Der Zusammenhang von Sport und Ernährung ist in den vergangenen Jahren auch für Breitensportler immer deutlicher und selbstverständlicher geworden: ohne angemessene Ernährung keine guten sportlichen Leistungen! Deshalb verbindet dieses Büchlein im Westentaschenformat aus dem einschlägig auch auf den Bereich Fitness und Ausdauersport ausgerichteten Südwest-Verlag beide Komponenten miteinander: "Lauf-Diät". Kilos abbauen und Fitness aufbauen lassen sich so am besten erreichen, - mehr Vitalität bekommen und dauerhaft schlank werden. Das Programm bietet eine vitalstoffreiche Ernährung, die den Stoffwechsel anregt, die Fettverbrennung unterstützt und sich ernährungstechnisch problemlos in den Alltag integrieren läßt. Ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Laufen führen zu nachhaltigem Abnahmeerfolg.

Oliver Neumann, lehrerbibliothek.de

Dr. Wolfgang Feil hat Biologie, Sportwissenschaft sowie Innovationsmanagement studiert und im Fach Biologie promoviert. Er ist einer der führenden Vitalstoffexperten Deutschlands, zudem Nährstoffberater mehrerer Nationalmannschaften und Spitzensportler. Dr. Wolfgang Feil ist Wissenschaftlicher Leiter der Sporternährungsfirma ULTRA SPORTS, außerdem Leiter einer Forschungsgruppe Allergieprävention. Er hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht.
Herbert Steffny, Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister, war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte 2003 den Deutschen Rekord im 10-km-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny ist seit vielen Jahren als Lauftrainer tätig und gefragter Laufexperte in Radio und Fernsehen. Er ist Bestsellerautor und hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen und Walking im Südwest Verlag veröffentlicht.

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