Einleitung
Körperarbeit, Wahrnehmung & Fitness 7
Körperkontaktspiele 7
Begrüßungstanz 7
Händeschütteln 8
Baumstamm 9
Vampirtanz 10
Gordischer Knoten 11
Namen rufen 12
Drei Arme – zwei Beine 13
Mit Körperkontaktkarten den Partner suchen 14
Raupensalat 15
Zusammenkleben 16
Magnet 17
Familiensuche 18
Wir gehören zusammen 20
Körperspannung zur Musik 21
Einfrieren 21
Sinne erproben 23
Gegenstände erkunden 23
Blindenführung 25
Blind mit den Füßen tasten 26
Blindenschlange 27
Orgelpfeifen 28
Schatzwächter 29
Dunkelfange im Hellen 30
Körpergefühl & Körperschema 31
Körperumriss legen 31
Einmauern 32
Stock-Gang 33
Roboter Spiel 34
Körperspannung als Dschungelabenteuer 35
Bäume fällen 36
Auf Riesenmelonen wandern 37
Sich über die Klippe hoch ziehen 38
Baumstammrollen 39
Brücke bauen 40
Löwenkampf 41
Dschungeleisenbahn über zwei Bänke 42
Ameisenrutsche 43
Mit einer Liane über den Sumpf schwingen 44
Dschungeltaxi 45
Erbsen zählen und rechnen 46
Floßfahrt 47
Ein Adler fliegt ins Tal 48
Über einem Krater segeln 49
Hängen lassen 50
Über einen reißenden Fluss hangeln 51
Kokusnuss-Schleuder 52
Dschungelbrücke 53
In den Dachsbau kriechen 54
Entspannung 55
Bierdeckel-Entspannung 55
Rückenpost 56
Pizzabäcker 57
Umrisse 58
Stempelkissen 59
Rückenmassage mit Kleingeräten 60
Partner „beatmen“ 61
Bärenmassage 62
Handtuchschwingen 63
Den Arm des Partners führen 64
Der Wohlfühlzirkel 65
Entspannungsschaukel 66
Autowaschanlage 67
Menschenrüttelbank 68
Wetterlage 69

Spiele & Sportspiele 70
Kennenlern- und Auftaktspiele 70
Begrüßungsspiel 70
Eisenbahn 72
Inselteppich 73
Sitzkreis 74
Beweg Dich wenn der Ball fliegt 75
Bewegungsspiele zum Aufwärmen 76
Riesenkrake 76
Fischernetz 78
Heiße Stäbe abgeben 79
Hahnenkampf 80
Das Farbspiel 82
Schwarz und Weiß 83
Familie Maier 85
Marionettentanzen 86
Ballkunst & Ballkünstler 89
Ballprobe 89
Beidhändig mit der Wand spielen 89
Einhändig mit der Wand spielen 90
Einhändig mit dem Basketballbrett spielen 90
Basketball Wandpreller 91
Rücklingswurf 92
Tennisballgrundwurf 93
Tennisballgrundwurf an den Basketballkorb 94
Indirekter Tennisball 95
Einhändiger Tennisballschlagwurf 96
Paarweise Werfen & Fangen 97
Ball-Squash 98
Balltausch 99
Synchronwurf 99
Hinterrücks fangen 100
Rechts-links Bogen 101
Kniehubwurf 102
Knöchelschleuder 103

Bewegen an Geräten – Turnen 106
Bodenturnen: Rollen 106
Stationen-Rollen 106
Breakdance 106
Seitwärts rollen 107
Im Doppelpack seitwärts rollen 107
Im Doppelgröße seitwärts rollen 108
Schiefe Ebene rollen 109
Rolle vorwärts 110
Rolle vom Turnkasten 110
Rolle von der Bank 111
Rolle von der schiefen Ebene 111
Schubkarrenrolle 112
Rolle über den Medizinball 113
Gruppenwalze 113
Gassenrollen 114
Rolle rückwärts 115
Rückenschaukel 115
Ballübergabe 116
Aus der Rückenschaukel aufstehen 116
Rückwärts vom Hügel 117
Mattenparcours 118
Freie Rollbahnen 119
Schaukeln 120
Das lustige Fass 120
Kreiselwurm 121
Kuckucksnest 122
Balancieren 123
Stationslernen zum Thema „Balancieren“ 123
Kippende Bank 123
Barren balancieren 124
Erdbeben 125
Wackliger Gang über die Rollbank 126
Balancieren auf dem Schwebebalken 127
Rollbrett 127
Wagnis hohe Reckstange 128
Wackelkasten 129
Wackliger Seilbarren 130
Pedalos 131
Klettern 132
Klettergerüst 132
Kletterlandschaft 133
Sprossenwand mit Seil 133
Reckanlage mit Seil und Bank 134
Kleinprojekt: Hallen rundum klettern 136
Barren 137
Stützsprünge 137
Wanderstütz am Barren 138
Stützschwingen an der Kastengasse 139
Aufgrätschen 140

Laufen, Springen & Werfen – Leichtathletik 141
Laufen 141
Begrüßungstanz 141
Sprinten/Schnelllaufen 142
Bewegungsproblem: Reagieren und starten 143
Frühstarter 143
Reaktionsläufe 144
Variiert starten und beschleunigen 145
Schattenlaufen 146
Nummernwettlauf 147
Aufgabenlaufen 148
Laufexperimente in der Spielleichtathletik 149
Bewegungsrichtung 149
Fußaufsatz 149
Beinführung 150
Armführung 150
Körperhaltung/Zusatzaufgaben 151
Gelände und Umgebung nutzen 151
Staffellaufen 152
Reifenwandern 152
Eierlauf 154
Vogelnest 155
Glückslauf 156
Boxenstopp 157
Kreislauf 158
Schülerlotse 159
Zahlenwettlauf 160
„Mensch ärgere dich nicht“ 161
„Puzzle-Staffel“ 163
Übergabestaffel 164
Springen 166
Weitspringen 166
Bewegungsproblem: Sprünge kombinieren 167
Sprunglauf über Turnmatten 167
Mehrfachsprünge 168
Lauf- / Sprungparcours 170
Zickzack-Springen 171
Springen im Mattenkreis 172
Hahnenkampf 173
Schattenhinken 174
Zirkelspringen 175
Fischernetz 176
Kängurusprünge 177
Bewegungsproblem: Zusammenhang zwischen Anlauf und Absprung 178
Trefflauf 179
Ein Seil im Kreis drehen 180
Durch ein geschwungenes Seil laufen 181
Sprünge mit Sonnenbrille 182
Bewegungsproblem: Abdrücken 183
Anlauf zum Abspringen. Der vorletzte, lange Schritt 184
Abspringen auf unterschiedlichem Untergrund 185
Seilspringen 186
Absprung von einer Absprunghilfe 187
Kasten-tippen 188
Steigsprünge im Laufen 189
Aufgabe 189
Steigsprung am Kasten 190
Steigsprünge von Zone zu Zone 191
Laufsprung mit Höhenorientierung 192
Anlauf-Absprung von einer Rampe 193
Absprung von einer tiefen Absprungebene 194
Rhythmisierung der letzten Anlaufschritte 195
Schrittweitsprung aus kurzem Anlauf 196
Bewegungsproblem: Gleichgewicht beim Abspringen und Landen 197
Beispiel: Rettungsinsel 198
Schrittweitsprung mit „Telemark-Landung“ 199
Beidbeiniger Absprung aus erhöhtem Stand 200
Sitzlandung 201
Ziel – Tiefweitsprünge 202
Werfen 203
Schlag-Weit-Werfen 205
Bewegungsproblem: Werfen und Fangen 206
Ball über die Schnur 206
Wurf- und Fangstafetten in der Gruppe 207
Werfen und Fangen über die Mauer 207
Fangen im Parcours 209
Mit weiten und gezielten Würfen eine vorgegebene Strecke überwinden 210
Wurf- und Fangorgel 211
Bewegungsproblem: Ziele treffen 212
Kirmesbude 212
Werfen auf verschiedene Ziele 213
Zielwerfen auf einen Medizinball 214
Schützenfest 214
Zielwerfen auf bewegliche Ziele 215
Durch den „bewegten Reifen“ treffen 216
Ein „fahrendes“ Ziel treffen 216
Bewegungsproblem: Weitwerfen: Etwas aus mir herausschleudern 217
Seiten freihalten 217
Treibball 218
Zonen – Rückprall 219
Dreieck – Prellen 220
Kontrolliertes Zielwerfen mit dem Tennisring 220
Würfe mit dem Wurfstab 221