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Der Mann über 60 Ein Ratgeber
Der Mann über 60
Ein Ratgeber




Helmut Luft

Brandes & Apsel
EAN: 9783955582784 (ISBN: 3-9555827-8-7)
216 Seiten, paperback, 15 x 24cm, April, 2020

EUR 22,90
alle Angaben ohne Gewähr

Umschlagtext
Luft stellt die reiferen Jahre des Mannes unter einem ganzheitlichen Ansatz dar. Das umfasst sowohl die biologisch-körperlichen wie auch den psychisch-geistigen Aspekte des männlichen Seins. Das Wesen des Mannes wird aus der Entwicklung seiner Organsysteme und den Stufen der psychischen Entwicklung mitsamt den unbewussten Phantasien und Handlungsweisen abgeleitet. Dabei wird eine Korrektur seines phallokratischen Selbstverständnisses durch den Feminismus als notwendig angesehen.

Das dritte Lebensalter von 60 bis 80 ist Höhepunkt und Zeit der Reife, aber auch des Wandels. Probleme der Berufsaufgabe, der Spannungen zwischen den Generationen, der Schatten der Zeitgeschichte und des unterschiedlichen Alterns von Partnern werden auch in ihren unbewussten Aspekten beschrieben. Im Hinblick auf die im Laufe dieser 20 Jahre zu erwartenden bedrohlichen Altersveränderungen des Körpers wird die Notwendigkeit rechtzeitiger Vorsorge betont.

Im vierten Lebensalter ab 80 Jahren geht es um den Umgang mit den bereits eingetretenen oder unmittelbar drohenden Verlusten, Leiden und Gebrechen. Luft beschreibt den Sinn von Fehlleistungen, Träumen, Märchen und die weitgehend unbekannt gebliebenen Hilfen, die sie für gutes Älterwerden bieten. An Beispielen von Dichtern und Künstlern wird nachgewiesen, wie die Kreativität sich oft erst im Alter besonders entfaltet.

Zum dringlichen Thema Demenz vertritt Luft die Ansicht, dass diese nicht nur als (bisher behandlungsresistente) Krankheit, sondern auch als eine natürliche Lebensphase gesehen werden kann, und das Vergessen stimmungsausgleichende Wirkung haben kann. Die letzten Kapitel handeln von der Vorbereitung auf das Sterben und die Ideen, die Philosophie, Religion und moderne Psychoanalyse dazu beitragen.

Helmut Luft, Dr., geboren 1924, ist ehemaliger Nervenarzt und Psychoanalytiker. Seit 1994 Mitarbeit im Kasseler Arbeitskreis »Psychoanalyse und Altern«. Zahlreiche Publikationen in Fachzeitschriften. Bei Brandes & Apsel: Gutes Altern (2. Aufl. 2014), und Die Kunst, dem Alter zu begegnen (2015) und Cervantes - Aufbruch zum modernen Menschen (2018).
Rezension
Die Gesellschaft insgesamt, aber auch die einzelnen menschen werden immer älter. Zugleich verlagert sich auch das Renten- und Pensionsalter immer weiter nach hinten. Das ist mit physischen wie psychischen Belastungen verbunden. Dieses Buch möchte Hinweise geben, wie Männer über 60 mit sich und mit den Problemen der reiferen Jahre und der noch verbleibenden Lebenszeit besser zurechtkommen können. Das geschieht in ganzheitlicher Sichtweise, die medizinische, psychoanalytische, soziale und Entwicklungsaspekte umfasst. Aus dem Lebensabend ist ein langer Lebensnachmittag geworden. Viele heute 80-jährige Männer fühlen sich biologisch wie früher die 60-Jährigen. Die Zeit des Berufslebens verlängert sich, aber das Rentenalter verlängert sich noch mehr. Die Planung für die zweite Lebenshälfte muss ganzheitlich sein. Das Buch beschreibt, was einen Mann ab 60, dem Beginn des Alters, in seinem 3. und 4. Alter erfahrungsgemäß erwartet und welch unterschiedliche Faktoren dazu beitragen.

Dieter Bach, lehrerbibliothek.de
Verlagsinfo
Presseecho:

»Ein in die Tiefe gehender Ratgeber: ohne Tabus und mit der notwendigen Direktheit und mit unterstützender Empathie und wissenschaftlicher Erfahrung geschrieben.«
(Marga Prankl und Walter Prankl, kultur-punkt.ch)

»Ein lesenswertes Buch, das den Leser zur Konfrontation mit dem Alterungsprozess auffordert und Stoff zum Nachdenken bietet.«
(Bernd Kuck, buchbesprechungen-psychotherapie.de)
Inhaltsverzeichnis
Vorwort

Kapitel 1: Einführung

Die Bestie Mann
Die Schritte zur Menschwerdung
Das Menschliche – die neue Dimension
Die Zähmung der Bestie - Kindheit und Erziehung


Kapitel 2: Der Mann im Spannungsfeld des Zeitgeists

Die Krone der Schöpfung – ein Bild von einem Mann
Der Untergang des Patriarchats


Kapitel 3: Der Mann ab 60 im Wandel der Zeiten – das 3. Alter

Auf der Höhe des Lebens
Die Ahnung vom Abstieg
Alles fließt – Wandlungen von Beziehung und Identität
Licht und Schatten der Zeitgeschichte
Tradierung über mehrere Generationen
Lebensplanung für das 3. Alter
Neue Wege zu Glück und Zufriedenheit


Kapitel 4: Der Körper im 3. Alter – vom Mann zum Greis

Vom Bild zum Horrorbild – die Angst vor dem Altern
Die Illusion von ewiger Jugend
Sehschwäche und Augenleiden
Altersschwerhörigkeit
Geruch und Geschmack
Das stolpernde Herz und der stockende Fluss des Lebens
Die Bauchorgane – Ernährung und Lebensmitte
Die Nieren – den Fluss des Lebens regulieren
Die umweltbedrohten Atmungsorgane
Das Bewegungssystem – Verschleiß und Ersatz
Prostatakrebs – Bedrohung der Männlichkeit
Hautkrebs: die Gefahren der Sonne
Altern durch Immunschwäche und Entzündungen
Höchste Zeit für die aktive Vorsorge
Chronische Leiden und Risikofaktoren
Regeln für den Mann im 3. Alter

Kapitel 5: Das 4. Alter – der Mann ab 80

Leben und Träume mit 80
Die Wahlverwandten der Jugendzeit – Freundinnen und Ehefrau
Wahlverwandte im Alter – das neue Beziehungsnetz
Bis dass der Tod euch scheidet – Verlust der Partnerin
Im Trauerjahr
Die Kunst, allein zu leben
Der Homo politicus ab 80
Leben und Träumen mit 94

Kapitel 6: Altersleiden und Gebrechen

Die Welt wird trüber – Sehschwäche und Erblindungsangst
Altersschwerhörigkeit – Ausgrenzung und Isolierung
Herzschwäche und Kreislaufprobleme
Lungen – Atmung in unreiner Luft
Der Bauch – die Problemzone
Nierenschäden – die unterschätzte Gefahr
Hinfälligkeit und Gebrechlichkeit
Die Muskeln verschwinden – Sarkopenie
Der Sturz – das Verhängnis der Gebrechlichkeit
Entzündungen – eine Rundumbelagerung
Lebensphase Altersleiden Ratschläge

Kapitel 7: Phantasie – eine göttliche Gabe

Lebenslegenden und Todesverklärung
Vom Sinn der Phantasie
Alltagsphantasien zu Freuds Zeiten – Fehlleistungen
Träume sind Wunscherfüllungen
Männer brauchen Märchen
Alt aber glücklich
Die späte Kreativität älterer Männer

Kapitel 8: Der Abbau von Geist und Person

Neue Chancen für die Evolution
Denken mit 102 – ein Beispiel
Demenz als Krankheit des Organs Gehirn
Demenz als natürliche Lebensphase
Demenz – Drohung oder Trost
Geist und Person bewahren – Ratschläge


Kapitel 9: Die letzte Lebensphase

Der sterbende Körper
Die unsterbliche Seele
Das Ende kommt näher
Aufklärung und Psychoanalyse
Zeit und Ewigkeit


Kapitel 10: Der Mann ab 60 als Ratgeber

Vom Wert des Tradierens
Probleme des Tradierens in unserer Zeit
Persönliches Kommunizieren
Große Männer schaffen Leitbilder
Aktuelle öffentliche Tradierungen
Die Fackel weitergeben