Das Ziel, einen Traumkörper zu formen, kann mit Hilfe dieses Buches erreicht werden: Wenn nach ein paar Wochen Training die Muskulatur stark wird, die Übungsabläufe fließend werden und alle Informationen über richtige Ernährung, Trainingsintensität und -vorbereitung abgespeichert sind, dann macht das Training richtig Spaß und geht leicht. Ab hier geht es nur noch in eine Richtung: zum Trainingsziel. Ab heute gibt es keine Ausreden mehr: denn ein trainierter, schlanker Körper ist bereits bei einer halben Stunde Training pro Tag drin. Wie sich diese 30 Minuten möglichst effektiv gestalten lassen, verrät der Fitnesstrainer in seinem zweiten Buch „Die Power-Formel. Nur 30 Minuten pro Tag. Ohne Geräte. Wo immer man ist. 40 neue Übungen zeigen, wie man die 30 Minuten effektiv für sich nutzen kann.

Dieter Bach, lehrerbibliothek.de

Seit über 13 Jahren arbeitet Marco Santoro als Personal Trainer. Er ist Fitnessmanager der Meridian Academy und Gründer der Firma STORM TEAM (Personal Training, Ausbildungen, Firmenfitness und Sportevents). Unzählige Zertifizierungen hat er im Laufe seiner Karriere gesammelt und selbst neue Fitnesskonzepte wie S.I.T. und Reality Fight entwickelt. Auch in seiner Freizeit gibt es kaum eine Sportart, die ihn nicht interessiert: Salsa, Boxen, Snowboarden, Motocross ... Der charmante Halbitaliener hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und strahlt diesen Enthusiasmus auch aus. Medien wie ZDF, SAT1, Brigitte, Vital, Fit for Fun usw. berichten regelmäßig über ihn. Und so ließen auch die Promis nicht lange auf sich warten: Bestsellerautorin Ildikó von Kürthy, Schauspielerin Christina Plate, NDR-Moderatorin Julia Westlake und viele andere gehören seit Jahren zu seinem festen Kundenstamm.
Gela Brüggemann, Journalistin, Autorin und lizensierte Personal Trainerin, publiziert seit mehr als zehn Jahren Themen aus Gesundheit, Fitness, Sport und Ernährung für diverse Gesundheits- und Frauenmagazine. Wenn ein Thema sie besonders interessiert, schreibt sie auch mal ein Buch darüber. So entstanden ihre bisherigen Sachbücher „Warum Diäten scheitern”, „Der Glücksvertrag” und bei Südwest „Die Fitmacher-Formel”. In ihrer Freizeit begeistert sich die Mutter eines Sohnes für Yoga, Kampfsport und Reisen.
www.storm-team.com und www.gelabrueggemann.de

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