1 Einleitung: Das, was an Richtung fehlt, lässt sich nicht durch Geschwindigkeit wettmachen 13

2 Wurzeln der Humanistischen Psychologie – Im Zentrum der Mensch 25

Die Geburt der Humanistischen Psychologie 25
Encounter-Gruppen 29
Die Antike 29
Humanismus und Renaissance 30
Skandinavischer Existenzialismus 31
Französischer Existenzialismus 31
Die »Amerikanisierung« der humanistischen und existenziellen Sicht auf den Menschen 32
Die Phänomenologie 32
Die Gestaltpsychologie 33

3 Eine Einführung in die beiden großen humanistischen Methoden: die Personenzentrierte Therapie und die Gestalttherapie (mit besonderer Würdigung der Analytischen Therapie Carl G. Jungs) 35

Was ist heilsam? 35
Die Personenzentrierte Gesprächspsychotherapie 37
Fazit: Chancen und Grenzen der Personenzentrierten Psychotherapie 41
Die Gestalttherapie 42
Fazit: Chancen und Grenzen der Gestalttherapie 46
Die Analytische Therapie nach Carl Gustav Jung 47
Zentrale Unterschiede zwischen der Analytischen Psychologie, der Humanistischen Psychologie und der Tiefenpsychologie 49

4 Wissenschaftstheoretische Überlegungen zur Humanistischen Psychologie – »Anwendung von Methoden« oder »Entfaltung von Prinzipien«? 50

Exkurs: Kritik an Empirically Supported Treatments 53
Geisteswissenschaftliche Zugänge zum menschlichen Erleben und Verhalten 56
Warum ist die quantitative Methodik so einseitig vorherrschend in der akademischen Psychologie? 59
Exkurs: Die Sache mit den Signifikanzen 61
Die Kluft zwischen dem starken Interesse an Humanistischer Psychotherapie und ihrer akademischen und berufspolitischen Bedeutung 62

5 Kritik an der Humanistischen Psychologie 66

6 Die berufspolitische Situation in Deutschland – Der Dolchstoß für den Außenseiter 72

7 Das Menschenbild der Humanistischen Psychologie und seine Auswirkungen auf unsere Beziehungen 82

Die Sache mit dem Gutsein … 86
Auswirkungen des humanistischen Menschenbildes auf … 88
… die Rolle des Therapeuten 88
… die Rolle des Klienten 90
… die Beziehung 90
… Krankheit und Symptome 91
… das Tun und Lassen im therapeutischen Prozess 92
Das humanistische Menschenbild zusammengefasst in Thesen 94

8 Ein kritischer Blick auf die Gesellschaft – »Wir wähnen uns frei, während wir uns selbst ausbeuten« 96

Vom Unsinn der Wachstumslogik 99
Krankhafte Positivität 100
Die hyperaktive und hyperstimulierende Gesellschaft 103
Der andere: Die erotische Weltbeziehung als Gegenmittel zur Depression 104
Einsamkeit in einer narzisstischen Gesellschaft 106
Die Überbetonung des Rationalen als Nährboden für Ängste: »lost in thought!« 107
Der Versuch, die Welt verfügbar zu machen, und seine Folgen 108
Leistungszwang als allgegenwärtige Form von Gewalt 109
Der humanistische Raum als Gegenpol zum reinen Effizienzdenken 110

9 Individuation: Über die Persönlichkeitsentwicklung und ihre Hürden 113

Das wahre (authentische) und das falsche (adaptive) Selbst 122
Das menschliche Potenzial 128
Die Widersprüchlichkeiten des Lebens lassen sich nicht auflösen 131
Individuation und selbstorganisierende Prozesse 133
Die humanistische Perspektive als Narrativ 133
Hürden der Entwicklung 134
Das Ende der Reise – gibt es die selbstverwirklichte Person? 141

10 Die Praxis der Humanistischen Psychotherapie 145

Die sechs Pfeiler der Humanistischen Psychotherapie 148
Zentrale therapeutische Haltungen 169
Über die therapeutische Beziehung und Kontakt 171
Wie viel sollte/kann ich von mir als Therapeut*in in den Therapien zeigen? 179
Wie kann ich mit Beziehungsaussagen, Kritik oder persönlichen Fragen umgehen? 182
Die Beziehungsebenen 183
Der Wert von Beachtung 185
Welche Beziehungsfaktoren sind notwendig für ein therapeutisches Klima? 186
Welche Rolle nehme ich als Therapeut an? 187
Wie kann ich als Therapeut aushalten, zu enttäuschen? 189
Die Sache mit den Handlungsanweisungen 190
Wann ist eine Beziehung normal? 191
Präsenz und Achtsamkeit 192
Fazit: Was ist meine Rolle als Therapeut? 194
Gefühle und der Umgang damit: Wir brauchen eine gesunde Beziehung zu uns, um gesunde Beziehungen mit anderen zu führen 195
Katharsis und Prägnanz vs Gewahrsein im Prozess 206
Der Blick auf Abwehr und Widerstand als Bewältigungs- und Überlebensstrategien 207
Schatten und Projektion 214
Der Körper 216
Der Umgang mit herausfordernden Situationen 226
Mit welchen Klient*innen habe ich Schwierigkeiten und wie gehe ich damit um? 231
Klient*innen delegieren die Verantwortung an uns 231
Druck machen: »Sie sind der Experte« 232
Entwertende Klient*innen 232
Idealisierende Klient*Innen 233
Der Umgang mit Suizidalität 234
Wann und wie spreche ich die Beziehung zu meinen Klient*innen an? 234
Wie gehe ich mit schwierigen Gefühlen um? 235
Wie gehe ich damit um, wenn ich kein Interesse, keine Sympathie oder gar Ablehnung empfinde? 236
Wie finde ich meinen eigenen Weg? 237
Wie können wir entspannt bleiben? 238

11 Psychotherapie – ein potenziell toxischer Beruf 239

Die Rolle der Selbstfürsorge 240
Der verwundete Heiler 243

12 Krankheit und Normalität 246

Was genau ist eigentlich krank und was ist nun normal? 247
Brauchen wir psychische Diagnosen? 251

13 Gruppentherapie: Die Kraft der therapeutischen Gemeinschaft 254

Auswahl der Klient*Innen 255
Meine Haltung als Gruppenleiter 257
Meine Aufgaben als Gruppenleiter 259
Das Hier und Jetzt der Gruppentherapie 264
Die Kraft des Guten in der Gruppe 266

14 Psychotherapie und Spiritualität: Die transpersonale Dimension 268

Die Prä-Trans-Verwechslung 272
Die Nähe der Humanistischen Therapie zur buddhistischen Psychologie 273

15 Schlussbetrachtung: Bleibe Mensch! 280

Danksagung 282
Abbildungs- und Tabellenverzeichnis 284
Literatur 285