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Umschlagtext
Die neue Reihe „Schneller & Leichter lernen" vermittelt praxisnahe Methoden zur Überwindung von Lern- und Konzentrationsproblemen. Ansprechende Übungen steigern die Motivation zu selbstständigem Arbeiten.
In dem Band „Konzentration trainieren" finden sich zahlreiche Tipps zum Schulen des Gedächtnisses und Abbau von Stress: • Steigern der Konzentrationsfähigkeit • Effektives Zeitmanagement • Sinnvolles Ordnen der Lerneinheiten • Gezieltes Training der Aufmerksamkeit • Wirkungsvolles Entspannen vor Prüfungen Rezension
Eine wesentliche Voraussetzung für effektives Lernen ist Konzentration, d.h, aufmerksam bei der Sache zu sein. Das gilt besonders dann, wenn man sich möglichst schnell und dauerhaft Lerninhalte einprägen will. Das vorliegende Buch bietet eine übersichtliche Hilfe mit praktischen Tipps, um die Konzentration zu trainieren. Faktoren wie Prüfungsangst und Ablenkung, die sich negativ auf das Lernen ausüben, werden anschaulich dargestellt. Vor allem die Konzentrations- und Entspannungsübungen dürften für den Lernenden von großem Nutzen sein. Das Büchlein ist - besonders wegen seiner kompakten Darstellung und des günstigen Preises (3 Euro) - sehr zu empfehlen für das schulische Methodentraining.
Arthur Thömmes, lehrerbibliothek.de Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Konzentration 1.1 Was ist Konzentration? 1.2 Konzentrationshindernisse 1.3 Konzentrationsfördernde Lernmethoden 2. Motivation 2.1 Was ist Motivation? 2.2 Die Motivation steigern 2.3 Vorbehalte gegenüber bestimmten Fächern abbauen 2.4 Ein positives, erfolgsorientiertes Selbstbild schaffen 3. Zeit zum Lernen - Zeit zum Leben 3.1 Das Zeitproblem 3.2 Wie die Tageszeit die Lernfähigkeit beeinflusst 3.3 Pausen sind wichtig 3.4 Wie Zeitdruck die Lernfähigkeit einschränkt 3.5 Arbeit und Freizeit ausgewogen gestalten 3.6 Zeitpläne erstellen und einhalten 4. Angst in Prüfungsphasen 4.1 Was ist Prüfungsangst? 4.2 Gut vorbereitet in die Prüfung 4.3 Positive Selbstbestärkung in der Prüfungsphase 5. Entspannungsmethoden 5 1 Autogenes Training 5.2 Progressive Muskelentspannung 5.3 Yoga 5.4 Entspannung durch Sport Anhang: Lösungen Info-Seiten Register Weitere Titel aus der Reihe schneller & leichter lernen |