Bücher zum Thema „Krebs“ liest man meist erst dann, wenn man selber von der Krankheit betroffen ist. Das vorliegende Buch mit dem originellen Titel „Krebszellen mögen keine Himbeeren“ und dem ansprechendem Cover motiviert jeden Leser, sich einmal vorbeugend mit der Krankheit auseinander zu setzen. Denn es macht Mut, weil man auf einfache Weise durch eine gesunde Ernährung selber etwas tun kann, um einer Erkrankung vorzubeugen. Und damit nimmt es dem Leser die lähmende Beklommenheit, die einen oft beim Nachdenken über Krebs ergreift.
So wird alles Wissenswerte über den „schrecklichen Feind“ in klarer Sprache und mit sehr anschaulichen Illustrationen vermittelt. Der brillante Stil macht das Lesen interessant und spannend, selbst komplexe Sachverhalte werden auch für Laien verständlich dargestellt. Am Ende jeden Kapitels folgt eine kurze Zusammenfassung, die Fotos schaffen Nähe zum Leser und die gelegentlichen Zitate regen zum Nachdenken an. So verliert der Krebs seinen Schrecken durch die Botschaft, dass Obst und Gemüse unsere beste Waffe zur Vorbeugung gegen Krebs darstellen.
Die Autoren beschreiben die wichtigsten Nahrungsmittel in ihrer Wirkung gegen den Krebs und fordern auf, sie sofort in den täglichen Speiseplan zu übernehmen. Sie betonen, dass auch andere Obst- und Gemüsesorten ein unverzichtbarer Teil einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung sind und nicht durch Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden können.
Natürlich wird darauf hingewiesen, dass eine gesunde Lebensweise auch bedeutet, mit dem Rauchen aufzuhören, die Kalorienzufuhr zu reduzieren, bestimmte Nahrungsmittel zu vermeiden und sich fit zu halten. Im Schlusswort heißt es:
„Diese Veränderungen in den Essgewohnheiten sind weder extravagant noch revolutionär: Es handelt sich schlicht und einfach darum, das Augenmerk wieder mehr auf die wichtige Rolle der Ernährung im Alltagsleben zu richten und dabei ihrer Auswirkung auf unser allgemeines Wohlbefinden wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.“
Ein optimistischer Ratgeber, der Mut macht, durch die eigene Lebensweise das Immunsystem zu stärken und gegen Krebs vorzubeugen.
Sehr empfehlenswert!

Beate Forsbach, lehrerbibliothek.de

Dieses Buch präsentiert die aufsehenerregenden Erkenntnisse zweier Molekularmediziner. Auf biochemischer Ebene haben sie den genauen Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs erforscht und können für Erkrankte sowie in der Prävention erstmals verlässliche Anhaltspunkte für die tägliche Ernährung vermitteln. Ihre Untersuchungen zeigen zweifelsfrei, dass der Verzehr von ganz bestimmtem Obst und Gemüse ein Schlüsselfaktor zur Reduzierung des Krebsrisikos ist und sogar Mikrotumore töten kann!

Außer Obst und Gemüse gehören zur optimalen Ernährung beispielsweise auch grüner Tee, Rotwein, Kurkuma oder Schokolade, die allesamt beachtliche Mengen krebshemmender Inhaltsstoffe besitzen. Diese und weitere geeignete Nahrungsmittel werden im vorliegenden Buch konkret erläutert. Ein außergewöhnliches Informations- und Selbsthilfebuch, anschaulich geschrieben, mit vielen praktischen Tipps für den Alltag. Mut machend, präventiv.

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