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Umschlagtext
Das effiziente Training für unser wichtigstes Ausdrucksmittel: die Stimme.
Eine Stimme kann monoton oder ausdrucksstark, piepsig oder angenehm sein. Wie gut sie in den Ohren anderer klingt, bestimmt wesentlich, wie gut wir ankommen. Alltagstauglich und lustbetont führt die Loschky-Methode im Ganzkörpertraining zur belastbaren, wohlklingenden Stimme, die überzeugt. Mit rasch erlernbaren Übungen zu schnell hörbaren Erfolgen: beruflich wie privat. Rezension
Die Autorin Eva Loschky studierte Gesang und arbeitet als Logopädin. Die Loschky-Methode basiert auf der Verbindung von muskulärer Arbeit mit dem Sprechen und ist somit ein ganzheitliches Körperstimmtraining. Eva Loschky vermittelt auf anschauliche Weise den Zusammenhang von Körpereinsatz und Stimme. Sie erklärt schwierige Sachverhalte verständlich und vor allem (wissenschaftlich) korrekt. So zeigt sie beispielsweise im ersten Kapitel den Unterschied zwischen Stimmlippen und Stimmbändern auf. In vielen anderen Lehrbüchern im Bereich Stimmbildung werden diese Begriffe fälschlicherweise Synonym gebraucht. Sie verwendet nachvollziehbare Beispiele, was gerade in einem solch kompakten und schwierigen Gebiet sehr wichtig ist. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen, die leicht nachzumachen und vor allem in den Alltag integrierbar sind. Hilfreich sind die kurzen Zusammenfassungen nach einem Themenblock, in denen die wichtigsten Aussagen der letzten Seiten noch mal stichpunktartig zusammengefasst werden. Ein empfehlenswertes Buch, das der Stimme im Alltag – bei regelmäßigem Üben – zu mehr Klang und Fülle verhelfen kann.
Rebecca Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Das Besondere der Loschky-Methode® 9
Einstimmung 12 Die Stimme - das unbekannte Phänomen 15 Die überragenden stimmlichen Fähigkeiten eines Säuglings 16 Entdecken Sie Ihre Stimme 19 Ein Wunschzettel für Ihre Stimme 22 Fehler beim Einatmen 25 Fehler beim Ausatmen 29 Fehler bei der Artikulation 33 Der Einatem - Moment der Ruhe vor dem Klang 37 Die rhythmisch-dynamische Bedeutung unserer Atmung 42 Das Zwerchfell - unser Hauptatemmuskel 44 Sechshundert oder zweitausend Meter am Tag? 47 Übung: Willkommen Körper 48 Die körperlich integrierte Einatempause 51 Übung: Einatemvariationen 52 Der innere Körperraum - eine große Empfangshalle 54 Das Becken - die Schale für den Klang 59 Übung: Die tanzenden Höcker 60 Übung: Das kraftvolle Dreieck 63 Übung: Der singende Ball 68 Becken- und Bauchraum - der Ursprung unserer Kraft 70 Übung: Die besondere Karaffe 71 Die Beckenbodenmuskulatur - ein elastisches Netzwerk 74 Der sitzende Buddha 80 Der Ausatem - Erzeuger des Klangs 83 Freiheit für die Kehle 87 Übung: Auszeit 88 Haben Sie eine Minute Zeit für sich? 93 Der Voice Worker 95 Der quere Bauchmuskel - der sichere Halt 97 Übung: Die weiche Stimme 99 Übung: Die gute Balance 104 Übung: Der bewegte Stand 106 Die Sprache des Fußes 109 Übung: Fußmassage 111 Übung: Der Abdruck im Sand 113 Kleiner Ausflug zu den Atemtypen 123 Eine sichere Welt 131 Übung: Die buchstäbliche Überraschung 133 Die Flanken - wärmende Kraft für die Stimme 137 Übung: Psst! 137 Übung: Tu's gleich! 139 Der Brustkorb - das Tor zur Welt 145 Das bewegte Zentrum 147 Übung: Der Heißluftballon 149 Übung: Der weiße Kranich 151 Das Herz geht auf 152 Übung: Die Fliege entkommt 153 Start und Ziel 155 Übung: Der klingende Rücken 155 Übung: Die schwingende Tür 157 Mund- und Rachenraum - eine freie Klanghöhle163 Der Schlafplatz der Zunge 164 Übung: Kehldeckel - öffne dich! 167 Der Weg in die Mitte 170 Übung: Ka Ka 170 Die präzise Artikulation 179 Atem, Stimme, Emotion 183 Angst, Wut, Trauer oder Glück? 184 Übung: Emotionales Rätsel 185 Stimmlust pur 193 Übung: Hinaus in die Welt 194 Übung: Goldstaub 195 Übung: Die sinnliche Kraft 196 Überblick 201 Ausklang 205 10 Tipps für eine effektive Stimmpflege 209 Dank 217 Literatur 219 Kontakt zur Autorin 221 Register 222 |