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Umschlagtext
Yoga lernen mit Kindern: Mit Yoga für Kinder klappt das spielend. Auf einen durchorganisierten Alltag, Bewegungsmangel sowie die wachsende Reizüberflutung reagieren viele Kinder, indem sie zappelig, unkonzentriert oder aggressiv werden. In diesem GU-Ratgeber können Sie sich je nach Grundtyp Ihres Kindes beziehungsweise je nach der aktuellen Situation die passende Yoga-Übungsabfolge aussuchen. So finden sich beispielsweise Programme zum Auspowern, zum Entspannen, um Ängste zu überwinden oder Lernblockaden zu lösen. Auch wenn Sie selbst kein oder kaum Yoga können: Mit der beiliegenden DVD kann Ihr Kind von 5-10 spielerisch und mit viel Spaß Yoga lernen - so fördern Sie ganz nebenbei auch Ausgeglichenheit, Kreativität, Konzentration und Selbstbewusstsein.
Rezension
Das Buch "Yoga für Kinder" von Thomas Bannenberg, dem Fachmann in den deutschsprachigen Ländern für Kinderyoga, ist das Non-Plus-Ultra im Bereich des Kinderyogas. Er bildet seit vielen Jahren YogalehrerInnen aus. Ich selbst durfte auch schon in den Genuss kommen und eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei ihm absolvieren. In dem Buch wird alles wichtige dazu erläutert. Zu Beginn wird erklärt, warum Yogaunterricht für Kinder in der veränderten Umwelt von Kindern so wichtig ist und anders sein sollte als für Erwachsene. Anschließend folgen verschiedene einzelne Übungen, sowie ganze Übungsreihen. Diese werden mit bunten Fotos untermalt kurz und kindgerecht erklärt. Sie sind auch direkt in der "Du-Form" formuliert, so dass man sie den Kindern so vortragen könnte. Zusätzlich werden die Übungen auch auf der dabei liegenden DVD erklärt, so dass die Kinder so gar selbst üben könnten, wenn sie sich die DVD anschauen. Das Buch richtet sich sowohl an Eltern, ErzieherInnen und LehrerInnen und deckt alle wichtigen Aspekte des Kinderyogas ab. Für Kinderyoga-Lehrende also ein absolutes Muss!
"D. Lemke, lbib.de" Inhaltsverzeichnis
YOGA FÜR STARKE KINDER
Was ist Yoga? Eine Schule fürs Leben Der achtstufige Pfad des Patanjali Yoga für Kinder - anders als für Erwachsene Kinder üben nicht, sie sind Yoga Ein kindgerechter Übungsrhythmus Wie Yoga bei Kindern wirkt Was Sie vorab wissen sollten Sicheres Üben Die Vorbereitung Der Übungsrhythmus Vermittlung durch Eltern, Buch und DVD SO GELINGT DER EINSTIEG Sicher und erfolgreich Yoga üben Erste Schnupperübung Die bessere Durchblutung spüren Gibt es »richtig« oder »falsch«? Ampelmännchen DasYoga-Ritual Zu Beginn erst mal aufwärmen Das Basis-Programm VIER BEWÄHRTE YOGA-REIHEN Der Yoga-Klassiker: Sonnengruß In alter Tradition die Sonne grüßen So lernen Yogis und Yoginis leichter Sich mal richtig auspowern Kraftvoll und stabil im Leben70 Geschichten zum Entspannen Wie lese ich die Geschichten vor? Nach der Entspannung Auf der Wiese Die Geschichte vom Schmetterling Die Geschichte von der Blume Die Ballonfahrt Entspannen wie ein Löwe Zum Nachschlagen Bücher und Adressen, die weiterhelfen Register Impressum |