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    | Der Mini ADHS Guide Tipps und Tricks, die dein Leben leichter machen  
 Originaltitel: The Mini ADHD Coach: Tips and Hacks To Make Life Easier
 
 Aus dem Englischen von Sabine Tatz
 
 Alice Gendron
 Rowohlt
 EAN: 9783499014451 (ISBN: 3-499-01445-9)
 224 Seiten, hardcover, 18 x 20cm, Februar, 2024
 
EUR 24,00alle Angaben ohne Gewähr
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Umschlagtext Die perfekte Einführung in ein gelingendes Leben mit ADHS
 Wenn bei dir ADHS diagnostiziert wurde oder du Freund:innen und Familienangehörige mit ADHS unterstützen möchtest, ist dies ein praktischer, informativer und bestens strukturierter Leitfaden und eine unerlässliche Ergänzung für das ADHS-Bücherregal.
 
 Es gibt zwar viele Bücher über ADHS, aber dieses ist ein einzigartiger grafischer Ansatz, der perfekt auf die Bedürfnisse des zuweilen sprunghaften ADHS-Gehirns zugeschnitten ist. Die Illustratorin Alice Gendron, bei der mit 29 Jahren die Diagnose ADHS gestellt wurde, erzählt über das Leben mit ADHS, geht auf Herausforderungen und Hürden ein und gibt dir Unmengen nützlicher Tipps und Tricks an die Hand, die dir helfen können, besser mit der Störung umzugehen. «Der Mini ADHS Guide» ist ein Muss für alle, die ADHS besser verstehen wollen. Mit seiner übersichtlichen Struktur und witzigen wie sinnfälligen Illustrationen ist Alice Gendrons Ratgeber die perfekte Einführung in ein gelingendes Leben mit ADHS.
 
 Bei Alice Gendron wurde im Alter von 29 Jahren ADHS diagnostiziert. Kurz darauf gründete sie ihre Online-Plattform 'The Mini ADHD Coach', um anderen dabei zu helfen, mit der Diagnose ADHS umzugehen. Alices witzige und sinnfällige Illustrationen sind auf der ganzen Welt beliebt. Derzeit lebt sie in Bordeaux, Frankreich.
 
 Rezension Ein gelingendes Leben mit ADHS? Dieses auf die Bedürfnisse Betroffener zugeschnittene Buch will dabei helfen! Das Buch mit seinen witzigen, pointierten Zeichnungen rund um das Thema ADH bietet einen Einblick, was es heißt, ADHS zu haben, und außerdem praktische Tipps und Tricks, die dabei helfen, den passenden Umgang u.a. zu diesen Fragen zu finden:·    Warum schaffe ich es nicht, bei einem neuen Hobby am Ball zu bleiben?
 ·    Warum kann ich mich nicht zusammenreißen und falle anderen dauernd  ins Wort?
 ·    Warum verliere ich bei der Arbeit oder den Hausaufgaben ständig den Überblick?
 ·    Warum kann ich meine Rechnungen nicht einmal pünktlich begleichen?
 ·    Warum vergesse ich ständig meinen Zahnarzttermin?
 ·    Warum lasse ich meine Zimmerpflanzen verkümmern?
 Das Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom (ADS) bzw. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist nicht nur im Kindes- und Jugendalter eine häufig diagnostizierte psychische Störung: eine Kombination von Aufmerksamkeitsstörung und übersteigertem Bewegungsdrang verknüpft mit psychischer Unruhe Auch im Erwachsenenalter ist die Symptomatik mittlerweile bekannt und schränkt die Betroffenen im Alltag und Beruf stark ein. Ein Grund hierfür ist, dass sich das Störungsbild im Alter nicht einfach "verwächst", sondern im Gegenteil, relativ häufig über Jahre hinweg persistiert. Als praktischer Helfer in der Not ist dieses Handbuch ein gelungener Ratgeber. Es gibt Betroffenen Tipps und Methoden an die Hand, wie diese ihre Konzentration und ihr Verhalten in verschiedenen Lebensbereichen besser beherrschen und kontrollieren können.
 
 Oliver Neumann, lehrerbibliothek.de
Inhaltsverzeichnis Vorwort 7Was stimmt nicht mit mir?    8
 Zum Umgang mit diesem Buch   13
 
 TEIL 1 • DIE ADHS-BASICS 14
 
 KAPITEL 1 · Was ist ADHS?    16
 
 Was ist ADHS? 17
 Die drei ADHS-Typen  24
 ADHS oder ADS?   28
 Wie verbreitet ist ADHS 29
 Falsche Vorstellungen rund um ADHS 30
 
 KAPITEL 2 · Die ADHS-Diagnose  34
 
 Wer kann eine ADHS-Diagnose stellen?  35
 Die ADHS-Diagnostik  36
 ADHS-Syptome   37
 Wieso wird ADHS bei vielen Menschen erst im Erwachsenenalter diagnostiziert? 42
 Verwandte Störungen  44
 
 KAPITEL 3 · Was passiert nach der ADHS-Diagnose?  46
 
 Umgang mit Emotionen nach der ADHS-Diagnose  47
 Über die Diagnose reden  50
 Unterstützung finden  53
 
 KAPITEL 4 · Kleines ADHS-Glossar   58
 
 TEIL 2 • EIN TAG MIT ADHS  72
 
 TEIL 3 • ADHS-TRICKS   174
 
 Fazit 209
 
 Dank  211
 Register  213
 
        
        
        
        
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