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Umschlagtext
Mit emotionaler Geschicklichkeit können Sie Ihr Leben zufrieden und erfolgreich gestalten, denn nicht nur unser Verstand, sondern auch die Gefühle bestimmen unser Handeln.
Wer Verbindungen schafft zwischen Denken und Fühlen führt bessere Gespräche, sorgt für ein angenehmes Arbeitsklima und hält Beziehungen lebendig. Mit mehr Sensibilität knüpfen Sie intensivere Kontakte. Sie gewinnen mehr Vertrauen und haben Erfolg durch Anerkennung. Übungen, Tests und viele praktische Hinweise fördern Ihre emotionale Intelligenz. Rezension
Der Umgang mit Gefühlen spielt auch im Schulalltag eine nicht unerhebliche Rolle. Dieses reich illustrierte Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte, die eigene als auch die emotionale Intelligenz von Schüler/innen zu entdecken, einzusetzen und zu trainieren. Kerstin Haselbauer
Verlagsinfo
Nicht nur der Verstand, sondern auch die Gefühle bestimmen unser Handeln! Goethe prägte für eine Vielzahl von menschlichen Fähigkeiten wie Charakter, Takt, Feingefühl, Menschlichkeit den Begriff „Herzensbildung“: heute heißt das Zauberwort „Emotionale Intelligenz“, die für den privaten und beruflichen Erfolg mindestens ebenso entscheidend ist wie die rationale Intelligenz. Wie jeder den Umgang mit den eigenen und fremden Gefühlen gezielt trainieren und steigern kann, zeigt das Autorenduo Dr. Christian Weisbach und Ursula Dachs in „Mehr Erfolg durch Emotionale Intelligenz“, dem praktischen Ratgeber mit vielen Übungen und Tests, erschienen in der GU Reihe „Körper und Seele“. Die Autoren erklären, was emotionale Intelligenz ist, und zeigen mit vielen praktischen Übungen, wie man sie fördert. Damit werden Kontakte, Gespräche, das Arbeitsklima und auch Beziehungen verbessert und das ganze Leben zufriedener und erfolgreicher gestaltet. Trainiert wird zunächst das Erkennen eigener und fremder Gefühle, das einfühlsame Umgehen mit anderen und schließlich der gezielte Einsatz der emotionalen Intelligenz, um zwischenmenschliche Kontakte und Beziehungen zu steuern und zu vertiefen. Aufgaben und Tests helfen, Gefühle besser wahrzunehmen und richtig zu benennen, aufmerksam zuzuhören und Gespräche bewusst und zielgerichtet zu führen. Dr. Christian Weisbach ist Privatdozent an der Universität Tübingen und hat seit 20 Jahren Erfahrungen als Kommunikationstrainer. Ursula Dachs arbeitet als Pädagogin und Verhaltenstrainerin. Inhaltsverzeichnis
Ein Wort zuvor 5
Emotionale Intelligenz – was ist das? 7 Emotional intelligente Menschen kommen weiter .... 8 Intelligenz ist noch kein Garant für Erfolg 8 Rationale und emotionale Intelligenz 10 Mehr Platz für Emotionen! 10 Eigene und fremde Erwartungen 12 Eigene Gefühle beim Namen nennen 15 Eigene Gefühle erkennen 16 Sind Sie sich Ihrer Gefühle bewusst? 16 Vertrauen Sie auf Ihre Intuition! 21 Eigene Gefühle zur Sprache bringen 23 Die sprechenden Sinne 23 Direkt oder indirekt: Ausdruck von Gefühlen 24 Gefühle – und was davon rüberkommt 30 Wenn der Körper spricht 35 Der Körper lügt nicht 35 Krankheit ist die „Sprache der Seele“ 37 „Ich bin total im Stress“ 38 Überforderung und Versagen 41 Der Umgang mit eigenen Gefühlen 43 Gefühle im Griff behalten 44 Ihre Gedanken entscheiden über Ihr Glück 44 Nicht alle Wege führen zum Ziel 45 Optimismus macht stark 49 Selbstvertrauen stärken 49 Sich selbst motivieren 53 Negative Gefühle loswerden 54 Mut zum Standortwechsel 57 Das positive Erinnerungsbild 62 Mehr Mut zum Bekenntnis 65 Reden Sie Klartext 65 Der Umgang mit Kränkungen 67 Grenzen setzen 72 Die Gefühle der anderen besser verstehen 75 Sich einfühlen können 76 Verständnis und Verständigung 76 Wir hören mit vier Ohren 80 Aktives Zuhören 86 Rollen und Rollenerwartung 96 Den Emotionen der anderen mit Intelligenz begegnen 99 Ich und die anderen 100 Die Ziele der anderen aufdecken 100 Konflikte bewältigen 106 Sich einig werden – aber wie? 106 Mit der Wut des anderen umgehen 110 Wenn Sie nicht gehört werden 114 Kritik ohne Kränkung 115 Kritik üben will gelernt sein 115 Sachliche Kritik in drei Schritten 116 Kritik annehmen ist auch nicht leicht 118 Andere motivieren 125 Eigene Fähigkeiten verbessern 129 Botschaften, die Ihr Leben bestimmen 130 Übernommene Botschaften hinterfragen 130 Alte Verhaltensmuster neu bewerten 136 Verhalten ist oft Gewohnheit 136 Fallen für Ihr Verhalten 140 Sind Sie neuen Situationen gewachsen? 143 Übungsräume für neues Verhalten 148 So werden Wünsche zu Zielen 148 „Partner“ suchen 150 Positiv denken 151 Belohnung muss sein! 153 Ein Wort zum Schluss 154 Zum Nachschlagen 155 Bücher/Adressen 155 Sachregister 156 Impressum 160 |