„Was heißt: sich konzentrieren? Was heißt: sich besser konzentrieren? Worauf kommt es bei der Konzentration ganz besonders an?“ Diese Fragen stellt Verena Steiner zu Beginn der Einleitung zu ihrem Buch „Sich besser konzentrieren heißt ...“. Eigentlich sollte jeder Lehrer diese Fragen ohne weiteres beantworten können, jedenfalls in Bezug auf Kinder und Jugendliche. Trotzdem dürften die „wirksamsten Strategien“ für Studium und Berufsalltag, die die Autorin in ihrem Buch darstellt, auch für jeden Lehrer sehr interessant zu lesen sein.
Mit diesem übersichtlichen Buch stellt Verena Steiner eine umfangreiche Fundgrube an Ideen und Anregungen für diejenigen bereit, die konzentrierter und effizienter arbeiten wollen. Denn man kann es in nur einer Stunde durchlesen und wird großen Nutzen davon haben. In 18 Kapiteln werden kurz und prägnant Strategien und Vorgehensweisen dargestellt. Dabei ist jedes Kapitel gleich aufgebaut: Bereits in der Überschrift steckt die Quintessenz, z. B. im ersten Kapitel: „Sich besser konzentrieren heißt: Ganz bei einer Sache sein“. Jedes Kapitel umfasst nur vier Seiten, nach einer einführenden Erläuterung folgt jeweils eine Liste von wichtigen Tipps. Jedes Kapitel endet mit drei Schlüsselfragen, die dem Leser helfen, das Gelesene zu verarbeiten.
Dabei besticht die klare und einfache Sprache, die sowohl dem ungeübten als auch dem professionellen Leser, sowohl dem Schüler oder Studenten als auch dem Lehrer oder beruflich lernenden Erwachsenen die angesprochenen Sachverhalte eindrücklich vermittelt:
Beispiel (S. 55): „Suchen Sie nach der ultimativen Sofortmethode für bessere Konzentration? Hier ist sie: Beginnen Sie eine Aufgabe nie und nimmer, ohne sich zuvor ein klares Ziel für die nächsten Minuten oder die kommende Stunde zu setzen.“
Dieses Buch ist jedem, der seine Konzentrationsfähigkeit steigern möchte, unbedingt zu empfehlen. Wer mehr Einblick in die interessanten Ausführungen Verena Steiners haben möchte, dem seien ihre Bücher „Exploratives Lernen - Der persönliche Weg zum Erfolg“ und „Energiekompetenz“ zur ausführlicheren Lektüre empfohlen.

Beate Forsbach, lehrerbibliothek.de

Verena Steiner hat jahrzehntelange Erfahrung als Dozentin für Lern- und Arbeitstechniken. In diesem handlichen Band fasst sie die wichtigsten Strategien zusammen, wie wir der allgemeinen Hektik des Alltags entkommen und durch verbesserte Konzentration unsere Leistung optimieren können. Das Buch beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen bezüglich Lernprozessen, Gedächtnis und Konzentration. In 18 kurzen Kapiteln zeigt Verena Steiner, wie wir innerlich zur Ruhe kommen, einen kühlen Kopf bewahren, uns intelligent organisieren und unsere Zeit sinnvoll einteilen, um schließlich zu optimaler Konzentration zu gelangen. Schlüsselfragen am Ende der einzelnen Kapitel erleichtern es, individuelle Schwachstellen aufzudecken und so die aufgezeigten Lösungsvorschläge gezielt anzuwenden.
Die Anleitungen und Tipps sind praxisnah und erprobt. Schon in kurzer Zeit und mit wenig Aufwand sind große Verbesserungen möglich.

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