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Umschlagtext
Univ.- Prof. mult. Dr. med. Dr. h. c. mult. Wildor Holmann
Geboren in Menden/Sauerland. 1958 Gründung des Instituts für Kreislaufforschung und Sportmedizin in Köm. 1961 Habilitation für Sportmedizin an der Medizinischen Universitätsklinik Köln. 1965 Lehrstuhl für Kardiologie und Sportmedizin. 14 Jahre Rektor, Prorektor und Dekan der Deutschen Sporthochschule Köln. Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin und der Deutschen Gesellschaft für Sportmedi-zin und Prävention. Alt-Präsident der Deutschen Olympischen Gesellschaft. Zahlreiche internationale und nationale Forschungsauszeichnungen. Mannschaftsarzt mehrerer deutscher Nationalmannschaften. Schulterband zum Großen Verdienstkreuz mit Stern der Bundesrepublik Deutschland. Paracelsus-Medaille der deutschen Ärzteschaft. Univ.- Prof. Dr. Heiko K. Strüder Geboren 1965 in Neunkirchen. Studium von Sport und Anglistik in Köln und Exercise Physiology in den USA. Sportwissenschaftler mit Promotion in Sportmedi-zin/Trainingslehre. 1999 Habilitation und venia legendi für Leistungsphysiologie und Endokrinologie an der Deutschen Sporthochschule Köln. 2001-2002 Professor für Sportmedizin an der TU Chemnitz. Seit 2002 Lehrstuhlinhaber und Leiter des Instituts für Motorik und Bewegungstechnik der Deutschen Sporthochschule Köln und seit 2006 Prorektor für Forschung. Arno-Arnold-Preisträger der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention. Die Sportmedizin erforscht als »Speerspitze« der Präventivmedizin erfolgreich krankheitsbegünstigende und leistungsmindernde Faktoren. Dabei belegen die Er-gebnisse der Grundlagenforschung die hohe Bedeutung körperlicher Aktivität in jedem Alter, bei Gesunden und Kranken. Auch die erhöhte Lebenserwartung und die Zunahme der Zivilisationskrankheiten unterstreichen, wie wichtig die Umsetzung dieser Erkenntnisse in der Medizin und im Alltag ist. Die »Sportmedizin« von Wildor Hollmann und Heiko K. Strüder vermittelt in bewährter Weise diese Verknüpfung zwischen Forschung und Praxis. Die 5. Auflage dieser »Bibel der Sportmedizin« besticht durch - neueste Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Hirnfunktionen und körperlicher Aktivität - Kapitel zu Sport und körperlicher Aktivität unter speziellen Bedingungen: Krankheiten, Alter, Schwangerschaft, Höhe, Hitze, Kälte - aktuelle Darstellung des Themas Doping - umfassende Aktualisierung und inhaltliche Überarbeitung - über 700 Abbildungen zu Grundlagen sowie u.a. zu den Themen Kraft, Aus-dauer, Leistungsfähigkeit und -motivation Dieses imposante Werk in Großformat ist ein idealer und aktueller Wissensfundus für jeden Arzt, Sportwissenschaftler und Trainer, der sich mit sport- und präventivmedizinischen sowie rehabilitativen und trainingswissenschaftlichen Themen befasst. Rezension
Dieses Buch zur Sportmedizin bietet einen umfangreichen Überblick über viele sportmedizinische Themen. Ich selbst habe es gezielt zur Vorbereitung auf ein Examensthema genutzt und es deswegen nicht komplett bearbeitet. Jedoch konnte ich mich mit diesem Buch sehr gut vorbereiten. Die Erklärungen sind sehr verständlich, die Abbildungen ergänzen den Inhalt des Buches passend. Insgesamt sind die Kapitel auch übersichtlich strukturiert. Es wird mir weiterhin im Studium ein sehr guter Begleiter sein!
S.v.Ravenstein, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Einleitung 1
Universale Entwicklung 1 Zur Bedeutung der körperlichen Leistungsfähigkeit in der heutigen Gesellschaft 8 1 Grundlagen zum motorischen Leistungsverhalten 13 Allgemeine Aspekte zur motorischen Leistungsfähigkeit 13 Neuromuskuläre Funktion 17 Zum Gehirn 17 Muskelkontraktion 40 Molekulare Leistungsdiagnostik - Stammzellen 58 Arbeitsformen der Skelettmuskulatur 59 Statische Muskelbeanspruchung 60 Dynamische Arbeit 64 Anaerober und aerober Stoffwechsel 67 Kontrolle und Verhalten der energieliefernden Systeme 71 Mitochondriale Biogenese 74 Verhalten der Sauerstoffaufnahme bei Arbeit 74 Zum Kohlenhydratstoffwechsel 77 Zum Eiweißstoffwechsel 80 Zum Fettstoffwechsel 82 Zum Flüssigkeits-, Elektrolyt- und Blutvolumenverhalten bei Arbeit 85 Zur hormonalen Reaktion bei muskulärer Arbeit 88 Immunsystem und Sport 96 Einfluß der Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit 105 Körperzusammensetzung und Training 119 Begriffsbestimmungen und ihre physiologischen Grundlagen 122 Arbeit, Leistung, Wirkungsgrad, Anstrengungsempfinden 122 Training 123 Fitneß 127 Übung 127 Körperliche Aktivität 128 Sport 128 Ermüdung 128 Wellness 135 Genetische Determinanten und Leistungsfähigkeit 135 2 Motorische Beanspruchungsformen 139 2.1 Koordination (Technik) 140 Definition, qualitätsbestimmende Faktoren und Charakteristik 140 Neuromuskuläre Funktion bei muskulären Bewegungen 141 Bewegungsgedächtnis 143 Koordination bei Drehbewegungen 145 Meßmethoden der Koordination 147 Koordinative Leistungsfähigkeit beim Mann und bei der Frau und ihre Verbesserung 149 Mentale Übung 158 Zusammenfassung 159 2.2 Flexibilität 159 Definition und leistungsbegrenzende Faktoren 159 Methoden der Flexibilitätsmessung 160 Verbesserung der Flexibilität 161 Zusammenfassung 165 2.3 Kraft 165 Charakteristik 165 Physiologisch-morphologische Grundlagen zur Muskelkraft 167 Vorhandene Kraftbegriffe 168 Statische Kraft 170 Definition, leistungsbegrenzende Faktoren, Größenordnung 170 Methoden der Kraftmessung 177 Muskelkraft in Abhängigkeit von der Muskellänge 180 Kraft in Abhängigkeit von Geschlecht und Alter 182 Muskelkraft und Körpermasse 185 Zur Kraftkorrelation verschiedener Muskelgruppen 187 Einfluß periodischer Rhythmik auf die Kraft 187 Dynamische Kraft und Schnellkraft 189 Definition und leistungsbegrenzende Faktoren 189 Meßmethoden der dynamischen Kraft 192 Zusammenfassung 194 Krafttraining 195 Physiologisch-morphologische Grundlagen 195 Ursachen der Hypertrophie 206 Zur praktischen Durchführung von Krafttraining 207 Grundregeln für das Leistungstraining zur Vergrößerung der Kraft 225 Entwicklung der Muskelkraft im Laufe eines mehrjährigen Trainings 227 Elektrodenstimulation, Vibrationstraining, desmodromisches Krafttraining 228 Einfluß verschiedener Faktoren auf die Krafttrainierbarkeit der Muskulatur 233 Kontralateraler Trainingseffekt (»Crossing-Effekt«) 235 Gesundheitliche Aspekte eines Krafttrainings 239 Zusammenfassung der Wirkungen eines Krafttrainings 245 2.4 Schnelligkeit 245 Charakteristik und Grundlagen 245 Grundschnelligkeit bei zyklischen Einzel- und Fortbewegungen 249 Der 100-m-Sprint 250 Grundlagen und Methoden zur Verbesserung der zyklischen Grundschnelligkeit und der azyklischen Schnelligkeit 257 Zum Training auf Kunststoffbahnen 267 Zusammenfassung 267 2.5 Ausdauer Charakteristik 267 Lokale Muskelausdauer 268 Definitionen 268 Lokale aerobe Muskelausdauer 268 Lokale aerobe dynamische Muskelausdauer 268 Meßmethodik der lokalen aeroben dynamischen Ausdauer 269 Physiologische Grundlagen zur Verbesserung der lokalen aeroben dynamischen Muskelausdauer 270 Befunde zur Verbesserung der lokalen aeroben dynamischen Muskelausdauer 285 Lokale aerobe statische Muskelausdauer 290 Lokale anaerobe Muskelausdauer 291 Lokale anaerobe dynamische Muskelausdauer 291 Lokale anaerobe statische Muskelausdauer 291 Meßmethodik der lokalen anaeroben statischen Muskelausdauer 296 Verbesserung der lokalen anaeroben statischen Muskelausdauer 296 Zusammenfassung 297 Allgemeine Ausdauer 297 Allgemeine aerobe Ausdauer 297 Allgemeine aerobe dynamische Ausdauer 297 Definition, Charakteristik, leistungsbegrenzende Faktoren 297 Kardiovaskuläre Aspekte der Kurz-, Mittel- und Langzeitausdauer 301 Metabolische Aspekte der aeroben Langzeitausdauer 306 Maximale Sauerstoffaufnahme 320 Spiroergometrie 336 Beurteilung der Lauf-Ausdauerleistungsfähigkeit im Labor 359 Feldtests zur Leistungsdiagnostik 366 Zusammenfassung 371 Verbesserung der allgemeinen aeroben dynamischen Ausdauer 372 Physiologische Grundlagen 372 Differenzierung der Trainingsadaptationen nach Anpassungsstufen und deren gesundheitliche Bedeutung 384 Das trainierte Herz unter besonderer Berücksichtigung des Sportherzens 385 Einfluß von Bewegungsmangel auf den gesunden Menschen 403 Effekt von Minimalbelastungen zur Verbesserung der allgemeinen aeroben Ausdauer von Normalpersonen 410 Trainingsmethoden zur Verbesserung der allgemeinen aeroben Ausdauer beim Leistungssportler 418 Abschließende Betrachtung zu den aeroben Trainingsmethoden 429 Zusammengefasste wesentliche Wirkungen eines allgemeinen aeroben Ausdauertrainings auf das kardiopulmonal-metabolische System 431 Training mittels dynamisch-negativer Arbeit 431 Allgemeine aerobe statische Ausdauer 432 Allgemeine anaerobe Ausdauer 433 Allgemeine anaerobe dynamische Ausdauer 433 Meßmethoden der allgemeinen anaeroben dynamischen Ausdauer 437 Verbesserung der allgemeinen anaeroben dynamischen Ausdauer 443 Zusammenfassung 445 Allgemeine anaerobe statische Ausdauer 446 Verbesserung der allgemeinen anaeroben statischen Ausdauer 446 2.6 Beziehungen zwischen den motorischen Beanspruchungsformen und ihre sportpraktische Bedeutung 447 Zum >>Toten Punkt«‚ >>Second wind« und >>Aufwärmen<< 455 Übertraining 457 3 Leistungsverhalten unter speziellen Bedingungen 461 Verhalten von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer unter Höhenbedingungen 461 Zur historischen Entwicklung des Höhentrainings 461 Allgemeine Aspekte zur sportlichen Leistungsfähigkeit in mittlerer Höhe 461 Kardiopulmonales Leistungsverhalten unter den Bedingungen einer mittleren Hypoxie 463 Kardiopulmonale und metabolische Adaptationen bei Höhentraining sowie das Leistungsverhalten noch Rückkehr auf Meereshöhe 466 Hypoxietraining im Labor 475 Zusammenfassung 477 Hyperoxietraining 477 Ausdauerbeanspruchungen unter Hitzebedingungen 480 Leistungsverhalten unter Kältebedingungen 488 Zum Tauchen und Atemanhaltevermögen 491 Tauchausrüstung 493 Leistungsentwicklung, Gesundheit und Belastbarkeit im Kindes- und Jugendalter 495 Schulsportbefreiung 516 Höheres Alter, Arbeit und Training 519 Hormonelle Altersreaktionen 533 Lebenserwartung und Sport 540 Praktische Durchführung des Ausdauertrainings beim Älteren 542 Schlafentzug und Leistungsfähigkeit 543 Tages, Ortszeit und Leistungsbereitschaft 545 Rauchen und körperliche Leistungsfähigkeit 548 Alkohol, Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit 550 Koffein und körperliche Leistungsfähigkeit 553 Zum Doping 554 Definition 554 Historischer Rückblick 554 Die verbotenen Wirkstoffgruppen und Methoden 555 Die Dopingkontrolle 560 Zum Gendoping 560 Substitution 561 Erlaubte artifizielle Maßnahmen zur Leistungssteigerung und Nahrungsergänzungsmittel 561 Schwierigkeiten bei Dopingkontrollen 563 Gründe für das Dopingverbot 563 Zukunftsentwicklungen 565 4 Sportspezifische und sportärztliche Gesichtspunkte 565 Voraussetzungen zur Erzielung eines hohen Leistungsstandards in allen Sportdisziplinen 565 Rekordentwicklung 566 Kleidung und Sport 567 Sportmedizinische Gesichtspunkte zu einigen körperlichen Tätigkeiten und Sportdisziplinen 568 Zur Anwendung muskulärer Beanspruchung in Prävention und Rehabilitation 582 Kurzer Abriß der historischen Entwicklung der Rehabilitation 583 Welt-Konsensus-Symposion 1992 (Toronto) 587 Kölner Deklaration WHO/FIMS 587 Das Kölner Modell zur ambulanten kardiologischen Rehabilitation 588 Körperliche Aktivität bei Krankheiten, Schäden und besonderen Umständen 592 Arteriosklerose 592 Hyper- und Hypotonie 595 Kardiozirkulatorische Erkrankungen 598 Lungen- und Bronchialerkrankungen 608 Arterielle Verschlußkrankheit (AVK) 610 Nierenerkrankungen 612 Lebererkrankungen 616 Übergewicht, Adipositas 617 Diabetes mellitus 618 Gastroösophagealer Reflux 622 Krebserkrankungen 622 AIDS 624 Chronische Erkrankungen im Hals-Nasen-Ohren-Bereich 625 Sehbeeinträchtigungen 625 Osteoporose 626 Neurodermitis 627 Migräne 627 Chronische Erkrankungen des Halte- und Bewegungsapparates 628 Muskelkrämpfe 628 Neuromuskuläre Erkrankungen 629 Psychiatrische Erkrankungen 629 Psychoneuroimmunologie 629 Einfluß einer medikamentösen Behandlung auf die körperliche Leistungsfähigkeit 631 Antikoagulanzien 631 Digitalis 631 Antiarrhythmika 632 Antihypertensiva 632 Nitropräparate 633 Betarezeptorenblocker 633 Kalziumantagonisten 635 Schädigungsmöglichkeiten durch körperliche Aktivität 637 Hormonelle Veränderungen bei Sportlerinnen 641 Die eßgestörte Athletin 642 Schwangerschaft und Sport 644 Luftverschmutzung, Ozon und Sport 645 Zusammengefaßte Darstellung der präventiven Bedeutung von körperlicher Aktivität 646 Kontraindikationen gegenüber körperlichen Beanspruchungen 651 Sportärztliche Tätigkeit 652 Sportärztliche Untersuchung 652 Sportärztliche Empfehlungen zum Sport im Fitneßstudio 656 Der Arzt im Sport 657 Zur Entwicklung der organisierten Sportmedizin 659 Zur Bedeutung der Sportmedizin im interdisziplinären medizinischen Bereich 660 Ausblick 661 Abkürzungs- und Symbolverzeichnis 663 Literatur 667 Sachverzeichnis 713 |