|
|
Bei Amazon kaufen|
Umschlagtext
»Eigentlich gehört Birgitta in die Politik: Du gibst ihr Deine Stimme, und sie macht das Allerbeste draus.«
Frank Schätzing Sind Sie in Ihrem Beruf auf eine gut funktionierende Stimme angewiesen? Stimmexpertin Birgitta Maria Schaub vermittelt in diesem Buch anschaulich und praxisnah kompaktes Wissen, das Ihnen hilft, Ihre Stimme fit zu machen: • Einblicke in Anatomie und Funktion • Übungen zur Klangverbesserung • Stimmtraining zur Kräftigung und Stabilisierung (mit CD) • Anregungen zum Stressmanagement • Tipps zur Pflege und Gesunderhaltung • Wege, die Atmung als Kraftquelle neu zu erleben • Physische, emotionale und mentale Einstimmung auf den Arbeitsalltag Ein vielseitiger Ratgeber – gut strukturiert, kurzweilig, inspirierend. Rezension
Gerade im Lehrberuf ist es unerlässlich, dass die Stimme leistungsfähig bleibt. Deshalb sollte Wert darauf gelegt werden, dieses wichtige Instrument ständig zu pflegen und so die Gesundheit der Stimme zu fördern. Der vorliegende Band von Brigitta Maria Schaub mit dem Titel „Der Stimmige Auftritt“ wendet sich an alle, die mehr über die Stimme wissen und die die Leistungsfähigkeit und den Klang der eigenen Stimme verbessern bzw. erhalten wollen. Neben grundsätzlichen Informationen über Atmung und Stimmfunktion sind besonders die praxisnahen Übungen zum Stimmgebrauch sehr hilfreich. Dabei sind neben den Beschreibungen im Buch besonders die Einführungen und Übungen auf der beiliegenden CD anregend für das eigene Stimmtraining, die Verbesserung der Artikulation und Atmung, aber auch die physische, emotionale und mentale Kräftigung. Ein fundiertes und anschauliches Praxisbuch für alle, die ihre Stimme trainieren wollen!
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Vorwort 11
Einführung 17 Kapitel 1: Warm-Up 23 Warum ein Warm-Up für den Körper 23 Kurzes strukturiertes Körper-Warm-Up 25 Erweiterungen zur abwechslungsreichen Gestaltung 29 Empfehlungen 31 Kapitel 2: Die Atmung 33 Über die Atmung 33 Anatomie 38 Atemfunktionen 44 Der kleine große Unterschied 50 Detailinformationen 62 Kapitel 3: Die Stimme 65 Über die Stimme 65 Anatomie 66 Basis-Stimmtraining 69 Grundübungen 69 Atemstrom und Stimme 75 Detailinformationen 85 Kapitel 4: Die Artikulation 91 Über die Artikulation 91 Form- und Verstärkersystem: Das Ansatzrohr 93 Artikulationstraining 101 Basisaktivierung des Artikulationsapparates 101 Kombinationen 104 Kleine Gemeinheiten 106 Spezialtraining des Artikulationsapparates 107 Die Sprechwerkzeuge 108 Zunge 108 Lippen 116 Extras: Ansaugübung 122 Kapitel 5: Das Stimmtraining 125 Über das Stimmtraining 125 Stimmtraining für Fortgeschrittene 132 Trainingsstufe 1 132 Wortanfang 132 Wortende 139 Vokale - Die Klangträger 145 Anwendung im Alltag 159 Trainingsstufe 2 161 Tragfähigkeit 161 Kräftigung 167 Die weichen Plosive 170 Trainingsstufe 3 ' 175 Die harten Plosive 175 Lautstärke 180 Zusatzwerkzeuge 183 Zusatztraining 186 Modulation 186 Weitere Trainingsideen für den Alltag 187 Kapitel 6: Stressmanagement 189 Über Stressmanagement 189 Instinkte und Schutzfunktionen 190 An der Basis 192 Kopf und Bauch 193 Körperreaktionen 196 Der rechte Tonus 198 Körperhaltung und Körpersprache 201 Mentale Strukturen 203 Energetische Strukturen 205 Hilfestellungen 206 Die Kraft des Bewusstseins 207 Stresslösung durch bewusstes Atmen 210 In Stimmung kommen 212 Stresslösung durch Kinesiologie 214 Häufige Probleme und mögliche Lösungen 217 Lampenfieber 221 Willkommene Helfer 222 Kapitel 7: Stimmgesundheit 225 Über Stimmgesundheit 225 Stimmstörungen 231 Stimmpflege ist Prophylaxe 233 Auf einen Blick 235 Ausgedehntes Warm-Up 236 Schnellstart 237 Check-Up vor dem großen Auftritt 238 Tipps für eine gesunde Stimme 239 Drei nützliche Tipps für alle Sprechberufe 242 Aus der Praxis für die Praxis 243 Wohltuendes 244 Hilfreiches 245 Sofortmaßnahmen 246 Eigene Tipps und Erfahrungen 248 Extras 249 Der Werkzeugkasten 249 Alle Übungen im Überblick 249 Trainingsvorschläge 255 Technik und Co. 257 Sprechen am Mikrofon 257 Sprechen am Telefon 262 Übungs-CD 264 Track 1: Geführte Stimmentspannung 265 Übungsbeispiele für Frauen 265 Übungsbeispiele für Männer 266 Anhang 267 Index 267 Literaturverzeichnis 272 Über die Autorin 274 |