventionen ausbauen, z.B. in Sachen Klientenbild, Werte, Kommunikation oder Praxistransfer.
Der Aufbau der „100 besten Coaching-Übungen“ lehnt sich an den Ablauf einer Sitzung an: In der ersten Coaching-Phase geht es zunächst darum, den Kontakt zum Klienten herzustellen und die Ausgangslage zu sondieren; dazu braucht der Coach Handwerkszeug. In der zweiten Phase durchdringt er die Situation des Klienten tiefer und unterstützt ihn bei der Zielfindung. In der dritten Phase richtet sich der Blick auf Lösungen. Und in der abschließenden vierten Phase steht die Umsetzung im Mittelpunkt. Die Übungen setzen sich aus zwei Elementen zusammen: aus spielerischen Alltagsübungen, bei denen der Anwender keinen Klienten braucht – und aus anspruchsvollen Praxis-Übungen, für die der Coach Lösungen und Umsetzungspläne erarbeitet. Das letzte Kapitel beinhaltet 16 herausfordernde Fall-Übungen, in denen die gewonnen Fähigkeiten miteinander kombiniert werden. Als Bonusmaterial hat der Autor Lösungsvorschläge zu den einzelnen Übungen auf seiner Homepage bereitgestellt. Zum besseren Auffinden der geeigneten Übung findet sich als Anhang eine strukturierte Übersichts-Matrix mit sämtlichen Übungen in der Abfolge der Coaching-Phasen und der Einordnung nach Zielrichtung und Präferenz des Autors. Das Buch richtet sich zum einen an Coaching-Einsteiger, die ihr praktisches Können ausbauen wollen und an Routiniers, die ihre bereits vorhandenen praktischen Erfahrungen erweitern, vertiefen und ergänzen möchten. Beide werden von Martin Wehrles Erfahrungsschatz profitieren.
Martin Wehrle war Führungskraft in einem Konzern, ehe seine Tätigkeit als Karrierecoach begann. Heute berät er Mitarbeiter aller DAX-Konzerne und gehört zu den meistzitierten Coaching- und Karriere-Experten in Deutschland. Seine Bücher wie das „Lexikon der Karriere-Irrtümer“ und „Karriereberatung – Menschen wirksam im Beruf unterstützen“ sind langlebige Wirtschafts-Bestseller. An seiner Hamburger Karriereberater-Akademie leitet Martin Wehrle den ersten Ausbildungsgang zum Karrierecoach im deutschsprachigen Raum.
Inhaltsverzeichnis
1. Einstiegs-Übungen
1. Der Scheinwerfer der Verantwortung
2. Der gläserne Methodenkoffer
3. Die Einstiegs-Frage
4. Problemdefinition als Fingerzeig
5. Positiver Start
6. Die Schneeglöckchen-Suche
7. Sortieren geht über Probieren
8. Die Journalisten-Übung
9. Die Forderungs-Talkshow
10. Die Lebenslinie
2. Kommunikations-Übungen
11. Der Tribünenplatz
12. Der aktive Zuhörer
13. Der Fragen-Öffner
14. Die kleinen Muntermacher
15. Die Schweige-Übung
16. Der Ohren-Beweis
17. Fragen-Tennis
18. Der sprechende Körperspiegel
19. Die Satz-Wiederholung
20. Störung als Verstärkung
3. Sprach-Übungen
21. Die Sprachannäherung
22. Leiter der Abstraktion I: Der Abstieg
23. Leiter der Abstraktion II: Der Aufstieg
24. Die Sprachbild-Malerei
25. Der richtige Wahrnehmungskanal
26. Die Tast-Sprache
27. Die Satz-Entgiftungs-Kur
28. Wenn Organe sprechen
4. Emotions-Übungen
29. Das Herdplatten-Modell
30. Impact für Effekt
31. Das Gefühls- und Gedankennetz
32. Die Kopf-Galerie
33. Das Situations-Thermometer
34. Gefühle über Gefühle
35. Die Zeitlupen-Übung
36. Der verfremdete Kinofilm
37. Die Anwalt-Plädoyers
5. Ziel-Übungen
38. Die PASS-WM
39. Der Zauber mit 'Ja'
40. Die Raum- und Zeitreise
41. Die Zwei-Filme-Technik
42. Die Entscheidungs-Waage
43. Der Lösungs-Dolmetscher
44. Der Handlungs-Minister
45. Die Wunder-Frage
46. Das Ideal-Ich im Interview
47. Besser als 'besser'
48. Paradoxes Fragen
49. Die Magie der Ökologie
6. Werte- und Wahrnehmungs-Übungen
50. Die Zeitschranke
51. Der Interpretations-Test
52. Der neue Bilderrahmen
53. Der Rückpass der Verantwortung
54. Der Gedanken-Realitäts-Check
55. Die Oder-Überschreitung
56. Den inneren Gegner bändigen
57. Werte im Quadrat
58. Die Rollenklärung
59. Live dabei
7. Ressourcen-Übungen
60. Das Gold der Kompetenzen schürfen
61. Die Vorbild-Übung
62. Das Eichhörnchen im Winter
63. Die Beziehungs-Linien
64. Ein Anteil als Verbündeter
65. Das Formel-1-Team
66. Das Lobalbum
67. Kompetenzen ohne Grenzen
8. Fantasie-Übungen
68. Der Klient als Coach
69. Die Zöllner-Strategie
70. Die Baustellen-Besichtigung
71. Der Lebensfluss
72. Die Werbeagentur
73. Die Ballonreise
74. Die Sackgassen-Besichtigung
75. Die Traumhochzeit
76. Das Fußballfeld
9. Praxistransfer- und Abschluss-Übungen
77. Experimente für den Alltag
78. Brief an sich selbst
79. Die Zukunfts-Brücke
80. Die geöffnete Feedback-Tür
81. Ganz toll – ein Protokoll
82. Die Umsetzungs-Pyramide
83. Der Aussichts-Turm
84. Besuch vom Zielprüfer
10. Fall-Übungen
85. Der Klient in der Dunkelkammer
86. Tagebuch eines Coachs
87. 'Bitte coachen Sie meinen Problemfall'
88. Vom Chef verdonnert
89. Ein Auto-Mann geht in die Luft
90. Der zerrissene Informatiker
91. Der Tanz auf der Nase
92. 'Ich muss hetzen wie ein Windhund'
93. 'Ein wenig Pech' – entlassen nach 30 Jahren
94. Krieg mit den USA
95. Eine Perle vor den Säuen
96. Der Schatten der Fusion
97. Eine Grafikerin zwischen den Stühlen
98. Der Sprach-Detektiv
99. Die 'Rabenmutter'
100. Die durchschaute Abwehr
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